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別過度期待「二合一」保養功能
閱讀時間約 2 分鐘
這幾年化妝保養品市場上多了不少原本不同功能訴求，放在同一產品中的概念，像是洗卸二合一、洗潤二合一、清潔與保養二合一或是美白防曬二合一…等，這樣做看似可以增加方便性，原本要使用兩種產品的狀況，現在只需使用一種就可以，但實際上這樣的設計卻很容易造成兩邊都落空的狀況…也就是俗話說「魚與熊掌難以兼得」的概念。以下就從這出發跟大家簡單說明一下....
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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文章提醒過度自責的人，應欣賞自己的努力，而非過度責備。即便有未完成的任務，只要團隊未責怪，反而表示願給時間機會。作者提醒自責和畏縮反可能影響表現。成功非一蹴而就，也許他人正欣賞你的努力。建議下次責備自己前，請先停下來告訴自己：「那只是我想的,不是他們說的。」適當自律無妨，但不要過頭傷害自己。
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心中對於許多事情的標準也跟著改變
一不小心就對他人產生過多的期待
甚至出現理所當然就該這樣的想法
如果最後結果不符何「期望值」
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甚至把這樣的情緒，發洩在對方身上
慢慢的就產生了隔閡、嫌隙
這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。
每個人都有權利發表自己的意見，但這並不意味著所有意見都應該被視為有價值或正確。有時候，人們的言辭可能只是一時的情緒宣洩，並不代表他們經過深思熟慮或具有專業知識。因此，我們應該以冷靜的態度來處理他人的言論，不必過度受其影響。
值得關注的是，評價他人應該建立在客觀事實和合理論據的基礎上。如果別人的言論
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「生活上有什麼變化嗎？」醫師問。
「我的飲食、運動都維持得很規律，藥也都有按時吃。」陳女士說。
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《飢渴遊戲》是 2023 於 Netflix 上映的電影，內容講述了一位接手家中小吃攤的無名女廚師歐伊，在因緣際會下，加入了享譽全國的主廚保羅所建立的廚師團隊。歐伊原本希望加入團隊後，自己也可以變得特別，後來卻發現，那樣的特別，好像不是自己想要的…
過度的補償，是因為極度厭惡再次感受到
所以我認為，一個組織，上位者一定要知道組織核心價值是什麼，也要知道整個組織的運作量能，把有限的心力和資源，放在可以放大無數倍的地方，而不是無極限地爭取大型活動，看似風光，但是卻累到底下的人，造成人才一個一個出走，影響組織的發展。
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【記者_許家源/雙北報導】
一位60多歲男性，因為皮膚色素斑塊及難看的顆粒前往就診，其問題存在長達五年之久，而且是經常性的搔抓。經皮膚檢查發現問題部位集中在小腿、左臂外側、背部等容易搔抓的部位，這些部位呈現棕色斑塊，上面佈滿了角質化顆粒，外觀猶如癩蛤蟆皮。另一案例為中年男性，因手臂癢而長期搔抓，皮膚
你會覺得自己太容易受他人評價影響而想要改變嗎？
雖然曾經重複提醒自己不要被影響，卻還是忍不住冀望他人的讚賞嗎？
甚至開始覺得自己在乎別人的評價和期望受到讚美是很糟糕的事嗎？
曾經我也是這樣。
我想分享一下如何人們可以善用評價讓自己成長！
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