我要安心入眠
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一直在與自己的情緒、工作較勁，費腦、費心力，但身體卻沒有足夠的勞動，於是雖然很渴望得到休息，但好像無法累到倒頭就睡的狀況，而是在夢中仍會想到未完的業務。
現在看起來疲累又不安，但工作效能卻很低，上司的表情、態度有些不耐時令不安的心更動亂，很想告訴他我的困境和難處，但又覺得於他來說，說得多了好像只是在卸責，職場上一直只是須要做得了事的下屬。而我還不是，此中更加挫敗的是我，茫然而又膽怯，該何去何從，時時想著不如歸去，不再為五斗米折腰，即便別人覺得這樣很笨。
曾想過要不要找人談，但最終應該還是要找到解決之道，一直以為要安定下心，因此找尋安心之所，因此及早因應，趕快詢問，但旁人告知我，其實是看你怎麼安排，我們就協助配合，我才訝異，原來一直轉換不過來，以往的部份是做好份內的工作，然後分配工作後，配合去做，但如今卻變成要自己規劃，然後再去詢問意願，再安排工作，同仁幾乎都很和善，是我之幸，只是我還是沒有從十多年的舊經驗中轉換過來，所以顯得徬徨、虛弱......
是從一開始步調就錯了，在不知情況下踏入未知領域，回想接任前的對談，陳述的工作內容讓人以為可以用時間換取經驗，發現超乎預期時，也曾在開始時拼盡全力，每天熬夜到凌晨1點多，連續好長一段時日，直到自己疲累不堪，心也慌張混亂，一步錯而後步步錯......
該怎麼做？我不想讓自己這麼無力軟弱，在之前我還是可以掌控工作，得到好評的社會人士，而現今卻不斷陷落，而使自己不知所措，真的不行，好像也只能離開了，其實我努力在撐，但卻沒有餘裕和腦力去思考，也不慣於現在的狀況，不過無力去管了。
讓我安心入眠就好。
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不曉得各位是否遇過這種奇怪的失眠？就是你明明很累很累，感覺腦力，心力枯竭，但是就是翻來覆去睡不著，因為擔心太多太多事情，擔心明天早上的會議，擔心產品測試問題太多，擔心技術問題沒辦法解，即使是假日，也沒有喘息的時間。
挑戰自我，突破舒適圈
當我們處於抱怨，陷入窮忙，有著以下的反應時，「每天工作忙慘了，哪來的心思想其他的。」「拜託，下班後還要忙孩子，家事一堆，沒有時間去想那些有的沒的。」「很煩ㄟ，是嫌日子過太清閒喔。」在同一個空間，卻有另一波人主動積極擔起事情做，扛起壓力，就怕辛苦的事沒輪到他，就怕吃苦的事
職業倦怠應該是每個工作的人都會遇到的，只是輕重程度不等吧。我很難體會工作狂的心態，但是好不容易做著喜歡的工作的我，最近竟然開始有倦怠感了。
前一陣子下了車往公司徒步的幾分鐘裡，看著天空突然心中有一個聲音我為什麼在這裡；我告訴一同事，她說這就是她不願意做全職的原因。昨天一印度同事也說，他問自己他在這
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
每到下班時間就只想當個沙發馬鈴薯? 周日的傍晚總是感到憂慮，腦中不斷地浮現「明天要上班了!」
你不斷地在網路搜索幾個關鍵字：「上班無法集中精神」、「工作沒有目標」、「想換工作但害怕下一份不會更好」、...原來「把工作當作生活的一部份」有它的道理。
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
別誤會，討論本身不累，可我好像不知不覺間，讓要幹大事的興奮感掏空了精神。
喜傷心。
其實不只喜，所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體，引起或多或少、或輕或重的反應。
我看著累積的工作，揉了揉頭，菩薩和天使都說
每天好像也沒做什麼事情，但下班回到家總覺得很累。睡一覺醒來也很少有煥然一新的感覺，反而覺得全身緊張、沉重。緊繃狀態是如何消耗能量的？如何正確放鬆？本文中將解釋為什麼我們會因為外界刺激和情緒變化進入緊繃狀態，以及如何學會一些方法讓自己放鬆。
你是不想睡，還是害怕起床？
在床上翻來覆去睡不著的時候，我的腦中突然冒出這個問題，有時我們拖延睡眠是由於工作和生活的夾擊，讓我們感覺缺乏能夠自主控制的時間。然而，長期的拖延睡眠會導致身體慢性發炎疲勞、心理憂鬱不快樂。本文將分享從《更快樂的1小時》一書中學習的方法，希望能對為睡眠所苦的你有所幫助。
這篇文章描述了作者在職場上的心路歷程，從一開始相信努力工作就會有好報酬，到面對職場亂流後的改變。在工作的第二個十年裡，作者遭遇到了許多挑戰，包括勾心鬥角、顛倒黑白等，最後導致了安靜離職的決定。
夜晚還是難耐。我花了接近三個小時才入睡，睡眠淺淺的，且無法起床。
理智上知道不要與公司與上司的待人處事一般計較，不會做人是他們的功課，不是我的。感情上，我知道自己是深深受傷了，且害怕這傷口所面對的，是無限期的受苦。
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