肌膚斷食／戒毒其實只是假議題，因為到那時候已經來不及！
這幾年市場上有些討論肌膚斷食與戒毒的書籍，其實有不少消費者會覺得很困惑到底講的是不是真的，是不是這樣所有化妝保養品都很恐怖其中都有毒？那就最好什麼都不要用了，回到原始時代最好……？
其實無論是提倡肌膚斷食或是戒毒，簡單說其核心概念應該是平常我們使用的東西太多太繁雜了，而且產品中含有很多複雜的成分就在不知不覺中影響到皮膚，但老實說如果只用斷食或是戒毒這樣極端的說明，實在是無法把問題核心全貌提點出來。
我覺得這概念應該用以下說明，會比較中肯：
- 如果自己用的化妝保養品是簡單、安全、單純的，即使持續用下去也不用太需要斷食或戒毒。
- 如果自己用的化妝保養品是誇大、危險、複雜的，即使執行斷食或戒毒也沒什麼實質意義。
有些消費者因為使用化妝保養品造成皮膚過敏刺激，所以這時候停用一段時間當然皮膚狀況會改善，這跟斷食與戒毒也沒有什麼關係，簡單說就是先前使用的產品不對或不適合而已。所以簡單來說，肌膚是否要斷食或戒毒，其實只是假議題，重點是在於你保養的原則與產品選擇是否正確！
有趣的是，這類的書籍中很常會提到，不要用化妝保養品要改用「純皂」與「植物油」，但純皂中含有偏鹼性的界面活性劑，對有些人來說容易造成皮膚刺激或乾燥．植物油則是對有些人膚質會造成粉刺痘痘，所以並非大家都能夠適用以上的保養方式，使用不當反而原本問題還沒解決，又造成了另外的問題。
至於書中也常提到應該每天都只用「清水」洗臉，這真的是需要依照自己皮膚與環境狀況而定，並不是定律也不是非這樣做不可．洗臉適時適當才是重點啊～
凡事預防勝於治療，事先「降低風險」一定會比事後「亡羊補牢」來得有意義，當皮膚真的需要斷食或戒毒的時候，老實說都已經太晚了！如何在平時就以化繁為簡、寧缺勿濫、因材施教的方式保養，這樣才是讓皮膚能夠得到幸福美肌的根本之道。
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
23.1K會員
293內容數
在「邱品齊醫師的幸福美肌學院」付費訂閱專題中，我將持續發表有關肌膚養護、疾病治療、化妝保養品評測、新聞剖析以及熱門話題等精彩文章。加入專題訂閱會員，不僅可暢讀所有付費限定文章，更可享加購付費提問諮詢等，各種額外福利。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
既然要重新編寫以往的文章，就從最基本開始---清潔為保養之本。
其實清潔來說，大方向觀念跟以前並沒有太大的差異（畢竟我們的臉也就是這樣），所以真正很惱人的是篩選、提供你們對應的新產品，卸妝和清潔我會拆不同篇，因為解析它們花上的篇幅滿大的。廢話不多說就開始吧！
卸妝篇
延續上一
化學性去角質產品的使用需要根據個人皮膚類型評估適用性。建議從低濃度產品開始,緩慢增加頻率,避免與其他活性成分混用,並密切關注皮膚反應。遵循正確使用技巧,因應季節變化調整使用方式,即可安全有效地達到去角質效果,保養好自己的肌膚。
選擇適合您皮膚類型的產品。先用溫水打濕皮膚,輕輕塗抹,專注於容易出現問題的區域。每週限制使用 1-2 次,徹底沖洗並保濕。避免在受刺激的皮膚上使用。天然去角質成分包括荷荷巴珠、竹子萃取、米粉等。選擇含有舒緩成分的配方。逐漸增加使用頻率,密切關注皮膚反應。適當頻率通常為每週 1-3 次。
定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
#連皮膚科醫師都說不需要化妝水📢
#那為什麼化妝水非必要性？
#有客人問那還可以擦化妝水嗎？
#為什麼術後包裡面什麼都有卻沒有化妝水？
卸妝油迷思
#很多人覺得卸妝油越洗越油？
#為什麼用卸妝油更容易長粉刺了？
#那不能用卸妝水或乳代替卸妝油嗎？
除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
建議大家挑選無皂鹼洗面乳、溫和胺基酸洗顏產品，肌膚敏感的人或熟齡肌特別適用，對皮膚的刺激性較
都說擦抹在皮膚上、尤其是臉上的東西，最好吃下肚也沒問題，才是安全。我挺認同這說法，因為皮膚是人體最大的器官，任何東西接觸到皮膚，就可能進入體內，影響健康。照這個說法，女人要面對很大的風險，因為愛美是女人的天性，很多女人天天需要化妝或是擦保養品，但大多數的化妝品和保養品含有化學成份，長期使用會
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
既然要重新編寫以往的文章，就從最基本開始---清潔為保養之本。
其實清潔來說，大方向觀念跟以前並沒有太大的差異（畢竟我們的臉也就是這樣），所以真正很惱人的是篩選、提供你們對應的新產品，卸妝和清潔我會拆不同篇，因為解析它們花上的篇幅滿大的。廢話不多說就開始吧！
卸妝篇
延續上一
化學性去角質產品的使用需要根據個人皮膚類型評估適用性。建議從低濃度產品開始,緩慢增加頻率,避免與其他活性成分混用,並密切關注皮膚反應。遵循正確使用技巧,因應季節變化調整使用方式,即可安全有效地達到去角質效果,保養好自己的肌膚。
選擇適合您皮膚類型的產品。先用溫水打濕皮膚,輕輕塗抹,專注於容易出現問題的區域。每週限制使用 1-2 次,徹底沖洗並保濕。避免在受刺激的皮膚上使用。天然去角質成分包括荷荷巴珠、竹子萃取、米粉等。選擇含有舒緩成分的配方。逐漸增加使用頻率,密切關注皮膚反應。適當頻率通常為每週 1-3 次。
定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
#連皮膚科醫師都說不需要化妝水📢
#那為什麼化妝水非必要性？
#有客人問那還可以擦化妝水嗎？
#為什麼術後包裡面什麼都有卻沒有化妝水？
卸妝油迷思
#很多人覺得卸妝油越洗越油？
#為什麼用卸妝油更容易長粉刺了？
#那不能用卸妝水或乳代替卸妝油嗎？
除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
建議大家挑選無皂鹼洗面乳、溫和胺基酸洗顏產品，肌膚敏感的人或熟齡肌特別適用，對皮膚的刺激性較
都說擦抹在皮膚上、尤其是臉上的東西，最好吃下肚也沒問題，才是安全。我挺認同這說法，因為皮膚是人體最大的器官，任何東西接觸到皮膚，就可能進入體內，影響健康。照這個說法，女人要面對很大的風險，因為愛美是女人的天性，很多女人天天需要化妝或是擦保養品，但大多數的化妝品和保養品含有化學成份，長期使用會