在一般的情況下,”催眠需要做幾次才能有效?”這個問題其實並沒有一個標準答案,因人而異,在我的經驗中,有的人調整一次再搭配之後持續維持就差不多了,但也有人意識比較強勢,需要做一次以上,甚至同一個人每次的狀況都會不同,因為每個議題對於每個人而言強度與深度都是不同的,這也是催眠師最大的考驗,每次催眠的過程中,除了個案之外,催眠師也必須很專注在當下,才能面對各種突如其來的訊息。
每次催眠能做的課題數量也是因人而異,有人的問題比較簡單,很快做完就可以馬上做下一個,但我也遇過比較執著的個案,或者他想處理的課題前面還有另一個課題要處理,在催眠的過程中,我們就必須先處理那個前置的課題。舉個例子來說,有人希望可以處理業績不振的問題,實際做的時候發現他有無法表達的根本課題,我們就必須先處理表達的課題才能處理他想做的,但這種例子並常態,通常都可以直接處理個案想處理的。
一般性的狀況通常進行一次催眠之後就能獲得顯著的調整,而後個案回到日常生活後再繼續根據催眠師給的指示做功課,就能慢慢地脫離自己原始的慣性,靠近自己想要調整的狀態,催眠是一個開始,唯有個案日後有意識地維持並與自己更貼近,才能讓影響的程度更提升。
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