2020年養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡
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科技業全職上班族如何一年讀50本書+寫40篇書評，實踐心得、書單、書評分享
先分享一段我自己為何設定一年讀50本書，開始擁抱閱讀習慣的故事。身為一個標準的理工科技人，30歲前不愛讀課外書，研究所畢業進入了半導體龍頭廠後，埋頭職場與工作。雖然混出了一點成績，也開始帶領團隊，但年近30時開始強烈意識到自己的不足。
論投資理財？不會。論領導管理？直覺。論自我成長？能吃嗎。論商業思維？我只是個員工。論人文史地？拜託，我理工組的耶！但在命運之神的作弄下，原本只想先學投資賺錢的我，間接聽到公司學長的一堂分享課程，裡面推薦了一些投資書目。
我心想：「學長這麼信心十足而且要提早退休了，我就聽話這一次讀讀看，就算沒效果大不了損失個買書錢吧…」這一讀不得了！我從投資理財學到自己多麼膚淺和無知，接著讀一點歷史與管理書，然後認真學習如何閱讀、開始做讀書筆記，2019年讀了50本書，而且更多。
這篇文章以一個原本對閱讀不感興趣的過來人，到擁抱閱讀習慣，且愛不釋手的實際經驗，分享我在2019年養成的「3個新習慣」，讓我能有紀律、有時間、有規劃地，達成年讀50本書的目標。更開心的是，抱著學以致用的心情寫了40篇書評。文末附上今年度的書單以及書評。
為什麼要一年讀50本書？
如果你是閱讀新手，可能會聽過一種說法「貴在精，不在多」。但我告訴你，我不同意，那是對已經有長年閱讀經驗的人說的。像我這種一開始幾乎沒讀過什麼課外讀物的新手來說，連如何閱讀一本書的具體方法都不熟悉，更遑論怎麼判斷哪些是經典書籍，值得一讀再讀。
在2018年底11月，我自覺閱讀速度慢、成效有欠滿意，因此認真讀完了閱讀界的殿堂經典《如何閱讀這本書》並寫下筆記，這也是我寫過的第一篇閱讀筆記。書中對於「閱讀」的觀念和態度，深深地打動了我。閱讀不只是對知識的拓展和累積，更重要的是如何把書中學到的，理解後活用到日常生活中。
作者在書的開頭就寫到：「這本書就是為了那些想把閱讀的主要目的當作是增進理解的人而寫。」我心想：「既然閱讀是件花時間又花力氣的事，何嘗不試著用更認真的態度對待它呢？增進理解力不是必然的結果，而是需要花功夫致力達到的境界。」
我認為，具體來說，對於一個作者的生命而言，網路文章就像是數週的濃縮，雜誌專欄則是數個月的濃縮，而一本書常常是五至十年人生歷練的濃縮，當然有些經典名著與自傳，常常是作者一整個人生的濃縮。
對讀者而言，閱讀就像是進入作者的生命，讓我們用很短的時間（幾個小時比起好幾年），高效率地從作者的視角中活過一次這段人生。每讀一本書，就像多活過一些作者歷練，在自己生命的旅程中添加一分色彩與理解。
一個人的生命長短有限，我們沒辦法靠一己之力活過這麼多遍人生，更無法說自己能看盡人生百態。在這個通才比專才還要重要的世界，廣泛閱讀書籍可以開啟自己對不同領域的認識與靈感，許多自己未曾想過的觀點，在閱讀時可能無意間就被某一句話觸動心弦。
所以，為什麼建議你設下一年讀50本書的目標？意思就是每週至少讀一本，活過一個作者的人生。唯有當你先廣泛地閱讀後，才能在這些扇人生櫥窗中，找到真正適合自己的，漸漸培養出自己的閱讀品味。以下分享我的三個習慣，幫助你實際達成這個目標。
１．遠離社群媒體｜保持專注
首先，對我的閱讀習慣最有幫助的，就是遠離以及戒掉社群媒體成癮，「把注意力與時間留給閱讀」。回顧過去的自己，滑手機、逛社群網頁瀏覽別人的狀態，佔去了大部分的空閒時間。我們太過於關心外界的刺激，卻忘了把注意力留給自己，進入書籍作者的世界和他們進行對話。
社群媒體是一種太強大的「分心源」，人的本能是社交的動物，我們需要建立關係，也渴望與人建立關係，社群媒體的設計完全就是針對這點而來。成千上萬的頂尖人員整天埋頭研究，如何搶奪你的注意力，我們這些普通人是毫無勝算的。
時間是有限的資源，這句話每個人都知道。但是媒體沒告訴你的是，「注意力」才是一個人一天當中最寶貴的有限資源。對我們來說，留給自己用。對媒體來說，你最好全部都留給他們用。在這種利益衝突的情形下，你必須自己做出抉擇。
我自己是把手機裡的社群媒體APP包含臉書、IG、PTT…等完全刪除，只留下LINE、Messenger這類通訊軟體，把通知鈴聲設定成靜音模式。桌上型電腦則是限制社群網頁的使用時間，強迫在固定的半小時時段內，一次看完這些社群媒體，批次化處理總是最有效率。
２．建立晨間習慣｜堅守紀律
第二個習慣是，養成每天早上的晨間習慣，把閱讀當成起床後的固定活動，因為剛起床是一個人「精神最清醒，而且專注力最高的時候」。具體的方法是，比自己以前的起床時間，提早60到90分鐘起床，用簡單的起床伸展喚醒身體，然後專心投入閱讀。
如果你是上班族，更該採用這個習慣來「建立屬於自己專屬的閱讀時間」。對上班族而言，工作的當天會不會額外加班，都是未知數。一整天的疲勞下來，回家常常是注意力渙散跟最想休息的時刻，急著想讓腦袋沉澱、休息。
建立晨間習慣的好處是，你幾乎可確保只要遵守規律的就寢時間，早晨醒來的時候，精神品質和心情都處在清空的最佳狀態，然後再投入設定好的規律習慣。如此一來，你可以擁有幾乎每天相同品質的晨間閱讀，不容易受外在因素影響，對於保持這個習慣也形成良性的循環。
我開始養成晨間閱讀習慣後，發現自己能用從容的步調讀書，累積下來的閱讀時間非常可觀。後來，我發現起床後常常會靈感乍現，所以大部分有靈感時就安排寫作與紀錄，沒有靈感的時候就用閱讀度過這個早晨。
一年讀50本、每週讀一本的目標，看似很遙遠，但其實不難達成。我讀過的書籍的閱讀時間，大約落在每本3到8小時，視書的難易與頁數而定。如果養成每天的晨間閱讀習慣，再加上週末偶爾安排幾個完整的閱讀時段，要達成這個目標就顯得簡單許多了。
我從《起床後的黃金1小時》的閱讀筆記裡，引述這句我非常喜歡的說法：「改變一切的不是重大行動，而是每天生活中最微小的事情。」從最微不足道的每天習慣開始下手，積沙成塔才會對長期的自己帶來巨大的改變。
３．寫子彈筆記日誌｜追蹤紀錄
第三個習慣是開始寫「子彈筆記」，或者說，用類似寫日記的方式，「追蹤、紀錄」自己的閱讀成果。尤其是「習慣追蹤」這個子彈筆記的方式，對於我自己維持閱讀習慣的紀律最有幫助。
用下圖舉個實際例子，我在每個月的一開始，會把30天的習慣紀錄列出來。例如我固定追蹤的習慣有三個：「運動（Exercise）、書寫（Write）、閱讀（Read）」，我就把每天預計執行的習慣畫上「●」，如果達成目標就畫上「Ｘ」。我的閱讀達成標準是「每天至少30分鐘，無論早晚」。
雖然標準是每天至少30分鐘，雖然不算長，但重點是「容易達成」。關鍵就在於持續，且盡可能不間斷，容易達成的目標設定方式，更可以增加自己的「成就感」。回顧這個方法，除了成功維持最低標準的閱讀習慣之外，每天讀超過30分鐘也成了稀鬆平常的事情。
另外，我還會用在子彈筆記裡，用手寫的方式，紀錄從書中讀到的經典句子，讓腦袋加深印象。紀錄的當下，偶爾也會即興寫下一段閱讀心得，供日後的自己參考與回顧。每過一陣子，再把內容挪到Evernote電子筆記裡面，成為日後撰寫閱讀筆記的素材。
做筆記的方式千百種，但是子彈筆記同時具備各種我需要的功能，且具備無比的擴充彈性與客製化特性。非常推薦另一篇我讀完《子彈思考整理術》寫下的手殘派科技人的子彈筆記實踐心得，可以幫助你釐清思緒、檢視人生、掌握習慣。
2019年的閱讀實踐心得
談閱讀習慣這檔事
很多教你建立習慣的文章或書籍，似乎都提過一個常見的迷思：「誤把養成習慣本身當成目標」。意思是，如果你要養成一個習慣，一定要設定背後的目標。這在很多習慣上適用，但在「閱讀習慣」這件事上，我反駁這個說法。
總結我自己這一年來閱讀50本書的感想，我想告訴你的是：「養成閱讀習慣的本身，就是個值得達成的目標」。在開始廣泛閱讀之前，自己簡直像井底之蛙一般無知，我甚至無法定出一個像樣的目標。養成閱讀習慣後，才漸漸打開自己的視野之窗，看到以前不曾想過的光景。
而且我相信，每個人透過閱讀的收穫，在思想上的成長與蛻變，絕對是別人拿不走的寶貴資產。如果你像我一樣是個接觸閱讀不久的新手，不用急著有特別的期待，開始讀就對了！波斯詩人魯米說過：「當你開始跨出步伐，路就會自己展現出來。」閱讀就是這麼回事。
開始多讀、泛讀的好處還有，接觸到不同領域作者的視野，從許多不同角度去堆砌出自己的觀點。還沒擁有足夠的廣度時，的確很難下定決心，全心投入某個狹窄的領域。但是讀到某個程度後，你就可能會找出自己的路。
我很喜歡俄國詩人亞歷山大·普希金的這句話：「閱讀就是學習，追隨偉大人物的思想，是最富有趣味的一門科學。」想知道偉大人物眼中看到什麼、在想什麼、怎麼想的，就讀他們讀過的書。我們都是普通人，讀書可以讓你更接近偉人一點，哪怕只有那麼一點。
加碼兩個訣竅｜讀更多、寫更多
除了達成穩定的閱讀習慣之外，對我改變最大的，就是去年底下定決心開始「分享閱讀心得」這個舉動。我自己曾經面對的困擾是，思緒總是很跳躍，不太容易定下心來，深刻地思考一個議題。
尤其，讀完一本好書之後，如果沒有作筆記、做書摘、沒有納為己用，其實在非常短的時間內，就會忘個精光。不消多說，以前填鴨式教育的讀書方式，總是在考完試之後，就把所學全部還給老師了。這非但不是學習，而是浪費時間。
因此，我讀完《如何閱讀一本書》後深受啟發，開始對讀過的好書進行思考，整理成閱讀筆記。「一個人如果說他知道他在想些什麼，卻說不出來，通常是他其實並不知道自己在想些什麼。」我希望趁我腦袋還靈光的時候，知道自己在想些什麼。
- Audible有聲書：與其說「讀」，倒不如說「聽」更多書。如果有英文底子的讀者，不妨試試看有聲書這個選項。我利用開車通勤的空檔，每個月大約可以多「聽」了1到1.5本的書。而且有聲書跟紙本書的體驗不同，有些由原作者本人說書的自傳，精采程度更甚紙本書十倍有餘。
- 自由書寫術：輕鬆寫，不要停一直寫。以思考的方式想到什麼寫什麼，設定一個30分鐘的時限，即使遇到阻礙或難題，馬上轉移焦點展開新的對話。「唯有當你寫出所有的糟糕點子後，才有可能找到稍微可用的東西。」這個方法讓我詳實地記錄，腦中飄逸奔放的思想。
50本書單｜讀後感與推薦對象
投資理財｜6本
《投資金律》投資類別的經典書籍，從四個層面完整剖析：投資理論、投資歷史、投資心理學、投資產業。適合投資新手與徬徨的老手。
《夠了》低成本指數型基金創始人約翰伯格，批評現代資本價值觀的偏差，提倡投資者應具備的美德。適合有經驗的投資者省思內心。
《投資人宣言》跟投資金律同個一作者寫的，比較簡單白話的版本，更適合剛踏入投資領域的新手。對壯年級退休前的讀者亦有幫助。
《窮查理的普通常識》巴菲特合夥人查理·蒙格的著作，鼓勵讀者廣泛學習不同領域的知識，收斂成自己獨特洞見。不只講投資、而是永恆的智慧。
《不被工作綁住的防彈理財計畫》國外夫妻40歲出頭，達成財務自由的分享，包含各種理財方式跟提早退休的規劃，適合對財務自由有興趣的讀者。
《無痛退休》台灣作者所著，先從觀念說起，接著談用那些工具來準備退休。結論是退休不指需要錢，還需要考量各種風險做萬全準備。
商業思維｜職場應用｜8本
《獲利世代》透過一張「商業模式圖」，將抽象複雜的商業元素「畫」成視覺化的清晰理解。由多國專家精煉而成的紮實商業指南。
《一個人的獲利模式》把商業模式圖用在「個人」身上，讀完後促使我創立閱讀前哨站的主因，非常適合找不到方向和目標的年輕讀者。
《從0到1》矽谷知名創投家彼得‧提爾對於商業模式的洞見，強調獨佔市場的重要，解析異軍突起的企業所具備的要素。適合所有商業職場人士。
《訂閱經濟》描述傳統「所有權」至上的企業模式，是如何被「訂閱」模式超車的故事。適合微創業階段、以及思考團隊營運方式轉型的讀者。
《影響力》經典的說服協商書籍，你可以學影響力來發揮最大化的商業利益、說服別人、不受別人擺佈。適合總是買東西買到剁手指的讀者。
《FBI談判協商術》身處第一線人質談判的專家所寫，充滿實戰血淚的教訓與經驗，內容紮實而且方法絕對有效。在談判協商領域低調的好書。
《華頓商學院最受歡迎的談判課》發揮關懷、建立關係、運用同理心跟人溝通。內容偏日常應用，實用與說服力不及上一本FBI寫的。
《跟貝佐斯學創業》在亞馬遜工作最久的韓國工程師所著，揭露一些平常看不到亞馬遜背後的故事，以及他在職期間學到的創業精神。
商業思維｜部落格經營｜10本
《長銷！》國外知名部落客，說明暢銷、長銷的作品，大多是歷經許多失敗作品後的嘔心瀝血之作。適合任何想創造永久流傳的作品的讀者。
《我是GaryVee》超級網紅GaryVee的實戰策略分享，我最有收穫的心得是，歸納許多實際案例後，這條路阻且長，非誠勿試。
《打造爆紅集客力》各種網路行銷、顧客成長、媒體經營的實戰策略大集合。不需要每種都拿來用，挑適合的就可以。適合網路創業者與媒體人。
《一人公司》讓我重新思考「工作」定義的書，工作就是自己對生活型態的一種選擇。與其盲目成長，更要時時省思對社會或人群的實質貢獻。
《為什麼粉絲都不理我？》強調創造高品質內容的重要性，期它的經營策略要圍繞在優秀的內容上。適合有興趣個人創業的讀者與部落格經營者。
《寫作，是最好的自我投資》最近剛讀完的寫作好書，句句扎心，字字痛點。說明該如何淬鍊出一篇好的文章。適合喜歡寫作的所有人。
《故事課1》華語世界最厲害的說故事專家許榮哲先生所著，一開始以為案頭太誇大「3分鐘說18萬個故事」，細讀後才品嘗說故事的奧妙。
《故事課2》接續故事課1的節奏，更深入講故事對於行銷、創造價值、感動客戶的方法。我在故事方面是個大門外漢，這兩本書啟迪我很多。
《數位形象力》主要是Twitter的實戰案例，教你怎麼建立數位形象。重點在於，數位形象是可以「塑造」出來的，書中介紹很多工具與技巧。
《離開公司，我過得還不錯》自由接案者如何切洽、創作的心路歷程分享。我認為這本少考量的層面太多，單就眼前的溫飽難支撐長期的穩定。
成長領導｜自我成長｜11本
《原子習慣》改變壞習慣、建立新習慣的暢銷書，內容生動紮實，我藉由這本書戒掉社群網路成癮，推薦給所有想在新年建立新習慣的讀者。
《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》用比較多研究文獻和實際案例來佐證和剖析作者對於「習慣」的觀點。適合搭配原子習慣交互參照。
《起床後的黃金1小時》分享世界各國成功人士的晨間習慣。如果起床第一件事是滑手機，等於讓別人決定自己的優先序。適合新年養成的習慣。
《心流》內容很紮實但是學術用語和引經據典很多，得有些耐性慢慢品嘗。我的感觸是，時時活在當下真心重要，推薦給仍躊躇不前的讀者。
《極度專注力》最關鍵的收穫是，「專注力」是一個人最有限，且容易消耗的寶貴資產。注意力在哪哩，成就就在哪裡。適合容易分心的讀者。
《高手思維》讀完當下的感覺是「就像讀了100本書」，資訊量非常豐富，用各家不同觀點的書籍編織成精彩獨到的論點。推薦給大眾讀者。
《刻意練習》一萬個小時練習的研究始祖，強調努力練習還不夠，必須要目標、有回饋的刻意練習才能成就卓越。適合想精進特定領域的讀者。
《恆毅力》如何培養堅持不懈的熱情？如何提高無懼困難的毅力？這本書裡有完整的答案。成功不只是單純的天分，更多時候是堅持的努力。
《子彈思考整理術》改變我人生軌跡與閱讀規劃最重要的書，透過親手寫下的日誌與筆記，讓思緒清晰、目標明確、回顧與檢討所有的行動。
《五秒法則》幫助我戰勝賴床的口訣，用最快的速度，斬斷腦袋趨吉避凶、追求安逸的本能。整本書稍嫌冗長，適合常常猶豫不決的讀者。
《一週工作4小時》國外知名的生產力領域專家所著。書的年代雖久遠，但許多心法與技巧，適合職場人參考，成為高效且掌握優先序的人。
成長領導｜領導管理｜6本
《與成功有約》領導管理的經典名著，我的最大收穫是「品格」是最重要的特質，「值得信任」是最該建立的個人資產。適合所有類型的讀者。
《主管這樣帶人就對了》美國海軍陸戰隊的兩位高階軍官合著，用戰場實例、理論說明、業界案例貫串全書。適合職場主管或大小團隊領導人。
《被討厭的勇氣》超級長銷、盤據排行榜數年的書。若人要活的自由、有自由意志，則必須擁有被別人討厭的勇氣。適合對自己比較沒信心的人。
《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》接續談更深入的議題，特別喜歡講「教人自立」以及「懂得愛」兩張，推薦兩部作品一起讀完，有助於理解。
《安靜，就是力量》這是寫給內向者的情書，同是內向者的我點頭如搗蒜。適合所有在成長過程中，甚至出社會後，對內向的自己有所質疑的人。
《簡報Show and Tell》圖文並茂地說明了，簡報該如何做到起承轉合。採用許多生動的故事，搭配範例讓讀者容易理解，適合所有職場新鮮人。
社會科學｜10本
《惡血》真人真事詳實的報導，令人驚訝萬分的生物科技騙局，「一滴血就能驗百病」的理想看似良善，卻潛藏惡心。推薦給還沒看過的讀者。
《鯨吞億萬》很像惡血的東方版，近年內最惡名昭彰的金融騙局，一手摧毀了馬來西亞重新振作的根基。對了，甚至連李奧納多也牽涉其中。
《知識的假象》為什麼同溫層這麼厚？人類從來都不是「獨立思考」的，我們自以為的知識與認知，原來跟整個社會網絡有密不可分的關係。
《康乃爾最經典的思考邏輯課》用許多的故事與研究，帶你認識人類的認知偏誤、錯誤推斷、預設立場等心理現象的成因，妙趣橫生。
《最低的水果摘完之後》作者受夠了媒體總喜歡唱衰台灣的態度，用獨到且精闢的見解，對於各種議題進行攻防。雖不全然同意但瑕不掩瑜。
《未來地圖》矽谷的數位先鋒所著，前半段幾乎可以說是矽谷的近代史合集，後半段開始用偏樂觀的態度，對未來進行分析與預測。
《為一般人而戰》美國首位華裔總統參選人，用紮實的數據分析，告訴你美國、甚至全世界，正在發生的大問題。文字間充滿對人性的關懷。
《民主式經濟的誕生》質疑當今社會的資本主義，已經太過於「搾取」地球與人類的資源，是時候轉向真正的解方，帶入民主理念的經濟模式。
《異數》成功的人，或成功的公司，到底有什麼獨特之處？作者透過獨到的分析手法，拆解數則成功故事背後的巧妙解答。推薦給所有讀者。
《正義》深入探討什麼是正義？哪種價值觀才是王道？什麼道德觀才是歷久不衰？很硬的一本書，準備好清醒的頭腦，這本書將挑戰你的認知。
自傳小說｜8本
《沉思錄》羅馬哲學皇帝馬可·奧理略的哲學著作，歷經近2000年的時間考驗，書中智慧仍歷久不衰。適合想學順境、逆境該如何自處的讀者。
《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬》美國前總統歐巴馬夫人的自傳，一路從幼時講到擔任第一夫人後的所有點滴，故事溫暖且激勵人心。
《垃圾場長大的自學人生》出身社會邊緣，十七歲才正式入學的女孩，到取得劍橋博士學位的震撼故事。推薦給對為人父母的你，教育太重要。
《跑出全世界的人》NIKE創辦人的自傳，口吻謙遜且實在，創業過程完美詮釋了「Just Do It」的公司精神。推薦給遲遲無法下定決心的讀者。
《以母之名》美國當紅脫口秀主播的故事，出身於南非且受苦於萬惡的種族隔離主義。即使成長過程艱辛萬分，仍然用微笑對抗全世界。
《Can't Hurt Me》美國軍旅傳奇人物，完成多項特種軍隊的魔鬼訓練。如何培養刀槍不入的心靈力量？太好看的一本書，直接讀了兩次。
《Where the Crawdads Sing》這本小說描述一個出身沼澤地的邊緣女孩，憑一己之力長大成人，卻被牽連一起沼澤殺人命案。到底兇手是誰？
《人生複本》一本以平行時空為背景的小說，錯綜複雜、高潮迭起的劇情，讀來令我大呼過癮。大力推薦，這本平行時空小說跟你想的不一樣。
40篇書評｜依主題分類
投資理財
- 《一本書學識投資》關於投資你必須知道的4個常識
- 《隨機騙局》關於生活與市場的3個人生指引
- 《投資人宣言》終身受用的7個投資方針
- 《夠了》當代金融傳奇人物的3堂課
- 《不被工作綁住的防彈理財計畫》達成提早退休的3個須知
- 《投資金律》真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題
商業思維
- 商業模式圖：用一張圖「翻轉」人生和職場的標準答案
- 《訂閱經濟》6個觀念顛覆產品思維、關注顧客價值
- 《FBI談判協商術》最有效果的10個談判策略
- 《一人公司》生活只能遷就於工作？你其實有別的選擇
- 《跟貝佐斯學創業》看亞馬遜員工如何用3個心法在職創業
成長領導｜自我成長
- 《如何閱讀一本書》閱讀的4個層次
- 《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅
- 《活出意義來》集中營倖存者教我的3件事
- 我讀《原子習慣》戒掉社群網站成癮，把時間花在新的習慣
- 《五秒法則》TED最夯的高效行動法，以及缺少的那塊拼圖
- 看膩了繽紛的子彈筆記？手殘派科技人的6個月實踐心得
- 《刻意練習》30年對「天才」的科學研究告訴我們什麼？
- 《極度專注力》活用6個技巧，釋放最大生產力和創造力
- 為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣
- 《恆毅力》科技業上班族經營書評部落格的3個自我提問
- 掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧：以寫作為例
成長領導｜領導管理
社會科學
- 《槍炮、病菌與鋼鐵》人類社會的命運
- 《真確》 一張圖認識十大直覺偏誤以及我們該如何求真
- 《惡血》矽谷最大醫療騙局給我的4個感悟
- 《知識的假象》讀懂這3招脫離同溫層
- 《未來地圖》如果沒想過這3個問題，未來沒有你的工作
- 《最低的水果摘完之後》6個議題省思以及延伸閱讀
- 《鯨吞億萬》當「惡血」遇上「瘋狂亞洲富豪」…再乘10倍
- 《民主式經濟的誕生》創造多數人的繁榮，而非少數人的利益
自傳小說
- 《垃圾場長大的自學人生》談教育、自我探索、和終身學習
- 《成為這樣的我》蜜雪兒．歐巴馬的6個溫暖啟發
- 《跑出全世界的人》NIKE創辦人對這3件事說「不」
- 《以母之名》出身骯髒有罪的他成為當紅主持人之前的故事
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【這是一個愛書人的筆記．書評．推薦．實踐】
嗨！我是站長Waki瓦基，我是愛書人、投資人、經理人；我喜歡閱讀，更喜歡透過文字去紀錄、反芻自己的思緒與收穫。在閱讀前哨站與您分享，跨領域書籍的閱讀心得和感想，以及我親身實踐和精煉之後的見解。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在這春暖花開的季節，溫度不斷攀升，你是不是又準備拿出心愛的小白鞋來凹造型瞭呢？但是看著滿大街的“小白鞋”，你是不是也希望更時尚特別一些？事實上，作為百搭單品，”小白鞋“在時尚圈也經常撞款，簡直太尷尬瞭。收起你的小白鞋，2020開春流行這3款鞋子，楊冪趙薇穿上美翻瞭。
TOP 1 騎士靴
楊冪不愧是帶
2020，這個被戲稱為「惡靈惡靈」的一年，的確值得世人銘記。在新、舊年之交，我們帶孩子來重新檢視過去這一年；可以的話，也留下文字記錄，說不定會成為歷史的重要見證。此外，也順便檢視自己在這一年的成長或遭受到的打擊，整頓好再出發。
不知道從什麼話題開始談起嗎？就從這3題開始吧！
3分鐘簡明步驟教學
【重點摘要】
🔶2020年07/01-10/31不限平假日
🔶每位國民 每房限折抵1000元一次，離島旅宿每房再加碼1千
🔶入住前或當日於活動網站上傳證件
自去年9月開始，我從上一份正職工作離職之後，就專心投入成為一位內容創作者
規定自己每週產文3篇以及上傳1支新的音頻，還需要經營自己的Instagram
從一開始的吃力，到最後的養成習慣，所以事實證明真的只要持續21天就可以養成習慣呢！
經過半年的專職 內容創作者 ，我也體驗了遠距工作，出去玩時也會
道瓊工業指數自2020/2/19 的29348點大怒神式地快速下跌至2020/3/12的21200點，總跌點8148點，僅花23天總跌幅共28%左右！創 下1931年經濟大蕭條以來最快進入熊市的紀錄！
讓我們回顧本周美國道瓊工業指數的雲霄飛車，見證一下這少見的暴漲暴跌紀錄！
整體來說，這次的刪減是符合目前國際潮流，也把先前較少用的防曬成分全部刪除，整個法規內容也逐漸向歐盟規範靠攏。
如果說之後還有需要微調的話，我個人覺得PABA類以及CAMPHOR類相關物質，因為已經不常使用且有不少替代成分，此外BP-3這成分因為相關風險問題較多，可以再思考如何調整。