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療癒紀錄

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過去的療癒紀錄

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2022.9.6 之前有聽過,金錢的能量等於愛的能量,當時一直無法理解到底為什麼金錢等於愛、金錢怎麼可能等於愛!? 原來我們對金錢的匱乏感或是豐盛感,是來自於從小我們所感受到的爸媽所給予我們的愛,當爸媽在孩子中沒有公平的給予愛、給予他們所能提供的資源,獲得較少愛的孩子會感受到匱乏…此外,
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2022.9.5 暫停了兩個月的個案,終於覺得自己可以回歸了 數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間,偶爾再放空一下,想不到竟然就過了兩個月,也因為清理次數太頻繁,懶的紀錄,以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼 說說比較近期的發現與看見:放過自己
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2022.6.17 這陣子覺得挫折,生活似乎一直在某個地方打轉沒有太大的進展,而進入療癒時,也對各種傷心難過的苦痛情緒感到厭世,療癒連結到爸媽時,也對他們丟下我一個人在這裡受苦感到滿滿的怨與恨,療癒每每到這裡就停住無法再深入,這時也只能耐心的等待與陪伴,直到這卡住的狀態藉著金錢焦慮的議題到達頂點,
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2022.5.19 今天臍輪在清理上癮,找尋手機、食物、追劇、…各種上癮背後是因為在逃避什麼、是遇見了什麼樣的不舒服情緒想轉移注意力或切斷感覺 而在裡面看見滑手機、追劇的自己分裂成兩半,前面是面無表情機械化滑著手機或隨著劇情起伏做出反應的自己,但後面卻有一個在黑暗中躲很深的內在小孩
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2022.5.17 你知道, 你有一個從來無畏、盈滿智慧與無條件的愛的內心嗎? 當外在的你感到悲傷, 靜下來連結自己的心, 讓心擁抱自己、安慰自己、肯定自己 當外在的你感到無助, 讓心穩定自己、支持自己、指引自己 當外在的你不停向外討愛 回到內心, 感受心全然敞開,無條件愛自己的
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2022.5.12 最近在清理海底輪與臍輪的議題,過程真的是…一言難盡啊! 清理的越深時,也不得不讚嘆一下內心的世界,真的是無比龐大又錯綜複雜,我覺得探索自己的內心真的是世界上最有趣的事了(雖然常常在過程中會苦到想罵髒話) 一個生活中發生的不舒服情緒,向內看時會發現背後的原因是頭腦怎麼都想不到
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2022.5.10 療癒自我,需要極大的勇氣 除了面對過去各種錐心之痛的勇氣、 還有卡住時, 認清自己真的不願再回到舊模式、繼續走療癒之路的勇氣💪
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2022.4.29 一位個案過去在父親生病期間,雖然有其他手足兄弟,但他們卻把照顧父親的責任丟給她,她一邊照顧自己的家庭、工作,卻仍是一肩扛起中風及失智爸爸的照顧工作,一個人努力硬撐到脊椎出問題到最後不得不開刀而個案父親離開後,個案感覺自己無怨無悔為家人付出但卻被拋棄了,過去其他親人將照顧父親的責
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2022.3.5 上禮拜因為一些在其他人身上的看見,想寫一篇「關於緊抓」的文章,一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等 然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來,到了這兩天終於懂了!原來真正在緊抓著什麼的人是我自己
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2022.2.26 這位個案知道自己有些長年累積下來的問題,也許已經太習慣忍耐,因此一開始在釐清目前身體或情緒有哪些不舒服時,她覺得當天的狀況大致上都跟往常差不多,一時之間沒有覺得有特別跳出來的部分 聊到平時的狀況時,個案說自己睡眠很淺,有時會因為夢境而忘了呼吸,目前有在吃抗憂鬱、焦慮、
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