§詹惠文§ 諮商獅
170 位追蹤者
Hi~我是諮商獅惠文~
七年級生●獅子座●愛逛動物園、喜愛大貓。
主張「好好生活即是療癒」！
喜愛透過書寫分享生活。
希望成為一隻療癒諮商獅~
陪伴廣大的讀者們(對！也包括你！)一起同甘共苦~
對文章有興趣，請點「追蹤」~
進一步交流，歡迎來信：[email protected]
166會員
272內容數
全部內容
由新到舊
回顧了一下自己在2020年7月21日在方格子發表的文章「放鬆專案計畫三：安心流淚」，當時闡述的焦點比較在於「允許自己好好哭一場」，比較沒有提到如果要哭的話，可以怎麼哭會比較健康？要哭多久？哭的時候的狀態大概是什麼？這篇文章將會好好向大家交代~
不曉得是不是因為活到一定歲數了，累積足夠多的人生歷練了，心智上老了，身體機能下降了，對於很多事情也就沒那麼計較，也不像過往那樣那麼積極爭取了。
新年快樂~如果不去做，哪怕試一次短短的時間，都有機會去體驗那是怎樣的感覺？未來可以怎樣去調整成自己想要的。這樣不就是可以在順從自己靈魂的聲音和固有的習慣中，慢慢地找出平衡。試著去回應自己的靈魂，因為身心靈是一體的，被冷落的孩子，是會傷心的。
這週和女性友人一起去看在松菸展出的國家地理女性經典影像展，看到世界不同女性展現愉悅、美、愛、力量、智慧與希望，覺得很感動，所以特別紀錄我的觀展心得在方格子這裡，以茲紀念，提醒自己未來在2025年不要忘記看展的感動......
為了迎接接下來的重要節日—聖誕節，希望大家有情人終成眷屬，所以我們就來談談「感情關係」吧！
以下針對觀劇時，我看薛亞之(老薛)、李子齊(李導)與周凡、流氓這兩對伴侶在戲中的感情戲，融合我自身進行伴侶諮商時的體會，對「感情關係的破裂與修復」這個議題梳理、闡述我個人的反思。
5/5影后
這次劇評分上下兩篇文章，上集針對「職涯發展」主題書寫，下集文章會應景一下，迎接接下來的聖誕節，來談「感情關係」。
本文針對我觀劇時，我看史艾瑪與胖姐、壁虎、薛亞之在戲中的橋段，引發我在「職涯發展」下的「職場生存與適應」、「工作態度」等相關議題的思考與感觸，來進行書寫。
5/5影后
繼瓊瑤輕生的事件之後，又有一名日本女星(中山美穗)因不明原因殞落，相當讓人不捨。
由於長期接觸有自殺想法的個案，所以對於瓊瑤的新聞報導有較多的感觸與想法，想要以一名從事自殺防治工作的諮商師的立場出發，整理一下自己對於自殺的態度與生死觀。
「所以自殺，並不是想殺死自己，而是想殺死痛苦」推這句
2024年11月28日是今年的感恩節，這個節日提醒了我，又是時候要來回顧今年一整年的歷程，寫「感恩與道別」的文章了！翻看過往三年我自己書寫的「感恩與道別」文章，回顧這三年來的變化，在方格子上寫作滿五年四個月了......
感謝分享一路走來的心靈感受~在這一字一句中,我腦海中浮現了一個蛻變的,猶如塔羅牌中的「寶劍女王」迎面走來.拿著用心靈和生命淬煉而成的寶劍,捍衛著自己的心靈王國也捍衛自己想要守護的人民與真理.這個由自己的真心真我所長出來的內心力量和寶劍,閃耀著具有安撫,傳達,治癒及保護的光芒與能量.走向了一個真正屬於自己的世界~珍愛自己那個美麗,純粹又具有智慧的能量,用"我主動選擇"來替代"只能被迫接受"去過濾掉應該從自己生命中殺青的角色的能量.再用這個力量和能量去守護自己真正想要守護的人和心靈王國. 這些來干擾能量的人,只是生命劇本的一個過場,只是想要傳達一個訊息或是讓自己的能量升等而已.收下訊息,蓄能之後,就讓它殺青吧~下一幕即將開始~期待又是新的一天,這次我將帶著又再次升級版的我,去迎接一切~面對過去和未來,我已經學會"主動選擇"="我和我的真我一同面對"
創傷事件(性創傷、家暴創傷、親密關係暴力創傷、政治創傷)的加害者常常都會合理化自己對人傷害的行為，受害者常常也會在關係中感到混淆：是不是我做了什麼，所以別人才這樣對我？別人才這樣傷害我？不太清楚自己是否哪裡做對或做錯，甚至也會誤以為加害者這樣對待自己的方式是合理的。
職場霸凌也有以上雷同的現象。
唉~這好像存在很多職場裡。如您所說的最後一段要牢記於心。
步入秋冬，隨著天氣有時轉涼，就會想要喝點熱呼呼的湯，但如果只是喝湯，就會稍嫌單薄，還是需要吃點主食，這時，吃鍋就是最完美的選擇。
近幾年家裡流行過年除夕夜吃火鍋,會去外帶湯底和火鍋料.家人有預訂外帶過無老鍋和這一鍋~都很好吃~「反正，柯南說是他，就他吧！」哈哈哈~之前好像有網友開玩笑說,柯南應該是最...的人,因為只要有他出現的地方,就有命案~😅😅😅
最近，在看2016年11月首播的韓劇《浪漫醫生金師傅》，我想這一齣韓劇這麼好看，很多網友都看過吧？透過這齣劇，我想要來梳理一下自己執業多年的心得，好好檢視自己，並反思自己是怎樣的一名諮商心理師。
5/5浪漫醫生金師傅
