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面對外遇系列：正確的認知與自我定位
閱讀時間約 3 分鐘
剛知道另一半外遇時，我們都會因為過度震驚慌張手足無措情緒崩潰，導致我們在一開始的時候，做了許多把先生推得更遠的行動，傷害自己傷害他人，整個狀況就更糟糕，嚴重的會到一發不可收拾的地步，這起源於極度錯誤的認知與自我定位。
這錯誤認知是：外遇了就表示先生不愛我了，先生跟外女相愛的。
正確的認知是：外遇了就表示先生內在遇到極大的壓力與痛苦是我過去嚴重忽略的，先生對我有非常深的感情，我們是生命共同體，他不愛外女，外女也不愛他，他們內心深處是彼此瞧不起
錯誤的自我定位：我是失敗者，我不如小三，我是個不幸的女人，我被背叛了，我是被傷害的受害者。
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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反應是一種行為的結果，而這行為來自於想法
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