面對外遇系列：正確的認知與自我定位

剛知道另一半外遇時，我們都會因為過度震驚慌張手足無措情緒崩潰，導致我們在一開始的時候，做了許多把先生推得更遠的行動，傷害自己傷害他人，整個狀況就更糟糕，嚴重的會到一發不可收拾的地步，這起源於極度錯誤的認知與自我定位。

這錯誤認知是：外遇了就表示先生不愛我了，先生跟外女相愛的。

正確的認知是：外遇了就表示先生內在遇到極大的壓力與痛苦是我過去嚴重忽略的，先生對我有非常深的感情，我們是生命共同體，他不愛外女，外女也不愛他，他們內心深處是彼此瞧不起

錯誤的自我定位：我是失敗者，我不如小三，我是個不幸的女人，我被背叛了，我是被傷害的受害者。