每一次次的清理，也都是一種「覺察」，向內覺察自己真正的感受，並有「意識的選擇」以及「允許自己選擇」真正想要的是甚麼，也許是一段健康有界限的親密關係；也許是有空間建立一段與自己和解的自我關係。 透過看見並有意識清理，協助自己一步步的認識自己、認識與他人、與世界的關係，也透過清理學會很重要的「 放手」。

  每一個人都擁有自我療癒的能力，然而定期覺察自己每個念頭與思想是件非常重要的事，很多時候，我們的腦袋裝入了太多外界的聲音，混淆我們內在的情緒與感受，我們不斷在社會中被迫前進與成長，不斷胡亂定義了成功、優秀，要多麼上進積極努力才能獲得認可，才值得被愛......

「大人該讓小孩了解，只要他們想要，他們能夠用最大的翅膀來飛翔！」作為長期以來推行台灣兒童文化的推手，郝廣才和大家分享大人如何幫助孩子突破自己的極限。小孩能完成的事情並不比大人少，甚至能運用他們無畏的想像力，讓這個世界能變得更好。

當我看見這本書及內容簡介時，我整個很心花怒放，我發現 對! 這就是我要找的書。回到慢靈魂Serene的初衷就是希望能夠在加速的物質世界裡找回自我價值及歸屬感，練習放慢腳步深呼吸找回生活的重心，也練習好好的照顧自己。

初次見慢靈魂好好生活書店，是2020年一次在與朋友在員林光明街吃完晚餐散心時意外發現的書店，記得那時心裡非常激動與興奮，引起心中強烈對於「好好生活」的共鳴感，好像找到了心中那股對於理想生活的憧憬與熱情。

回顧去年10月離開星巴克工讀後，也是做了不少對自己而言瘋狂的事，包括獨自一人揹著背包買一張票就奔向台東六天五夜的行程，然而與創作者見面聊天也是其中一項自己認為踏出舒適圈的一步，想寫人物寫專欄的衝動，來自於一直都很喜歡傾聽他人分享自身的故事，在談論的過程中，藉由傾聽他人的思想有所收穫與成長。

似乎沒人知道，人之所以活在這世上，就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。 真理就在你內 一位乞丐坐在路邊行乞三十多年了，有一天，某個路人經過。「施捨給點錢吧!」乞丐喃喃求道，機械性地伸出手中的老舊網球帽。「我沒什麼可以給你的。」路人說，接著問：「你坐著的那是甚麼東西?」「沒什麼特別的。」

蘇格拉底曾經說過 我唯一知道的就是知道自己一無所知。

一年前 的我是一個購物狂，我可以為了買衣服，省吃儉用，一天吃一顆水煮蛋就抵一整天，我甚至可以在三天的時間花掉一個禮拜1000元生活費，這貪婪的慾望，讓沒有在打工的我，簡直就是一個敗家女，沒有理財觀念的我，花錢不手軟，直到......

 今天的主題來聊聊，「興趣」這件事。  先前聽完曾博恩《興趣沒有目的地》TED演講之後，發現其實底下的留言才更是重要，不同領域的人同樣聽了一場講座，感想都不同，所以才更要去看回覆人的想法，裡面大部分都提到非常的受用，非常的令人反思，留言底下也充斥著不同行業的人，對於工作跟追求興趣的辛苦血淚史。