起床之後的與自己相處-創造力、獨特
閱讀時間約 1 分鐘
早上上七感受一下今日的指引
畫出了下面的圖
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也許對群體人來說
特別的人總是很顯眼
但也是因為特別才可以突破傳統有創新的感覺吧？
特別的人總是很顯眼
但也是因為特別才可以突破傳統有創新的感覺吧？
做自己的路
也許不被一些群體接受
所以更應該把注意力放回自己身上
問心無愧 且對人生這趟旅程沒有遺憾 也是很重要的
也許不被一些群體接受
所以更應該把注意力放回自己身上
問心無愧 且對人生這趟旅程沒有遺憾 也是很重要的
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
其實好一陣子起床後都是迷迷糊糊的刷牙洗臉，繁忙、心繫多重事務的生活，經常覺得體力不濟！
總某一天從書中看到這個練習，我也開始練習，在刷牙洗臉時好好的看著鏡子中的自己，梳洗完畢後，給自己一個微笑，一天就從這個微笑開始！
剛開始覺得有點尷尬，但是慢慢的我喜歡上這樣的時間，這樣的自己！
就像是自己可以為
我們常聽到好習慣的養成，需要經過21天的時間，這是行為心理學中的「21天效應」，我就在想如果是我，我會想要養成什麼習慣呢？
規律作息：想調整到12:00以前入睡，早上7:30起床。
物歸原處：物品使用完後，馬上放回原處，這樣以後就不用再花太多時間整理。
晨間發文：利用準備開會前的空檔時
他/她放了手，但你還想牽著。
「我才知道，原來我不能沒有他....」
你扶著好像50斤重的額頭，看著我腳邊的垃圾桶說著。
很多個案來占卜或是頻率調整，
多半都有屬於自己過不去的點和執著。
尤其是失戀，為了複合而來的，佔大多數，也是我拒絕最多的類型。
一句話：Be comfortable with your own skin.
這是英語的一種說法，也就是對自己的狀態感到很自在。
對！40歲之後的我，想要優雅地、自在地活著，成為the best version of myself.
但是要怎麼樣才能夠對自己的狀態感到自在呢？
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