一開始日更的時候，我覺得還蠻快樂的，有一個目標想要完成，每天醒來，就是朝這個目標更邁出一步，把日更這件事情流程化，成為我每天的動力。但是當目標完成後，這件事情就變成了一種壓力和負擔。每天做同樣的事情，但效益卻逐漸降低。就像每天早上刷牙，最初可以得到一口乾淨的牙齒，但隨著時間的推移，刷牙的效果不如以前。日更也陷入了這樣的困境，尤其是在演算法改變後。
日更最大的問題之一是靈感枯竭。創作者的大腦像是一個運作機器，需要不斷輸入新的知識來產出新的內容。如果輸入的知識太少，大腦就會缺乏材料，無法產出新的靈感。大腦消化資訊需要時間，如果沒有足夠的時間來消化，大腦會陷入卡住的狀態。這就像創作家需要旅行放鬆來尋找靈感一樣，大腦需要時間去消化知識，改變生活模式，才能重新產生靈感。
你可能會問，為什麼有些頻道可以持續日更？原因是他們背後有一個團隊，而不是一個人獨自完成。如果你有做過日更，一定會發現，日更很難維持品質。如果一個頻道每天都要產出內容，那麼很可能是由2-3個人負責，每人每天產出一部分內容。這些可以每天日更且保持高品質的帳號，背後都有一個團隊，才能產生高品質的內容。
不日更的原因就是如此。日更持續了大約半年，我學到了標準化和排程的重要性，也知道如何使用這兩樣工具。我現在的Podcast圖片就是在這過程中學到的，我會有一個範本，只要換個照片和文字，就可以發表。我學會了流程化，如何快速產出內容。這樣的方法，如果要再產出一個系列，我可以用更少的時間、更快的速度、更高的效率完成。
找到生活的平衡非常重要。工作和生活不是兩個獨立的元素，而是工作是生活的一部分。很多人把生活和工作分開，變成一種開關：上班打開工作模式，下班關掉工作模式。其實應該是工作是生活的一部分，需要在生活中調整工作的比例。如果你發現工作拖垮了生活，一天工作12個小時，回家就只想吃垃圾食物或躺在床上滑手機，不去提升自己，那就需要思考這是不是你想要的生活。如果不是，就需要調整工作與生活的比例，找到平衡点。
總結來說，日更的初衷是好的，但隨著環境和條件的變化，需要不斷調整策略，學會標準化和排程，找到生活與工作的平衡，才能持久地創作出高品質的內容。
