【五個「軟弱」的體驗系列 (二)】:〈不怕錯,勇於嘗試1:文章篇〉

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘

香港學生普遍面對三大「懼怕」。

  1. 學業方面的「四大試」——分班試、呈分試、面試、文憑試。
  2. 背負父母的期望——若自己的表現與父母的期望有所落差時,就會覺得自己辜負家人而感自責。
  3. 朋輩間的人際關係——孩子間會因為青春期的身心變化、學業成績、社經地位等互相比較,甚至因而出現一些取笑或作弄同儕的舉動。

要是三大懼怕中的一環出了「差錯」……

孩子就會認為自己「很沒用」、「很無能」、「很失敗」。
除了因為怕有所「差錯」而導致「失敗」,
亦會因為怕「失敗」而不敢出「差錯」。
當害怕「錯」而招致「敗」,孩子很容易固步自封,不敢作不同的嘗試,可能因而局限個人的發展及成長。
===

一、關於嘗試「失敗」的需要

有教育工作者為回應近年兒童及青少年龐大的壓力及情緒需要,自2018年起在香港推動「失敗教育」,例如在中小學舉辦「失敗週1.0」、「失敗週2.0」、「失敗日」、「幽默周」等抗逆的體驗式活動,目的是讓學生正面迎擊「失敗」,並在「失敗」中成長。
「失敗週1.0」聚焦於探索及體會個人的「失敗」;「失敗週2.0」及「失敗日」側重於面對及領悟團隊的「失敗」。而「幽默周」是在經歷「失敗」後,學習裝備幽默的正向態度及抗逆技能。
一年一度備受國際關注的「學生能力國際評估計劃」(PISA),最新的研究結果於去年12月出爐。當中有關學生「抗逆力」這一環,亞洲地區的學生,包括香港、澳門、台灣及日本等地,皆有一個共同害怕的項目:「失敗」。
有鑑於此,本港學界繼續作多元嘗試,舉辦多元形式的「失敗」嘗試,目的就是為了讓孩子不再害怕「失敗」。
===

二、各種嘗試「失敗」的體驗 (詳見文章)

A.【「逆」轉突擊隊】:「會感到害怕是正常的。記住,沒有恐懼就沒有勇氣。」——《異空戰士》
一間小學以「『逆』轉」為主題,舉行小六畢業營會。在營會中透過電影裡的「逆」境教育、「逆」轉身心挑戰賽、「逆」轉生命劇場,跟孩子從「害怕」及「恐懼」說起,探討我們與「逆境」的距離,最後從「嘗試」中學習「突破」,成為一個即便面對「恐懼」,也堅持向目標進發的人。
B.【同行營】:「我會陪你到最後。」——《美國隊長2》
透過電影裡的失敗教育、分組紮木筏及出海體驗、生命回顧晚會及同行點唱站等多元環節,讓學業及成長壓力沉重的中六學生,在營會中經歷師生間的關懷及陪伴,成為面對公開考試及日後人生挑戰的溫暖和力量。
C.【聯「幫」密探】:「我絕對不會放棄你。」——《大英雄聯盟》
全校小一至小六的學生及老師,一起化身為「聯『幫』密探」,透過八個項目的體驗形式,分別是:「裝備」、「使命」、「案件」、「調查」、「推理」、「障礙」、「線索」、「破案」等,寓學習於遊戲,與孩子一同體驗14堂的生命教育「情」報課,從可能「失敗」的偵察歷程中,學習成為才德兼備,情理並重,有情有義的下一代。
===

三、失敗體驗裡的「恆毅力」

.我們在上述的「失敗」體驗中找到一個共通點:沒有人希望自己「失敗」,人們也希望自己能成功完成所設的目標。那要成功完成所設的目標,最重要的關鍵是甚麼?
「天份或努力,都不是成就的唯一條件。持久熱情 x堅持毅力,才是比智商、天賦更重要的致勝關鍵。而且是每個人不分年齡,都可以培養的能力。」(安琪拉‧達克沃斯,2013)
.研究過300位奧運獎牌得主、大企業家等頂尖成功者,專門研究成就與人格特質的美國心理學家,安琪拉‧達克沃斯博士發現,導致成功關鍵不是智商、也不是天賦,而是「恆毅力」(Grit)。
.重新定義達至目標的法則——「恆毅力」中的熱情與堅持:

A. 甚麼是「恆毅力」?

- 恆:對於有熱情 (Passion) 的目標長久地投入
- 毅:努力地追求目標,遭遇挫折仍能繼續努力並堅持到底 (Perseverance)
- 力:能力
- 簡言之:為有熱情的長期目標,持續不斷地努力與堅持,一步又步地實踐目標的能力

B. 「成就」的公式

- 天賦 (Talent) x 努力 (Effort) = 技能 (Skill)
- 技能 (Skill) x 努力 (Effort) = 成就 (Achievement)
- 成就 = 天賦 x 努力 x 努力
- 小結:要順利達成目標,甚至有所成就,努力遠比天賦重要。文藝復興時期的藝術大師達文西曾說:「人類的智慧其實差異不大,只有熱情和努力有很大的差異。」

C. 如何培養「恆毅力」?

- 個人可控的方法:培養自我的「內在驅動力」
1. 興趣:從多領域嘗試,找到自己熱愛的事情、希望達至的長遠目標
2. 練習:i) 設立明確定義的目標與挑戰;ii) 全神貫注、全心投入;iii) 即時、實用的意見回饋;iv) 不斷檢討、不斷改進
3. 目的:恆毅力較高的人,通常較他人更有動力追求有意義、以他人為先的生活,並從中獲得心理幸福
4. 希望:這是指「再次爬起來」的信念,擁有永不放棄的心態,即相信自己可通過後天努力及改進,以達至個人目標
.在實踐「恆毅力」的過程中,我們需要有「別害怕挫折及失敗」的勇氣,挫折、失敗往往是達到目標前的阻礙。只有接受挫折,面對失敗,堅持改進,永不放棄,我們才能更加進步,更加優秀
===

四、當今教育需要「暖實力」

.自2019年以來,本港以至全球,連二連三出現公共衛生 (社會)、政治運動 (政治)、氣候變化 (環境)、經濟衰退 (經濟) 等議題的危機,提升孩子的學習動機、讓孩子對未來懷抱希望、培養孩子各種美善品格、裝備孩子各種應對未知社會的所需能力等,尤其是面對逆境時「不怕錯」及「不怕挫」的「恆毅力」,全是教育工作者的關注事項。
.如今的教育工作無比艱難,當中最關鍵的是在教育中注入生命力。倘若孩子能從老師身上感受到溫暖,例如被重視、被尊重、被肯定、被愛時,他們就會覺得自己是一個有價值的人,願意在不同範疇成為一個更好的自己。
簡言之,當你溫暖了你的孩子,你的孩子就以成長來回饋你——教育需要「暖實力」。
===

五、體驗活動建議

「困難挑戰」(Difficult Challenge)

.背景:亞洲地區的教育和教養,通常較強調孩子「應該」做甚麼 (should do),而不問孩子「想」做甚麼 (want to do),因而較易忽略孩子「熱情」這一環。一個人能否長期一致地投入某個目標,毅力以外,也要視乎人們是否對該目標有熱情。若人們對所設之目標充滿熱情,則不論遭逢多大的困難,還是可以堅持努力,甚至享受挑戰的過程。
.理念:鼓勵孩子做「好玩」的「難事」,目的是增加他們的參與動機,誘發熱情;繼而在過程中,讓他們學習付出努力、堅持下去,藉以在日常生活中,有意識地培養他們的「恆毅力」。
.做法:由父母、師長發起「困難挑戰」,先由自己做一件困難的任務 (最好是每天都需要刻意練習的事情),為自己設定堅持完成此任務的日期,例如一星期。在指定日期完成任務後,自己可點名向他人發出一個「困難挑戰」,該「困難挑戰」可以是收到該挑戰的人,自行挑選的一件困難任務,挑戰者完成挑戰後再點名向他人發出挑戰,如此類推。
______________________________________

延伸閱讀

1. 文章:〈林秋霞——教育暖實力 體驗「逆」轉的力量〉

.簡介:上述逆境教育、挫折教育、失敗教育體驗實踐分享
http://alumni.com.cuhk.edu.hk/e-news/2020v1-lamchiuha/

2. 影片:〈TED Talk——成功的要訣是甚麼?是恆毅力Grit〉

.簡介:6分鐘讓我們認識「熱情」與「努力」;「堅持」與「毅力」對個人成長及成就的重要性
https://www.youtube.com/watch?v=s7wcbF8QiUQ

3. 書本:《恆毅力:人生成功的究極能力》(Grit: The Power of Passion and Perseverance)

.簡介:「恆毅力」的定義、培養及加強的具體方法。
https://www.books.com.tw/products/0010736310

4. 書本:《恆毅力的七堂課》(Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life—for Good)

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
免費的學習資源整理 自二月停課以來,不少有心機構及善心人,紛紛提供各類免費的學習資源: 由休閒娛樂,至書籍文章,甚至藝術電影,音樂話劇,種類繁多,應有盡有。 下載停課資源包 在此鳴謝致力推動多元教學的李sir (低調的有心人)。 他特地為大家整理了上述資料,不但分門別類,還有內容說明,並輔以相關
上回提及察覺及認知個人軟弱的第一步,從有意識地探索及了解自己的原生家庭開始。 成長路上,看見自己的軟弱、經歷自己的軟弱、感受自己的軟弱,免不了痛楚。 這次讓我們探討「痛楚」的意義,「痛楚」對我們的溫柔。 === 記得一位生命教育的前輩說過,沒有人會喜歡「受傷」和「痛楚」, 然而「痛楚」的存在,其實
送給孩子五個「軟弱」的體驗系列首部曲:「不怕痛,承認軟弱。」 人無完人,事無完美。我們的成長,或多或少帶著不同的傷口與破口, 靜下來聆聽自己一路走來的故事,深入地探索成長的痛楚, 或許就是察覺及認知個人軟弱的第一步。 成長的起點,與我們從小長大的原生家庭之「教育」密不可分。 不是說所有後天的成長也
一隻長相可愛的金毛尋回犬,剛從狗場被拯救回來。眼睛被打至視力模糊,鼻子仍在淌血,背後的傷口更是慘不忍睹。他表現得異常恐慌,嘴裡一定要咬著東西才有安全感。 從一隻小狗說起 筆者帶牠去散步時,發現牠沒法走直線——只見他在不停原地轉圈。後來,得悉牠原來大半輩子也被關在籠裡生活,每天的「主要活動」就是在籠
「逆」轉教練林秋霞老師 一月初跟聖公會置富始南小學的全級六年級學生入營,進行一個名為「『逆』轉突擊隊 の 終極作戰日」的活動。 一直沉澱孩子所說的、所寫的、所做的事,久久不知道如何下筆。 感覺紛陳:激動、感動、不捨,但更多的是難過,良久。 特別面對眼前這班如此有素質的好孩子。 全級小六學生一起參與「
一、甚麼是「同行營」? 繼首創「失敗日」後,循道衛理聯合教會李惠利中學再次於文憑試前夕,為全級中六同學安排抗逆的生命教育活動——兩日一夜的「同行營」。 透過電影裡的失敗教育、分組紮木伐及出海體驗、生命回顧晚會及同行點唱站等多元的課程及活動,讓學業及成長壓力沉重的學生,經歷師生間的關懷及陪
免費的學習資源整理 自二月停課以來,不少有心機構及善心人,紛紛提供各類免費的學習資源: 由休閒娛樂,至書籍文章,甚至藝術電影,音樂話劇,種類繁多,應有盡有。 下載停課資源包 在此鳴謝致力推動多元教學的李sir (低調的有心人)。 他特地為大家整理了上述資料,不但分門別類,還有內容說明,並輔以相關
上回提及察覺及認知個人軟弱的第一步,從有意識地探索及了解自己的原生家庭開始。 成長路上,看見自己的軟弱、經歷自己的軟弱、感受自己的軟弱,免不了痛楚。 這次讓我們探討「痛楚」的意義,「痛楚」對我們的溫柔。 === 記得一位生命教育的前輩說過,沒有人會喜歡「受傷」和「痛楚」, 然而「痛楚」的存在,其實
送給孩子五個「軟弱」的體驗系列首部曲:「不怕痛,承認軟弱。」 人無完人,事無完美。我們的成長,或多或少帶著不同的傷口與破口, 靜下來聆聽自己一路走來的故事,深入地探索成長的痛楚, 或許就是察覺及認知個人軟弱的第一步。 成長的起點,與我們從小長大的原生家庭之「教育」密不可分。 不是說所有後天的成長也
一隻長相可愛的金毛尋回犬,剛從狗場被拯救回來。眼睛被打至視力模糊,鼻子仍在淌血,背後的傷口更是慘不忍睹。他表現得異常恐慌,嘴裡一定要咬著東西才有安全感。 從一隻小狗說起 筆者帶牠去散步時,發現牠沒法走直線——只見他在不停原地轉圈。後來,得悉牠原來大半輩子也被關在籠裡生活,每天的「主要活動」就是在籠
「逆」轉教練林秋霞老師 一月初跟聖公會置富始南小學的全級六年級學生入營,進行一個名為「『逆』轉突擊隊 の 終極作戰日」的活動。 一直沉澱孩子所說的、所寫的、所做的事,久久不知道如何下筆。 感覺紛陳:激動、感動、不捨,但更多的是難過,良久。 特別面對眼前這班如此有素質的好孩子。 全級小六學生一起參與「
一、甚麼是「同行營」? 繼首創「失敗日」後,循道衛理聯合教會李惠利中學再次於文憑試前夕,為全級中六同學安排抗逆的生命教育活動——兩日一夜的「同行營」。 透過電影裡的失敗教育、分組紮木伐及出海體驗、生命回顧晚會及同行點唱站等多元的課程及活動,讓學業及成長壓力沉重的學生,經歷師生間的關懷及陪
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
靈感用盡、鍵盤不再響,盯著喜歡、分享、留言的數字,心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品,要為創作者打氣! 🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus,為創作者打造 ✨ 打氣包,包什麼?!四件道具挺創作者 一、【打氣復活卷】 專屬你的打氣小語,成功登記免費
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
今天第一、二堂日文課,老師原本在別的學校有事不能來上課。後來又說她沒事了,可以上課。但因為太臨時了,所以讓大家可來可不來,沒來不會記曠課。於是整間教室加我,只有4個人,後來後半節課又來了一個人。大家很認真看影片,學了一些日常生活的東西和語句。雖然我都懂,但聽到日語和看了劇情,內心還是很充實。回想到以
Thumbnail
第一步:燃燒你的慾望,讓夢想成為你的磁鐵 世界不會主動給你任何東西,除非你先向它索取。 你渴望什麼,你就會吸引什麼。 但多數人對金錢、成功的態度卻是「仇富」,甚至認為財富與幸福是相互矛盾的。 與其仇視有錢人,不如問自己:我是否真的願意擁抱成功? 向生命要求更多,它就會給你回應。
Thumbnail
彰化旅遊攻略:5大必訪景點推薦 彰化是台灣中部充滿歷史與自然美景的旅遊勝地,無論是文化愛好者還是自然迷,都能在這裡找到樂趣。以下整理5個彰化必訪景點,適合安排一日遊或週末小旅行,快來看看這些景點的詳細資訊吧! 1. 鹿港老街 鹿港老街是彰化最具代表性的歷史街區,充滿古色古香的建築與傳統工藝品店
Thumbnail
本文分享五個來自不同產業的創意案例,包括英國披薩店的反向行銷、肯德基的黑膠唱片活動、日本婚禮策劃公司的文案、龐克風格的成人尿布和郵筒視角的攝影展。這些案例展現了不同領域的創意應用,並成功引起話題或觸動人心。
Thumbnail
過年如何讓一整年愈過愈豐盛富足?本文提供五大行動建議,包含準備紅包時的心意、回顧去年的公益捐款、隨時隨地幫助需要的人、研究聯合國永續發展目標並參與其中,以及規劃今年每筆收入和全年度的捐款比例與方式。透過這些行動,創造更盛富美好的世界。
從小到大,遇到困難或挑戰,總會想到最壞的結果,這讓我變得害怕挑戰,害怕嘗試新事物。 就算真的嘗試了新事物,我也會陷入深深的焦慮和害怕之中,腦中總是想到失敗的畫面。於是,我會先跟爸媽訴苦,跟他們說我想要放棄,並且說服他們支持我,我才會放棄。一直以來似乎都是這樣,我也不覺得有什麼奇怪,畢竟我還沒有經濟獨
Thumbnail
不可避免的經歷 在我們每個人的成長過程中,犯錯似乎是不可避免的經歷。從小學校園中的測驗到成年後的職場挑戰,錯誤總是如影隨形。許多人因害怕犯錯而裹足不前,然而,真正的智慧在於認識到錯誤的價值,並從中學習和成長。 錯誤是學習的催化劑 當我們還是小孩時,跌倒和磕碰是學會走路的必經之路。每一次跌倒
當面對失敗時,我們本能上會感到厭惡。這種厭惡感讓我們害怕失敗,進而避免去嘗試新的挑戰。然而,成功的人往往能克服這種厭惡,勇於面對失敗,從中學習並改進。學會克服這種厭惡感,是成長的重要一步。厭惡失敗是人類的本能反應,但我們可以透過心理訓練和實踐,不斷減少這種厭惡感,進而更積極地面對挑戰。
Thumbnail
失敗是人生必經 失敗是人生必經的一部分,每個人都會在生命中遇到挫折和失敗。但是,我們不應該害怕失敗,反而應該勇敢地面對它,並從中學習和成長。我們都有自己的夢想和目標,但要實現夢想並不容易。我們需要付出努力和汗水,才能一步步接近夢想。 失敗並不可怕 失敗並不可怕,可怕的是放棄和退縮。每個人都有自
還記得在國小實習的那半年,或說是從開始決定考教程時,一直都認為是為了媽媽的擔心而去做的事情,等到開始實習後、遇到也許也是年輕力盛對班級經營還待增進的班導,讓我最後即便考取了教師證,我還是沒有選擇執教這條路。 可能是因為最後看到孩子純真的臉掛著狐疑的樣子,讓我覺得為難他們實在太難狠下心,或許為難自己
Thumbnail
靈感用盡、鍵盤不再響,盯著喜歡、分享、留言的數字,心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品,要為創作者打氣! 🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus,為創作者打造 ✨ 打氣包,包什麼?!四件道具挺創作者 一、【打氣復活卷】 專屬你的打氣小語,成功登記免費
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
今天第一、二堂日文課,老師原本在別的學校有事不能來上課。後來又說她沒事了,可以上課。但因為太臨時了,所以讓大家可來可不來,沒來不會記曠課。於是整間教室加我,只有4個人,後來後半節課又來了一個人。大家很認真看影片,學了一些日常生活的東西和語句。雖然我都懂,但聽到日語和看了劇情,內心還是很充實。回想到以
Thumbnail
第一步:燃燒你的慾望,讓夢想成為你的磁鐵 世界不會主動給你任何東西,除非你先向它索取。 你渴望什麼,你就會吸引什麼。 但多數人對金錢、成功的態度卻是「仇富」,甚至認為財富與幸福是相互矛盾的。 與其仇視有錢人,不如問自己:我是否真的願意擁抱成功? 向生命要求更多,它就會給你回應。
Thumbnail
彰化旅遊攻略:5大必訪景點推薦 彰化是台灣中部充滿歷史與自然美景的旅遊勝地,無論是文化愛好者還是自然迷,都能在這裡找到樂趣。以下整理5個彰化必訪景點,適合安排一日遊或週末小旅行,快來看看這些景點的詳細資訊吧! 1. 鹿港老街 鹿港老街是彰化最具代表性的歷史街區,充滿古色古香的建築與傳統工藝品店
Thumbnail
本文分享五個來自不同產業的創意案例,包括英國披薩店的反向行銷、肯德基的黑膠唱片活動、日本婚禮策劃公司的文案、龐克風格的成人尿布和郵筒視角的攝影展。這些案例展現了不同領域的創意應用,並成功引起話題或觸動人心。
Thumbnail
過年如何讓一整年愈過愈豐盛富足?本文提供五大行動建議,包含準備紅包時的心意、回顧去年的公益捐款、隨時隨地幫助需要的人、研究聯合國永續發展目標並參與其中,以及規劃今年每筆收入和全年度的捐款比例與方式。透過這些行動,創造更盛富美好的世界。
從小到大,遇到困難或挑戰,總會想到最壞的結果,這讓我變得害怕挑戰,害怕嘗試新事物。 就算真的嘗試了新事物,我也會陷入深深的焦慮和害怕之中,腦中總是想到失敗的畫面。於是,我會先跟爸媽訴苦,跟他們說我想要放棄,並且說服他們支持我,我才會放棄。一直以來似乎都是這樣,我也不覺得有什麼奇怪,畢竟我還沒有經濟獨
Thumbnail
不可避免的經歷 在我們每個人的成長過程中,犯錯似乎是不可避免的經歷。從小學校園中的測驗到成年後的職場挑戰,錯誤總是如影隨形。許多人因害怕犯錯而裹足不前,然而,真正的智慧在於認識到錯誤的價值,並從中學習和成長。 錯誤是學習的催化劑 當我們還是小孩時,跌倒和磕碰是學會走路的必經之路。每一次跌倒
當面對失敗時,我們本能上會感到厭惡。這種厭惡感讓我們害怕失敗,進而避免去嘗試新的挑戰。然而,成功的人往往能克服這種厭惡,勇於面對失敗,從中學習並改進。學會克服這種厭惡感,是成長的重要一步。厭惡失敗是人類的本能反應,但我們可以透過心理訓練和實踐,不斷減少這種厭惡感,進而更積極地面對挑戰。
Thumbnail
失敗是人生必經 失敗是人生必經的一部分,每個人都會在生命中遇到挫折和失敗。但是,我們不應該害怕失敗,反而應該勇敢地面對它,並從中學習和成長。我們都有自己的夢想和目標,但要實現夢想並不容易。我們需要付出努力和汗水,才能一步步接近夢想。 失敗並不可怕 失敗並不可怕,可怕的是放棄和退縮。每個人都有自
還記得在國小實習的那半年,或說是從開始決定考教程時,一直都認為是為了媽媽的擔心而去做的事情,等到開始實習後、遇到也許也是年輕力盛對班級經營還待增進的班導,讓我最後即便考取了教師證,我還是沒有選擇執教這條路。 可能是因為最後看到孩子純真的臉掛著狐疑的樣子,讓我覺得為難他們實在太難狠下心,或許為難自己