夢夢 🍰 甜點魔法
20 位追蹤者
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✨嗨嗨～我是夢夢～
分享 健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理，用簡單好上手的做法，讓日常多一點療癒與美味🧁🍕
每週至少更新 2 則食譜，歡迎一起進入夢夢的魔法廚房💫
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想吃泡芙又怕胖？試試這個「史上最快做泡芙的神級作弊法」！只要利用「米紙」，免開火、免揉麵團、無麩質，幾分鐘就能搞定超酥脆外殼，內餡用希臘優格取代鮮奶油，熱量直接砍半，減糖又健康，新手也能 100% 零失敗！
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厭倦了傳統高糖高油的塔類甜點？這款草莓豆腐生乳酪塔使用燕麥製成酥脆塔皮，內餡以嫩豆腐取代鮮奶油，大幅降低熱量並增添蛋白質。無麵粉、天然甜味、零失敗的極簡內餡，只需調理機即可完成，是集結健康、美味、高顏值於一身的療癒系甜點，健身期也能安心享用。
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誰說減脂期只能看著別人的甜點流口水？
滑手機看到那種軟糯牽絲、裡面包著鮮紅大草莓的棉花糖，是不是超想咬一口，
但又怕吃下滿滿的砂糖和熱量？
夢夢聽到你們的心聲啦！
今天分享的這款**「視覺效果核彈級」卻「零難度」的夢幻甜點——雲朵草莓無糖棉花糖！ 你沒聽錯，它完・全・無・糖**！
😲
美國 AROMA 食物乾燥機 × 夢夢魔法 2/25～3/6 限時開團中!!
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你敢相信嗎？這個燕麥棒上的優格...竟然是脆的！🤯
平常想吃健康的燕麥棒，大家都以為一定要用烤箱，
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這次想跟大家分享一款我自己超驚喜的甜點——
用「米紙」就能神還原最近爆紅的杜拜巧克力！
完全不用開火熬煮麻糬皮、不用等內餡冷凍， 就能做出外層軟糯、內層喀滋喀滋大爆漿的「髒髒大福」。 食材超級好取得，新手完全不會失敗♡
✨ 這道甜點的亮點
用米紙取代糯米粉，免開火、免微波，泡溫豆漿就能
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誰說減脂不能吃甜點？
用「嫩豆腐」做出的偽起司蛋糕，口感綿密像冰淇淋，連小朋友都搶著吃！
情人節快到了，想親手做個蛋糕給另一半（或是疼愛自己），
卻擔心熱量爆表？或是家裡沒有烤箱，覺得做甜點很麻煩？
夢夢要分享一款**「視覺效果滿分」卻「零難度」**的夢幻甜點——粉紅豆腐玫瑰蛋糕！
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分享一款自己私心最愛的零食——「完全沒有加麵粉」的健康版杏仁瓦片食譜。這款零食採用「0麵粉」的黃金比例，口感酥鬆脆，堅果香氣濃鬱，非常適合正在戒糖、健身或想給小朋友吃健康零食的人。步驟簡單，不需專業機器，新手也能輕鬆製作。
你敢相信嗎？這條看起來超像生乳捲的甜點，
居然是用 「嫩豆腐」 和 「越南米紙」 做的！🤯
完全沒有加麵粉，也沒有加奶油， 利用豆腐和燕麥粉做出
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這次要分享的這款甜點，是我最近的心頭好！
切開來像法式千層，但其實 90% 都是地瓜的原型食物蛋糕！
為了讓身體負擔更低，
這次的配方全面升級： 用 燕麥粉 取代麵粉，用 無糖豆漿 取代牛奶。
不僅少了精製澱粉，還多了膳食纖維跟植物性蛋白質。
烤完後的口感綿密紮實，那個 紫黃相間的斷
