#5看見匱乏感
閱讀時間約 2 分鐘
[冥想]20191030第五次
這次的冥想沒有出現什麼東西，能記得的只有白光，還蠻強烈的白光（但不刺眼）
[地球]
這週的收入依舊停滯中，手上有訂單在做，但量沒幾件，製作動力也不高...
但這週卻興起很強的清理意念，在反覆的斟酌手上剩餘的生活費時，確忽然毫不考慮的把費用花在斷食的食材上。
對斷食興起興趣，主要是因為上次生病時，在沒有準備也非自願的狀況下，也斷食了好幾天，當時的狀況是生病無法對食物有興趣，大約1~2天後，接下來要再吃進東西就出現不舒服的狀況。
後來上課時聽老師說到人類的原型應該是不需要食物的，用興奮和愉悅填飽自己。
當然，我是讀公衛的，對於這種資訊第一個反應自然是抗拒。但醞釀一陣子後，最近忽然覺得，或許說完全不需要食物是太超過，但人類不需要太多食物，這可能真的是事實。
接下來對於自己進食這件事開始有了覺察，很多時候覺得肚子餓，好像不是真的需要食物，居然包含了大量的情緒元素。
例如，匱乏：因為怕吃不到，所以想吃。
安全感：因為到了吃飯時間，擔心沒吃會"怎麼了"
安全感：因為到了吃飯時間，擔心沒吃會"怎麼了"
另外，吃過量的狀況，除了家庭主婦無法接受剩食以外，很多時候是想在"滿足自己"這件事上做些什麼，不知道怎麼滿足，所以就吃很多，表示對自己很好～～忽然發現無意識的追劇似乎也在同一個點上。
既然如此，那我想有計劃也開啟覺察的狀況下斷食，絕對沒有以往想像的那樣危險。就挑了一個最簡單的方式，打算進行7~10天。
開始前三天，瘋狂的想念炸雞排（而且是指定董爸帶我去吃得某一家）暗自下決定，一定要在斷食前吃到他！
開始前兩天，身體的腸胃有很輕微的發炎感，好像身體也在跟我說，他們累了。對於雞排的執著，腦袋很執著，但身體確一點也不想要的感覺。
開始前一天，腦袋還在想說，延一天再開始，這樣就可以吃到雞排了！！但身體依舊不想要，而且1~3脈輪都有反應，感覺漲且不舒服，好像在跟我說，快開始快開始，我們等不及好好休息了！
因此今天開始斷食第一天，除了今天早上起床有很重的疲憊感以外(但這跟斷食無關），還沒有什麼特別的感受...
然而這個雞排最後依舊是沒吃到的，在"捨棄雞排"的這個念上，倒是看到了對執念捨棄的這個過程，期待這週的捨棄旅程，可以看到更多，放下更多包袱！
＃女紅的金錢療癒 #捨棄是獲得的開始 #在想要正能量更多一點前先捨掉早已不需要的執念 #也想趁這週幫我的過往物品瘦身 #冥想結束愛西斯女神要我平衡事業與家庭_看到耗損我自己能量的是我認為家庭需要很多時間讓我無法好好努力工作_是個不甘願的念
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在這個空間裡，創建一個安全的環境，可以安心得把感官、心靈所見，記錄下來～無論事件得好壞，想法的對錯，所有分辨與批評都擋在外面，純粹就是紀錄下當下的我、當下的感受！
這些叨叨絮絮的碎念，若能共鳴閱讀的您，讓我們一起閱讀餓些感受、情緒，以及一起放下，清理，再回到最純淨的狀態，繼續感受每個當下！
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