就在今年（2019年）七月起，公部門、公私立學校、百貨公司及購物中心四大類場所，內用禁止提供一次性的塑膠吸管。事實上，內用的「一次性餐具」也都該全部禁用，雖說未來會慢慢朝向這個方向去立法規範，何不如從現在起開始改變自己的使用習慣。
我不太用吸管，舉凡所有只要是沒有封口的任何飲料，我都是就口喝，生啤都可以直接拿起來喝了，馬克杯為何不行？玻璃瓶啤酒都那麼小的口徑也能就口喝，為啥其他小口徑的就不行？這些東西你在外頭都不嫌髒也不嫌喝起來醜，怎麼換成飲料就不行就口喝了呢？
最可怕的並非「消費者需要吸管」這件事，而是「店家主動提供」，特別是直接幫你放入吸管的店家。更可怕的是因為「衛生考量」，現在的塑膠吸管還有外包裝呢！我曾經試過數次跟任何一個主動給吸管的店家說：「如果你們真的一定要提供吸管，請不要直接給，放在一個地方讓客人拿就好，或是不嫌麻煩就等客人來要再給。」你只要減少主動提供的機會，就會減少使用的可能。同樣的身為消費者，你也可以「主動拒絕」，內用點餐時告訴店員：「我不要吸管」。
但不只吸管，內用飲料也該禁用一次性的杯子，特別是連鎖速食店、咖啡店都該帶頭做起。有些店家「冷飲」堅持只給外帶杯，若我沒帶杯子出門，我這麼愛喝冰的人，會改點熱飲為的就是省下那個杯子。但多數連鎖店如星巴克、麥當勞、摩斯、三商巧福，只要你開口請他們改用內用杯，他們多數都是會幫你換回內用杯，你都要內用就換一下吧！
若你嫌外面的杯子髒，就自己帶杯子，杯子不會因為你用吸管就變得不髒啊！XDDDDD
目前最不友善、「沒辦法喔我們冷飲只能用外帶杯」的是路易莎咖啡！我試過數間，最後我都喝熱可可，是還滿好喝的。但在冷飲只用外帶杯這件事上對環境非常非常不友善。（其他就讓大家去試驗吧！我甚少在外面走跳，很難喝遍每一家。）
每次假日在早餐店看到晚起慢步出門吃早餐的人，不管去哪一種早餐店，其實可以像我一樣帶著自己的餐具出門，請店員幫你裝進你自己的餐具中，如果你真的只是出門吃個早餐就回家，順手帶著餐具出門去那些會給你紙袋、用塑膠袋套著盤子，以及給你一堆包裝的店家吃早餐，裝在自己的餐具裡，吃起來絕對特別不同！
又或者你是從家裡出門買便當、買早餐「回家吃」，你也都可以自備餐具出門，既不用帶任何免洗餐具回家還要清洗、回收、整理，也可以減少製造垃圾的可能。當然，也有些人是不清理也不回收的，那你就得更頻繁地「倒垃圾」，若你在台北還有隨袋徵收的錢要繳。
原本是想附一張今天吃麥當勞完全用家裡的保鮮盒、杯子裝。但它實在不夠驚人，還是附上一張我拍過的對照組。上圖是我跟隔壁桌借來的垃圾，下圖是我的漢堡、薯條、可樂。自己帶杯子，不論是摩斯或是麥當勞，只要你自己帶杯子都會給你一張集點卡，集滿五張可以換一杯飲料。雖然這張紙片還是垃圾，但是可以讓孩子從小做起，當作一個養成習慣的小獎勵。
至於其他關於「減少垃圾」的方式還有滿多的。我帶過大碗公買鹹酥雞。但我前陣子敗下陣來，在麥當勞遇見連「胡椒鹽」、「蕃茄醬」都自己帶的人，這真是對外食者是減少垃圾的極致啊！
