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吃到秋｜你的秋日飲旅食記 徵文
閱讀時間約 1 分鐘
徵文初心：
天氣轉涼，秋意微微來襲，我們正逐步進入一個舒心的季節裡，人說：「秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來！」更多的吃吃喝喝、品味料理的閒情逸致或許也多了一點。我們在小日子裡晃蕩與行旅，不論是騎樓下早餐店的玉米蛋餅，和朋友特約品嚐的手沖咖啡，或者，就在自家的廚房裡用鑄鐵鍋烹調的紅酒牛肉，本次徵文想要邀請大家，緩一下節奏，讓味蕾重新甦醒，可以是：自己烹調、店內經驗、或者你就是老饕推薦，歡迎投稿分享你認為最療癒人心的一道秋日料理。
當愛無以為繼，食物是唯一的慰藉與答案——小野
活動期間：
即日起至9/30
活動辦法：
- 在文章開頭請寫「我的秋日料理是⋯⋯」
- 徵文字數至少800字。（可以分享你的獨家食譜、食記心得、食物背後的小故事，告訴我們它怎麼療癒你！）
- 文章發布前，請設定：「秋日料理展」關鍵字，且預覽圖必須為你的「食物圖」，（網美、網帥們歡迎一起與食物入鏡喔）才算正式參加徵文活動喔。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
維持健康是個長期抗戰。所以不論是運動、控制飲食、還是吃藥，你都該趁早找到一個能夠「長期承受」的方法。選擇一個能「長期承受」的方法壓低血糖、保持健康，是我寫這篇文章的用意。
中秋節過後，早晚微涼的天氣也代表著節氣來到「秋分」，根據黃曆的解釋，「立秋」是秋季的開始，直到「霜降」即進入冬季，秋分則介於立秋到霜降日子的一半，也是陰陽的平衡點，此後的陽光隨著季節日照將變短、黑夜變長，氣溫也會逐漸下降、天候乾燥、氣溫變化等，除了留意氣候改變洋蔥式穿著，也可透過食材來增強免疫力。
偏偏都在這種腸胃不適或是吃很飽的時候，會有這種平常吃不到的美食的機會！真是可惜啊！不能多吃一點！（然後我還那麼胖．．．．）
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當車子駛至遠離繁華市區的鄉鎮，高樓大廈消失眼前，換來是老街風景。一排數十年的老店之中，有一間低調的越南料理，店舖裝潢已不再新，應該至少經營有五六年吧，食客都自在地聊天用餐，相信都是熟客。我們隨意點了一些食物，天媽吃過後一臉滿意，再看看店員的樣子，應該也是越南來的朋友吧，怪不得口味如此正宗。
腸漏症是指腸道屏障有了空隙，使得本來不該進入人體內的的細菌、病毒、毒素或是還沒消化完的大分子營養素，就這麼跑到體內去，可能引起免疫反應與其他疾病。
保持均衡飲食是維持健康的重要組成部分，它可以幫助您保持適當的體重，保持精力充沛並獲取所需的營養，健康正確的飲食還會降低罹患慢性疾病如心髒病和糖尿病的風險。
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