在緊抓著什麼...無法前進的原因
2022.3.5
上禮拜因為一些在其他人身上的看見，想寫一篇「關於緊抓」的文章，一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等
然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來，到了這兩天終於懂了！原來真正在緊抓著什麼的人是我自己
因為自己遇到了界限的問題，在跟Cefelia聊天時，她跟我說了一句：是不是一直抓著這不好/不舒服的經驗？
我終於認清原來是自己一直在不舒服的事情上繞圈圈…
回想從開始緊抓這不舒服感覺的日子以來，雖然有很想寫寫文章或完成一些事，但因為能量一直消耗在這上面，等到坐下來時，不是心靜不下來、就是沒有感覺，直到現在才開始慢慢回到自己想做的事情上
而我發現這也是我一直以來常有的模式
當有不舒服的事情發生，自己會一直緊抓著這些不舒服的事或人，可能連續幾天腦袋裡會不時冒出來：某某某到底想幹嘛？！某某某到底是什麼意思？！某某某怎麼可以這樣…
而會緊抓這些不舒服的能量，原來是因為自己當下無法真實向對方表達情緒或想法，那些沒有說出口的感受或話語能量仍然停留著、卡著，於是就一直將自己的注意力與已經發生完的那個事件不斷纏繞、甚至往更早的事件纏繞…然後想做的事就被中斷了…
雖然知道我無法表現真實的自己、也還戴著不知道多少的面具面對世界，卻一直還沒有想積極清理療癒的念頭，想起之前因為自己一直沒有辦法向前的問題問過Safina，她說當過去的自己沒有被接納、療癒，會一直把自己拉回去
原來無法表現真實的自己會耗費我這麼多能量、會一直把我往回拉甚至阻擋我前進啊啊啊！！！我要趁這個月的海底輪課程好好的清理啊
未提供相片說明。
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有好多點可以再來聊聊。
以目前實際身體狀況來說，的確感受到身體長時間處於些微緊繃狀態，像是身上仍然有某種結還沒打開。但我覺得不要用「過去某件事情造成現況」這種方式論述比較好，這樣會讓自己吃進更多不適當的信念，讓結變得更加複雜。
說到「結
上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。
發現自己一開始僵在原地動彈不得，似乎連呼吸都靜止了，直到肺部承受不住，開始大口喘氣，整個人淚流不止，縮著身子發抖。
我好怕，我是不是又錯了？
我現在應該怎麼辦？
不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了
然後我又因為自己動不
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
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