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別過度期待「二合一」保養功能
這幾年化妝保養品市場上多了不少原本不同功能訴求，放在同一產品中的概念，像是洗卸二合一、洗潤二合一、清潔與保養二合一或是美白防曬二合一…等，這樣做看似可以增加方便性，原本要使用兩種產品的狀況，現在只需使用一種就可以，但實際上這樣的設計卻很容易造成兩邊都落空的狀況…也就是俗話說「魚與熊掌難以兼得」的概念。以下就從這出發跟大家簡單說明一下....
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
文章提醒過度自責的人，應欣賞自己的努力，而非過度責備。即便有未完成的任務，只要團隊未責怪，反而表示願給時間機會。作者提醒自責和畏縮反可能影響表現。成功非一蹴而就，也許他人正欣賞你的努力。建議下次責備自己前，請先停下來告訴自己：「那只是我想的,不是他們說的。」適當自律無妨，但不要過頭傷害自己。
年紀越來越大
心中對於許多事情的標準也跟著改變
一不小心就對他人產生過多的期待
甚至出現理所當然就該這樣的想法
如果最後結果不符何「期望值」
自己心中反而產生了失望、生氣的情緒
甚至把這樣的情緒，發洩在對方身上
慢慢的就產生了隔閡、嫌隙
這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。
每個人都有權利發表自己的意見，但這並不意味著所有意見都應該被視為有價值或正確。有時候，人們的言辭可能只是一時的情緒宣洩，並不代表他們經過深思熟慮或具有專業知識。因此，我們應該以冷靜的態度來處理他人的言論，不必過度受其影響。
值得關注的是，評價他人應該建立在客觀事實和合理論據的基礎上。如果別人的言論
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「醫師，我的血糖最近都超標。」陳女士抱怨道。
「生活上有什麼變化嗎？」醫師問。
「我的飲食、運動都維持得很規律，藥也都有按時吃。」陳女士說。
如果飲食、運動、藥物都有注意，但是血糖依然超標，有可能是因為胰臟功能持續退化，能夠分泌的胰島素也越來越少。陳信宏醫師說，及早補充胰島素，
《飢渴遊戲》是 2023 於 Netflix 上映的電影，內容講述了一位接手家中小吃攤的無名女廚師歐伊，在因緣際會下，加入了享譽全國的主廚保羅所建立的廚師團隊。歐伊原本希望加入團隊後，自己也可以變得特別，後來卻發現，那樣的特別，好像不是自己想要的…
過度的補償，是因為極度厭惡再次感受到
所以我認為，一個組織，上位者一定要知道組織核心價值是什麼，也要知道整個組織的運作量能，把有限的心力和資源，放在可以放大無數倍的地方，而不是無極限地爭取大型活動，看似風光，但是卻累到底下的人，造成人才一個一個出走，影響組織的發展。
週日去松菸誠品聽慢活夫妻的《慢富》簽書會分享，3點開始，2點半現場就坐滿了。
「我們是部落客起家的，也錄youtube影片，每次我們錄影George光打招呼不滿意就要重打招呼好幾次，10分鐘以內的影片要錄20幾分鐘😅」Dewi分享，原來，這對從竹科逃走的神鵰俠侶個性不同，會吵架🤣也很互補。
【記者_許家源/雙北報導】
一位60多歲男性，因為皮膚色素斑塊及難看的顆粒前往就診，其問題存在長達五年之久，而且是經常性的搔抓。經皮膚檢查發現問題部位集中在小腿、左臂外側、背部等容易搔抓的部位，這些部位呈現棕色斑塊，上面佈滿了角質化顆粒，外觀猶如癩蛤蟆皮。另一案例為中年男性，因手臂癢而長期搔抓，皮膚
你會覺得自己太容易受他人評價影響而想要改變嗎？
雖然曾經重複提醒自己不要被影響，卻還是忍不住冀望他人的讚賞嗎？
甚至開始覺得自己在乎別人的評價和期望受到讚美是很糟糕的事嗎？
曾經我也是這樣。
我想分享一下如何人們可以善用評價讓自己成長！
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