我不喜歡劇烈運動，但很喜歡散步，有時在大街小巷裡閒逛，有時在鄉間小路上漫步，因為慢速，眼中的一切都有了風情，發現有趣的景物還能拍照，自得其樂一番，若有煩心瑣事也能在散步中暫時拋卻，散步其實就是我唯一的運動，也是不花錢就能獲得快樂的嗜好。
年假前幾天總要與親戚相聚吃吃喝喝，後面的三四天還能安排個散步之行，今日天氣微涼，帶著家人從麥子園往天南寺前行，無閒事掛心，便覺途中花草樹木甚是有趣，經過路旁菜園都能駐足觀看，花椰菜上蓋著盤子，蔥田上鋪著稻草，竹林下挖著數條溝，都能讓我們討論幾句，出門時穿的外套也因步行溫熱身子而脫了下來，雖然陰天的照片少了幾分陽光之美，卻多了幾分舒心之樂，也是一種平衡。
天南寺山腳下有數株桑椹，時令之時累累果實十分誘人，高爾夫球場旁有人除雜草，詢問為何要這麼做，工作人員告訴我除了雜草才能培植球場上要用的草，那怕是一點點地都不可浪費，萬事萬物皆學問呢！
總覺得九重葛過於俗豔，然而這侏盛放如開屏孔雀，充分詮釋數大就是美。
從北大特區一路往山上走，人不多極為靜謐，許好願，做好事，護善行，不分國籍宗教，該是所有人奉行的原則才是。
去年北京行日走萬步以上，回來後體重漸落，當時還覺得奇怪，七日萬步之後恢復正常生活每日皆少於五千步，怎的體重反而下降？今年才知走路也能提高新陳代謝，減重不過是副作用而已，喔，這麼可愛的副作用我喜歡，就算無法日日萬步，每週只要不低於3次，還是可行的，週間上班日，可分批執行，亦是輔助方法。
自己走能走長程，若帶著老人家就只能開車上天南寺，寺里乾淨清爽，走廊與綠地上設有休憩區，廁所也有老大人需要的坐式馬桶，溫度適宜時能讓陪老大人獨自坐著或漫步草地上，陪伴者可繞著後山盤旋一圈，約莫15分鐘時間，輕鬆愜意。
初春伊始，以散步作為慢老訣竅，讓眼睛與身體都愉快吧！
