039閱讀紀錄：如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她(柳知沅)
身為女生，每一個月會遇到的生理期，似乎是一些人的困擾。除了擔心經血不小心沾到衣物，還有那種不舒服的感覺，幾乎是每一個女生每個月都會遇到的事。
我還記得在高中時，班上有幾個女生，只要生理期來，就會痛到必須要請假，臉色發白、吃止痛藥的情形，對他們來說都是很常見。甚至我還有同學，常常困擾經期不固定，有時候幾個月來一次，有些還有一次的經期拖很久才結束。這些都是不正常的狀況，有些有去看醫生，有些則把「經痛」當成是正常狀況，覺得吃顆止痛藥熬過那段時間就好了。當時的我也沒有想太多，因為我沒有那種狀況，但是我總覺得哪裡不太對勁，感覺大家對於這種事情，大多選擇避而不談。
不僅如此，當上老師後，我才發現「健康教育」這一科，居然早就從考試科目中拿掉。因此，如何讓學生可以有健康方面正確的認知，又明白認識自己身體的重要性，就很考驗授課老師的功力。
尤其，是有關比較私密的身體問題，像是一些婦科問題。
這部分的問題，通常比較不會公開討論，男生女生都一樣。很多人明明就有這方面的困擾，但是卻因為羞於啟齒，甚至也害怕就醫，擔心別人指指點點，於是錯過治療的時機。
這本⟪如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她⟫，作者是韓國的一位婦科醫生，她在網路上分享一些在診間發生的事，主要是孕期、產後，以及一些婦科方面的知識，沒想到讓很多人獲益良多，讓她深刻地感覺到，那些被她視為是「常識」的東西，居然是很多患者感到不安和恐懼的來源。
尤其是那些婦科問題所引發的症狀，對很多人來說是難以啟齒，讓他們有苦難言。更糟糕的是，患者會因為社會眼光，進而害怕就醫而聽信一些不正確的資訊來源，延誤治療時機。
書中一開始就直接給了讀者一個小測驗，希望讀者將女性生殖器內部構造圖的各部位名稱填入。而我居然只填了卵巢、子宮、子宮頸、陰道、輸卵管，其他更細部的部分，我都有聽過，但是卻無法將這些名稱填到正確位置。
我曾以為熟悉的身體，現在卻如此地陌生！這讓我更驚覺到，我們更應該要多補充這部分的知識，一些很基本婦科常識，如果我們可以早一點有正確認知，就會對自己的身體有更高的覺察力，這是愛自己最好的方式。
這本書分為三個部分，但是在開始進入正題之前，作者先拋出好幾個問題，來考驗大家是否有正確的概念。
像是，女性生理期用品，除了衛生棉之外，大家知道「月亮杯」嗎？相較於傳統一次性衛生棉，月亮杯不但環保，還更安全，甚至改善一些在經期的難受與異味困擾。另外還有一些女生常見的問題，比如經期期間可以運動嗎？私密處是否該除毛？是否該用專屬的清潔液？
書中第一部分收錄了作者在門診常見的狀況，像是我在心得開始提到的「生理期」狀況，經期不規律、不是經期卻出血，為什麼會有這樣的情況發生？還有女生私密處為什麼會刺痛，或是有異味？甚至白帶增多，到底是因為什麼原因？還有頻尿，是因為心情緊張，還是因為其他因素？
以上的症狀，我相信女生們一定不陌生，透過作者的解釋，我們可以判斷一下自己的狀況，衡量是否需要進一步就醫。
不僅如此，作者在第二部分還整理了一些「非常重要」的婦科知識，就是我們常常避而不談的性知識，像是避孕、月經、子宮卵巢，以及性病。
在避孕這個部分，提到各種避孕方式，像是使用保險套、吃避孕藥、打避孕針、子宮置入避孕器，甚至還教大家正確的「月經週期避孕法」。但其實沒有一種避孕方式是百分之百有效，也要衡量自己的狀況，請教醫生比較適合自己的方式，因為有一些方式多少有副作用。
另外，影響到生孕功能的子宮，作者也羅列了很多常見的症狀，像是「多囊卵巢症候群」、「子宮內膜異位」，甚至還有子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮畸形等，這些都是女性朋友聞之色變的問題，透過作者淺顯易懂的解釋，以及現在醫學上的治療方式，讓我們更好理解，萬一真的遇到，也比較不會徬徨與恐懼。
最後的部分，作者難免會呼籲讀者，定期「婦科檢查」和施打「子宮頸癌疫苗」，依然是預防最根本的作法，除了專業醫學儀器的判斷，我們在日常生活中，也應該時時覺察自己的身體狀況，透過自己的紀錄，萬一有異常，也可以給予醫生一些判斷的方向。
推薦這本書，真心覺得每一個女性都要好好研讀，放一本在自己的書架上隨時翻閱，彷彿一個婦科醫生朋友在旁邊隨時提醒妳，讓你在面對這些婦科症狀時，心裡有個底而不致慌張。
也推薦給每個男生，多瞭解這些相關知識，你會更加珍惜身邊每一個女性朋友。
也推薦給老師和家長們，當我們補足了這方面的衛教知識，可以更準確地傳達給下一代，當長輩敢於光明正大地談論這些事，提升這方面知識的重要性，他們也能有更正確的認識自己的身體，也會更加珍惜與愛護自己。
感謝幸福文化推薦好書。
