獻給那些剛啟程的自由工作者

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
  身為一位自由工作者,除了必要的自主設定目標之外,我平時也會自我觀察與反思。我相信那些天才及高效人士有的大腦結構,我們也都有,只是他們某些神經元更為粗壯,活化的大腦部位比一般人更多,透過不斷練習與修正沒有幫助的思想,凡人也可以成為天才,所以我不排除自己成為天才或高效人士的可能性。
  有些時候我的工作狀態不太理想,比如畫畫時很浮躁無法進入狀態,我會開思考,是環境吵雜嗎?是一直有人和我對談打斷專注嗎?還是我剛剛吃的食物讓我腦袋混沌了嗎?發現主要因素之後將它排除,在自己擅長的專業上會更容易進入心流狀態(Flow)。
  一段時間下來我漸漸觀察出自己最小阻力的工作模式,比如像是準備好一個良好的工作環境讓我享受於我的工作,一張舒適的大桌子、一杯好喝的咖啡、一點點的白噪音、一個人而不被他人打斷、空氣對流循環的空間,都會讓我覺得工作是一件很美好的事,這樣的感受會讓我想要一直工作下去。
  食物也會對精神與身體有影響,吃太多澱粉頭腦會沉重想睡覺,喝牛奶會讓我精神不集中,而吃單純且適量的食物會讓我的頭腦感到清晰且輕盈,所以基本上我到活動現場畫圖像記錄,中午的便當我會吃掉菜和肉,白飯只扒個一兩口,不然下午第一場的記錄我肯定腦袋重又一直打哈欠,「什麼?講者剛剛說了什麼?!」類似這樣的情況。
  有時候我坐在電腦前準備工作,心浮氣躁完全不想動筆,我會很爽快的關掉繪圖軟體開始打遊戲,或看電視、或出去走走,總之要讓自己獲得心理上某種滿足,滿足之後便會心甘情願開始工作了。有時候是連續好幾天不斷工作,又累又倦怠,我會在某一天極致地耍廢當個徹底的廢人,心情就又會回到一種平衡。
  會阻礙自己的不只是外在因素,很多時候是自己矛盾的想法讓速度快不起來,不同的聲音將自己拉往相反的方向,舉個例子,我希望達到的目標是:我想要在這個月全心全意專心畫圖,創作出非凡的作品,可是腦中接二連三出現不同的聲音使我分心,「我應該要去赴朋友的約才行」、「工作要和生活相同比例才不會失衡」、「身為一個靈性的人不會以賺錢為目標」、「哎唷我之前試過不行啦」,種種不同的聲音把力量都分散了,使得目標總是很遙遠,久了還以為自己沒天份,。我體驗過這種力不從心、事倍功半的感覺,也體驗過全心全意、高速前進的感覺,而後者正是把腦袋裡的聲音都調整至一致的方向,那可是非常有力量、具有影響力的狀態。
  我們可以透過不斷自我覺察、反思、提問,「我目前的感受是…?」、「有沒有可能…?」、「如果再更大膽的想…?」,把自己從現在的位置拉到另一個高度,而好奇心、探索、開放的心,都是支持我們不斷成長前進的良好心態。
  期許每位自由工作者都可以找到屬於自己的最小阻力工作模式,為自己創造最大的工作效益。
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