不必成為別人,只要當最好的自己!

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1.自我

發現自己

從日記、感恩開始,找到熱情所在。


精神靈性

內在對話,正念呼吸、放鬆身心。

平靜永樂、相信徵兆、分享付出。

精神的早晨,大步向前。


健康

身心靈的預防保健,

營養:好食物、間歇斷食

運動:體能訓練、慶祝生命、

睡眠習慣、遠離3C。


2.人際

人際關係

從自我的價值觀出發,

著重於家庭關係、親密關係。



社交圈

開始當專注聆聽的聽眾,

正向開放的問題,聊天不聊道理,

傳達情緒的交流,並社群分享。


組織隊友

深入探討、愛付出回報、信賴與期待。

隊友,有啟發、會振奮、能成就。


3.願景

找出絆腳石,獨特的轉變

找出自我的防禦心理、不安自我懷疑。

關閉噪音,自我肯定,向前邁進。

好奇的開發、自我的誠實、專注的意願。



學識

真實的分辨想學、不學。

學習從熱愛開始,成為最好自己的進化史。


職涯生涯

why --> how --> what

從喜愛、意義與經驗出發,

心想願景,跨出一步,

尋求機會、深入了解、認真工作,

開始、繼續或停止?

登上高峰沒有簡單的捷徑。


實現夢想

目標、可衡量、管控、策略、步驟、時間、當責。

行動,不斷追求新目標。

結果 = 時間 + 努力。

別再等有一天,時間一去不復返。

宇宙已經安排好了,就去做你自己吧。

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從走入職場工作,到規劃退休,自由安排人生的旅程。
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