只要整體股市不是處於明顯連續性的跌勢或漲勢過程，而是區間來回波動盤整，都可以說是屬於個股表現時期，有些股票上漲也有些股票下跌，投資人常會聽到選股不選市的說法，這對於券商的手續費及財經新聞雜誌的收入，或是活絡市場有所助益，但對於投資人的收益就不一定有幫助。
選股不選市的說法，聽起來合理且具有吸引力，但喊得容易執行起來卻不容易；股市的盤整時期確實每天都有股票強勢表現，陷阱在於它的表現常無法延續，今天以為選對股票了，隔天它卻不表現或甚至回跌，而且是維持一段時間的來來回回波動，收益成效不彰，卻會讓投資人承擔風險，消耗投資人的耐心。
整體指數是由個股表現綜合呈現的結果，多數股票表現會與指數趨勢一致，只有極少數可能逆勢表現，投資人選中機率較小的逆勢個股並不容易，亦即選股不選市有較高的機率是多空雙方都得不到好處，而風險則得視當時情勢而定，