0602和銀快聊了51分鐘

2020/06/03閱讀時間約 3 分鐘

昨晚和銀快電話聊了51分鐘，想請教關於書店開幕的事。通話中說到我對開幕形式的舉棋不定，於是他給我了些建議，關於現代經營書店的訣竅。我老實的跟銀快說，目前我進行的方式、節奏、心態，還無法在短期內轉換到那樣的狀態，而是針對開幕的形式，我無法下定決心，還有我目前花很多時間在書店的硬體上，也還沒選書。這些對銀快來說，也許小到根本不是煩惱，但確實是這個時空下的我面臨的。

後來銀快像是調整了一下他對應我的問題的角度和方式，轉為分析我為什麼會有這樣無法下決定的狀況，他說別人眼中的我很優秀，但我對自我的要求太高，也太在意事情的結果，因為怕結果不如預期，所以不敢行動。一聽到這些我的大腦（想法）直接立即的反應（或說反射）是「怎麼可能？我早就知道不需要在意結果了，我難道還不夠不在意結果嗎？」但我需要讓我的大腦安靜下來，我知道那是大腦的聲音而不是「我」，所以我繼續聽銀快說。

他說我的狀況有點像「待機」狀態，電腦更新到快完成時，不知為什麼停很久，需要先抽離做別的事，一段時間不知為什麼就好了。我覺得這還滿像我的，而且一直以來，我確實會需要這個步驟，對我來說，這個「待機」有時候是種「醞釀」......但到這裡我也發現不管什麼事情「太多」或「太少」都不好，需要找到「中庸」，所以當我「醞釀」太多，也許就真的變成「待機」了。

銀快說，我應該是需要很多安全感，和做事的ＳＯＰ，讓我有一個決定，知道接下來要怎麼做。他也提出了很具體的建議，就是當我想一件事情卡關，自己決定不了時，可以提出來與家人朋友討論討論後就會容易做決定了。沒錯，當我籌備書店以來，我的確滿少跟人討論，常常都是自己想很久，可能是覺得要自己負責，或我想自己掌控，或是怕別人給的建議不是我想要的。這麼說來又回到我其實是害怕「結果」這件事，因此一直沒有辦法很自在的跟人討論我卡關的事，害怕別人不了解我，害怕顯露我的無能。這時我發現這又是大腦的情緒和想法在作祟了，原來如此，他們在這裡偷偷跟著我，甚至讓我以為那些是我，而我也因為這段對話才能發現這件事，揭穿大腦編織的謊。

關於在意結果，除了一般大多數的情況，會怕做出的決定、發出訊息後的關注和回覆不如預期外，我也提出其實對我來說更潛在的一件事，那就是我也害怕自己做的事被別人看到，我常常不敢太過表達自己，因為怕人會看到我。我發出的訊息，如果被關注太多，超過我預期，我也會害怕，也會擔心。ＯＫ又來了，大腦。

銀快模擬這種狀態幫我說出一句心聲「我可不可以不要那麼快達到目標？」也許我的大腦一直有這樣的聲音在拉著我，原來你在啊，ＯＫ我聽到你了。

然後昨天晚上，我做了一個夢，醒來後我覺得這個夢在回應我「擔心得到太多關注」這件事。我夢到自己被傳了一個桃色緋聞，在夢裡一開始我想說「這還好吧！沒有的事說沒有就好」，後來竟然越來越多人問我，甚至報紙登相關新聞，媒體記者開始要追著我問，甚至還要開記者會澄清.....讓我有巨大的情緒和壓力，想說「我不是什麼名人，為什麼會這樣？」

後來發現這個夢是用一種很極端的方式，表現出我「害怕被關注」的心理狀態，不管被關注的事件是正面還是負面，都讓我有那種害怕情緒和壓力。就像有時我發了什麼動態，想說「這沒什麼吧」但卻有超過我預期的反應，看起來是正向的，但其實我內心會開始有壓力害怕。而後來我仔細回想自己在夢中的情緒，發現在那些壓力害怕之外，其實還有一個隱隱的情緒，竟然是偷偷開心自己被關注了。哈哈，我真難搞，啊不是，是我的大腦和情緒，這隻小動物在玩把戲了。ＯＫ

好的，現在要來下個小結。關於開幕日期、內容、形式，我需要做個決定，需要找人聊聊，討論一下，開始約人。關於其他籌備的事，其實我有排大致的行事曆，理論上照著做是沒問題的。我只需要讓大腦先安靜一下，聽聽那些聲音，讓他們知道他們有被關注。

練習將內在的學習表達出來

3會員

23內容數

一直都很想以文字表達自己的生活、想法、內在成長與學習，斷斷續續嘗試過，但大部分都是在日記本裡和自己對話/自由書寫，不能算是文章。現在在這裡再次嘗試，練習讓內心的對話、感受與想法，成為文章的過程。

留言0

查看全部

發表第一個留言支持創作者！

練習將內在的學習表達出來的其他內容