方格精選
不急著登出的早晨update
更新於 2020/10/30閱讀時間約 3 分鐘
無論是世界末日，還是人生的最後，都是新的一天，都會有全新的自己，每天早晨，我就抱著這種心情起床。
生命之初的新鮮感
過去的經歷是無法抹滅的，但是每天都可以有一些小小的改造和轉變，就像只要在每天累積一點點的小快樂，生活中就會多了很多幸福泡泡，只要持續收集裝好裝滿在心中，人生也有累積的大大滿足。或許這可以稱之為自我改造的小計畫，就算是同一件事情，用接觸新事物的好奇心，嘗試不同的方法、不同的路徑、不同的心態，就會有截然不同的結果。
就像是每天早上起來在刷牙，一樣的牙刷，同款的牙膏，只要用不同的量、不同的刷法，就可以觀察不同泡沫的變化，有時綿密，有時能在嘴角吹出有趣的泡泡；甚至因為牙齦出血或舌苔上火，泡沫出現的異常顏色就是警鈴；有時候也可以趁機看自己在刷牙時臉部表情，是起床氣的怒容，還是沒睡飽的愁眉苦臉… ，這些看似很微小的事情，都是一天開始的觀察，再以心情調色盤調出當天最美的顏色。
因為工作的關係，這些年來比較容易出現嚴肅的面容，我常藉著刷牙時，對著鏡中人擠出各種表情，或是擠眉弄眼鬆動臉部線條，自娛地以笑臉開啟一天。對不常照鏡子的我而言，藉此觀察臉上的肌肉和紋理的變化，是一天開始的重要儀式，也是重要的自我形象整理。
換個角度看世界
常常聽見的說法是太陽底下沒有新鮮事，我覺得任何事都可以把它變得新鮮有趣。在刷牙洗臉時也可以動茲動茲，幫身體打氧提神，我採取的是下半身的旋轉運動，讓雙臀順著橫向8舒展，可以修飾身體線條，也可以讓身體的軸心不偏移，也可能發現當天某個部位卡卡的，等會兒的晨間運動就可以加強，在起床做瑣事十分鐘之內的各種動作組合，象徵每一天都不同的變化和可能，這些都是發生在刷牙時的趣味。
有個朋友每天都愁眉不展，甚至會在某個週期出現憂鬱的狀況，可是在朋友群中，他已經算是最無家庭、工作、經濟等外在壓力的幸運兒，最關鍵的因素是，他「覺得」有壓力。從年輕開始，就對任何事情都提不起勁兒，認為每件事情都是無趣的，每天的生活也是千篇一律，步驟比照標準作業流程，在腦中幾乎都是一樣的思考迴圈，所有的刺激對他而言都是一樣的反應，多出來的時間，只是讓他加強了對生活的擔憂和無望，心靈和腦袋的鈍化就是必然。沒有目標的生活，什麼都不去思考，隨波逐流的過日子，當然就無法發現存在的價值，如果不知道自己為什麼而活，是多麼苦悶的人生啊！
或許從刷牙開始，不把它視作理所當然的習慣，而是「與牙齒共舞」，在這段短短時間跟自己身體對話，愉快、憂愁、苦悶、無聊⋯都是可以被接納的，用AEIOU的設計思考，透過各種動作、姿態組成的活動（Activities），在浴室、廚房、院子等不同環境場域（Environmnet），因為心情、身體狀況都不同，有了各種的互動（Interaction），在藉由牙膏和牙刷這兩個媒介物（Objects），對我這位使用者（User）而言，刷牙有了新的意義，每天的開始就有不同的可能，對生活也有更多的連結，趣味盎然的「每日改造更新」就展開了。
他人的日常，我的不尋常
將習以為常的事物，轉成不尋常，這樣的每天更新進化，都是脫胎換骨，唯有以自己的手和心，才得以掌控屬於自己的生活，就算到了人生登出的那一天，也會帶著微笑。
#愛自己
#翻轉視界
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學會衡量自己的人生，為自己的生命秤重。
成就不是幸福人生的唯一解答，
活得好、活出價值，才得到人生真味。
真情人生不是成為鉅富，
而是用圓融自在的方式生活，
用心記錄萬事萬「悟」。
撰寫幸福人生的劇本，系統化描繪夢想的願景，
打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖，
體驗完整的每天，過好有味人生。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
致 笑不出來卻又微笑憂鬱的我們：
我們永遠都不會知道，意外或者明天，哪一個會先來。抱著對於生命無常的慨嘆，我想要寫信給全世界的你們，給笑不出來卻又微笑憂鬱的你們，希望你們看完這封信，會知道你們不孤單，我們大家可以一起陪伴彼此，不那麼憂鬱。
每天只有二十四小時，扣除必要的吃飯與睡覺之外，剩下的時間所剩無幾，如果還要花時間去應付那些你根本不想要再參與的活動時，豈不是真正的「浪費時間」嗎？就像玩遊戲一樣，當你玩到一個好無聊的遊戲時，你還會逼自己，繼續玩嗎？
當然，快點登出，去找更好玩的啊！
早上起床突然想做一下這件事
於是就隨手拍了
這是再平凡不過的生活
我們也這樣生活著
原來，內心上演不同的小劇場......
A覺得他的小組長B不了解他的辛苦，也不願意協助；B 覺得A工作有困難卻不明說，需要什麼幫忙也不說清楚，讓人不知道怎麼幫；A認為B缺乏同理心、觀察力，桌上已積一堆文件卻假裝不知道；B認為A脾氣差，跟他要資料卻常踢到鐵板，口氣常常不好；A不想再跟B溝通，反正
<p>《B4.DA.$$》的發行日期剛好也就是Joey Bada$$的20歲生日這天，除了空降在美國告示牌No.5以外，還同時摘下了節奏藍調/嘻哈榜、饒舌榜的冠軍。嘻哈雜誌XXL對此張專輯最後下了一個評語：「《B4.DA.$$》可視為Joey Bada$$的一大步，同時也像是讓他可以藉此更加進化的一個平台。」</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
致 笑不出來卻又微笑憂鬱的我們：
我們永遠都不會知道，意外或者明天，哪一個會先來。抱著對於生命無常的慨嘆，我想要寫信給全世界的你們，給笑不出來卻又微笑憂鬱的你們，希望你們看完這封信，會知道你們不孤單，我們大家可以一起陪伴彼此，不那麼憂鬱。
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