§詹惠文§ 諮商獅
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Hi~我是諮商獅惠文~
七年級生●獅子座●愛逛動物園、喜愛大貓。
主張「好好生活即是療癒」！
喜愛透過書寫分享生活。
希望成為一隻療癒諮商獅~
陪伴廣大的讀者們(對！也包括你！)一起同甘共苦~
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如果另一半愛我們的方式，有一些跟我們預期的方式不同，或者另一半給予的東西不是我們最想要的，這樣還算是愛嗎？
我喜歡簡約的說法：不能同頻共振是種傷害。
這是說堅持自己所要的 並且不願退讓時造成的結局
同卵雙胞胎尚有鏡像分成左右撇子 要找相似相近的人何其困難
磨合期是讓人有機會變更好 更適合的機會 “求同存異”才是人際的樣貌
我心儀“比翼鳥”的美麗傳說 另一半的說法很浪漫 山海經：比翼鳥只得一眼一扇翅 雌雄並肩方可同飛 又名：鶼鶼 鶼鰈情深就是講這鳥 而鰈是比目魚 雙眼長在同側 象徵伴侶的想望一致。
伴侶諮商做了好幾年下來，也有若干心得，之前都是用比較應用文的方式跟大家說明伴侶諮商在做什麼，最近因為生活經歷一些變動，常常作夢，我會視狀況記錄自己的夢境。某天記錄下自己的夢境，就突然產生了創作的靈感，改編了一下夢境的情節，結合最近伴侶諮商的心情，得以寫下這一篇寓言故事。
感人故事，謝謝分享。
「因為你值得」這句洗腦的廣告台詞，可能很多人都聽過吧？很多創傷個案很難充分感受到「因為我值得」這句話的涵義。即便在他們生命中，也會出現好人、並且對他們好，但他們常常會心懷愧疚或罪惡感，不太確定自己是否值得別人好好對待，甚至還會拒絕他人的善意。
年輕時曾失落徬徨 直到看見一句話：在這世間 要相信在某處有人深愛著我們 這才是唯一讓人勇敢活下去的信念。
如果你常閱讀創傷相關主題的文章，應該會常接觸到一個專有名詞，叫做「解離」。「解離」是指在個人壓力已經超出當下能承受的範圍時，個人的認知思考、情緒、身體感受三者分離的狀態。
這篇文章想告訴大家：其實創傷治療的過程也並非總是處於黑暗、辛苦的狀態，一路上也會有花朵綻放、感覺到前途光明的時刻。以下就來跟大家分享創傷治療中，治療前、中、後期「感覺比較好」的體驗吧！
創傷個案很常會經歷創傷經驗「重現」(flashback）現象。所謂的「重現」，可能是過往跟創傷有關的畫面、記憶片段在當事人清醒時顯現在腦中，或者在當事人睡覺時形成夢境......
我想要透過這篇文章，讓大家看到「想死」的背後也是出於「想要活得更好」的力量，只要大家對於「想死」的感覺有更深入的了解，就可以與其共存，並展望未來。
感覺自己是個沒用的人，活著也對社會沒什麼幫助，所以不如死掉算了，因而採取自殺的行動。如果他來找我做諮商，我會先了解同理他內心那種「不被肯定、不被看見、覺得自己很糟糕、對社會沒貢獻、感覺自己無能」的痛苦，這段話讓我想到我最近在看一部被害者，看似一部連續殺人事件，不過卻也反映出，社會很多人需要被關切，在現在科技發達的社會，大家幾乎都是想呈現自己的人設，不論是好的或是不好的。也感謝你的工作，非常值得讓人敬佩
所有的創傷個案都會經歷失落歷程。失落，講得更白話一點，就是「失去」，失去與人、與自己、與世界的連結、失去心理健康、失去身體健康、失去感覺、失去掌控感、失去記憶、失去信心、失去希望、失去統整的感官經驗、失去自我感、失去自我保護能力、失去對人的信任、失去現實感、失去語言功能……
延續上一篇文章提到的「既然你已經倒下了，別加油，就躺著吧！既然倒下就休息一下吧！」的概念，這一篇文章要來討論「休息」對於創傷治療的重要性。這篇文章提到的「休息」會分兩個層面去談，第一種休息是創傷個案「日常生活的休息」；第二種休息是「治療過程中的休息」。
治療心理創傷很可能會是一條漫漫長路，不少個案在晤談室中，都會好奇我：這個治療要做多久，我才會好起來呢？我會不會一輩子都治不好呢？
對於這個問題的答案，我就借用幾句韓劇《低谷醫生》的療癒金句來回應大家吧！
5/5低谷醫生
