最近一兩個月看完《K-pop獵魔女團》這部奇幻動畫，完全可以理解為什麼「Golden」這首歌可以紅翻天的原因。我自己除了「Golden」這首歌之外，也很喜歡「What It Sounds Like」這首歌，我一看完動畫，馬上就收錄這兩首歌到我手機的歌單中。
我覺得《K-pop獵魔女團》的故事主線就是在講女主角如何在夥伴的陪伴之下，克服創傷、迎向光明的故事。
我的諮商工作，主軸就是在做各種創傷的個案治療或伴侶諮商。我大學畢業那年我爸中風之後，可能因為心理遭受的衝擊太大，我開始想起我兒時遭受的各種創傷事件；到後來研究所快畢業時，恰逢我爸過世，對我們全家來說，又是另一個重創。從大學畢業起直至今日，大約人生十三年左右的時間，我都一直很有意識地在面對生命的各種黑暗時期與苦難、低潮。我覺得，我這個人本身，活脫就是創傷治療的代言人。我認為我的專業工作，不只是治療個案，也同時是在治療我自己。我自己覺得在經歷生命中各種傷痛的摧殘之後，最困難的第一步，就是去承認這些痛苦的事情真的曾經發生在自己身上。當你可以承認了，就代表你比較可以接受：「對！這就是我的人生！我就是曾經過得這麼痛苦！(甚至直到今日的某些時刻，當創傷反應又被喚起時，還是感到一樣痛苦)」。承認、接受創傷事件真的有真實發生過之後，下一步，就是要與這些過去延續至今的苦難(包含創傷導致的症狀反應)共存一輩子。
有時候，當我覺得自己過得還不錯的時候，我的確可以做到感謝這些生命中的苦難帶給我的養分。正是因為我經歷過這些創傷，也一次次地鼓起勇氣去面對這些痛苦的感受，才比較能夠理解創傷個案每一天的艱辛與困境。
然而，在某些創傷被喚起之時，我當下只能感受到一團痛苦，失去做任何事的動力，也失去對人的信任，根本沒辦法對過往的重大創傷事件萌生謝意。
現在的我，即便已經執業自費接案近十年，接受過個人的創傷治療近七年，看著不管是個案還是自己一次次地跨越生命中的苦難，或者一次次地在面臨苦難時跌倒後又再次站起來，仍舊堅持不放棄人生。在觀察自己與個案的人生軌跡這麼多年後，我發現，創傷倖存者要做到穩定地在每一次創傷反應被勾起、陷入低潮時，都要能承認、接受自己還處在傷痛中，並進而去感謝生命中的苦難，這真的是非常困難，對現階段的我或我遇過的個案來說，這近乎是不可能的任務。
但我會持續練習去做。會有動力這樣做，某個程度，也是因為當我持續練習去承認、接受、進而感謝生命中的苦難曾發生的時候，稍微才感覺到自己承受的苦難，是有意義在的。承認並接受自己曾經承受這些苦，才讓我更能貼近個案的痛苦，更能在諮商工作中幫助到個案，想到這些，會覺得自己並非白白承擔這些痛苦；想到我過往受苦受難的經驗，是我助人的最大利器，我的受苦因此也有了意義，想到這個，我自己就會感覺好很多。
再次感謝我接案近十年來遇見的所有個案。在個案當中，不乏遠道而來的個案，包括從中部上來、也有從南部上來見我的個案。雖然不懂為什麼會有個案願意千里迢迢地過來找我諮商，也心疼你們在距離你們更近的地方，沒能找到其他更適合你們的諮商師，讓你們必須大老遠地跑來台北一趟。我真心感謝你們！沒有你們，也沒有今天的我。對我來說，個案工作不只是工作而已，而是人生的志業；個案也不只是我服務的對象而已，更是陪伴我度過生命困境、克服自身創傷反應的主要動力來源。
對我來說，每一天，都是一場戰役。可以在每天的戰鬥中存活下來，並且讓自己發揮潛能，讓自己與身邊遇見的所有人都過得好一點，就是我此生努力的目標和方向。
*備註：封面圖片引自Netflix動畫《K-pop獵魔女團》的劇照。
