諮商需要幾次？持續諮商多久？諮商什麼時候結束？

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諮商需要幾次？要持續諮商多久？諮商什麼時候才會結束？

通常就是持續到你問題解決為止

諮商次數考慮下面幾點：

1.依據學派不同：

有好多學派，一般來說精神分析最久，焦點會比較快。
你不清楚學派也沒關係，通常你問諮商師他會告訴你自己偏好什麼（雖然大多是綜合使用），甚至你不知道學派是什麼也沒關係，你就想像武功一樣有不同的門派就是了。

2.依據目標不同：

有人的問題很難處理，有人的問題比較簡單。依照目標大小、問題難易度的不同，也會影響諮商時間。可以想成琅琊閣不同問題會有不同大小的格子。

3.依據諮商師不同：

每個諮商師都有自己的風格，所帶領的方式也不一樣，有機會再和大家詳細說明一下。好的諮商師帶你解決問題，平庸的諮商師帶你一直在問題打轉，不好的諮商師讓你心靈受創！

4.依據個案的不同：

畢竟也要看個案自己的努力還有慧根，還有個案日常生活如何。在諮商過程中，環境有什麼風吹草動也是會影響個案的呀！

5.固定次數的諮商：

一般免費或學校所提供的諮商都會有固定次數，有的諮商師會儘量在有限次數下解決問題，或是可能沒辦法解決問題，至少討論到某個段落結束。如果真的心理困擾嚴重的話，可能會延續諮商的次數。

學習生認為諮商是一個互動的過程，是流動的，主要還是根據自己如何看待諮商！
當你認為是解決問題，問題解決就可以結束諮商。
當你認為是探索瞭解自己，那可能會諮商一輩子。

關於諮商次數的秘密

有些諮商師，尤其是自費的，會故意吊著個案，讓個案依賴自己，好讓自己一直賺錢錢。

我希望的諮商是能陪著個案解決問題，達到目標，個案在當中會感受到自己的成長。

有一天，你會知道自己已經不需要諮商，因為你會想嘗試也認為自己是有能力可以自己去面對這個世界🙂

當然，如果有些人因為本身需求，把心理諮商當成SPA定期舒壓，或是追求一生的探索自我也是完全沒問題！