猫哥MG ｜從心出發 ｜VAF
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喜愛旅行及飲食，為增加對咖啡的認知而去全天候學習咖啡，由零到烘出屬於自己的咖啡味道。自小就在基督教會長大，對聖經有自己的解讀。金融合規工作，銀行管理工作。米其林星廚的朋友。熱愛DC社區及WEB3探索。喜歡閱讀，認為厚積薄發好重要，與友人一起成立讀書會，促進地區悅讀氣氛。
吃的程度，應可分為維生及品鑑，本專題記錄的是品鑑類，探討喫的文化相關，菜品的設計，吃法，來源，食材等的關係，不同地區的餐廳及菜品特色等，收錄吃過的美味，與同好分享見聞，飲食是博大精深，需要長時間的學習及提升，才能與廚師一起共同推動及發展飲食的美。
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由新到舊
住宿在旅程中佔了一個很重的份量，每天最重要的安排之一就是找住的，這得在出發前一天戓即日就得想好住在那個位置，及確定價錢，有沒有營業，以及能否入住，因為有一位是港澳通行證者，住宿會有相應的阻礙，而定好才能出發，這點也是相當重要，山路上的距離有時也會有距離差。
西北，乾到流血🩸，乾到眼痛！
對於男生來說，也是需要有適當的護膚安排，帶什麼去保護皮膚，考慮：高原的紫外線強勁，濕度低大概30%左右。
我平時只簡單護養，花水＋面霜。
而為了西北而增加了，B5、高效保濕霜、保濕面膜及唇膜，還有身體乳液。
在高原地區，我的情況是，每天早晚都會使用花水及面霜或
地球有南極及北極，還有第三極，青藏高原。
青藏高原平均海拔4000多公尺，空氣中氧氣含量只有平原上的40%左右，紫外線強度也比平原地區高出約30%，再加上氣候寒冷乾燥，食物資源匱乏，因此被稱為「生命禁區」，因此，人在其中會顯得特別脆弱及渺小。
建議看這篇文章也需要有心理準備，哈哈！
2023/12/27
Hi 猫哥！如果要和大家分享閱讀的心得，建議以你在 vocus 創作的內容為主，可以直接附上內容連結、簡單引言、分享你的思路與靈感來源，或是加上相關說明，讓你的貼文更加吸睛，引起格友們的興趣喔！❤️❤️❤️
在出發前，我們已就高反進行測試及了解情況，儘量避免可能的風險。
或許這是一個難忘的修行，一個難以筆墨形容的興奮，一個人人都以為你有礦的行為，一個不可思議的旅程⋯⋯
人生有三萬多天，每個人都有其不同的過法，你會怎樣過？他會怎樣活？我會怎樣處理？各種形式，各種態度，各種模式，沒有一個正確的活法，年輕人去躺平，或去無止境地努力賺錢，沒有那位的經驗能成為他人的生活指導
