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由新到舊
分享冥想的簡易練習，冥想作為一種古老的心靈修養方法，透過最間單，回歸自我的方式，不僅能促進情緒平衡與心靈安定，也能協助改善身體健康。
學習法語，不僅是記憶文法和詞彙，同時是一個認識法國文化與文學世界的機會。法國詩人 Jacques Prévert (1900-1977) 的現代法語詩中，常運用較短而單純的語言句型結構，但包含深刻的情感內涵，適合欣賞閱讀。
以詩作《Le cancre》（壞學生）進行賞析及解說。
來趟台北獨立書店輕旅行，小確幸之旅。
建議順序
1. 南港蔦屋：很早開門，可用自助早午餐，同時享受書香與餐點香味
2. 雅痞書店：下午，聆聽現場音樂表演及藝文演講，節目提前放置網站
3. 師大水準書店：老闆常有驚喜降價，週日公休
4. 師大夜市：晚餐、逛街
台灣的書店歷史從日治時期開始，至今日面臨電子書和網路購書平臺的衝擊，書店的經營模式不斷演變，在未來，書店將多元靈活轉型，讓書香繼續陪伴讀者們，繼續走入下一個世紀。
"Le bouquet" (with Suno AI)
小女孩啊，妳在這裡做什麼呢？ 拿著這些剛摘下的鮮花？
少女啊，妳在這裡做什麼呢？ 拿著這些枯萎的花朵？
美麗的女人啊，妳在這裡做什麼呢？ 拿著這些凋零的花兒？
老太太啊，妳在這裡做什麼呢？ 拿著這些即將死去的花兒？
◎思考點
●文人，他自然會把他想到的一切寫出來。他寫所能夠為的
●為什麼常常要感到改變寫作方向的需要呢？因為作者的手法常犯雷同的毛病
●只要題材不太專門性，像戀愛結婚，生老病死，這一類頗為普遍的現象，都可以從無數各各不同的觀點來寫，一輩子也寫不完。
“La belle saison” 《美好的季節》
十六歲的她，靜靜站在那裡
在康科德廣場上
八月十五的正午
《理想生活的關鍵字》書籍推薦理由：
分享方法不空泛，舉例豐富且具體清楚，對需要的人能起實際幫助。
這是一本啟發整理收納與簡約生活的具體指南，不僅深入探討物品的整理與管理，亦從心理層面出發，「數位斷捨離」能讓我們放下不必要的負擔，專注於真正重要的事物，在空間、金錢、時間和精力以及心靈層面，保持餘裕。
"Premier jour" 第一天 (Suno AI 作曲)
城市在夜色中沉睡
死亡在一聲哭喊裡
而孩子，走進了生命的旅程。
Le cancre 壞學生 (Suno AI作曲)
他用彩色的粉筆
在不幸的黑板上
畫出了幸福的笑臉。
