這一期的瑜伽課，來到最後幾堂，
最近幾堂課中，依然在鍛鍊自己的『忍耐力』。
意志也好，身體也是。
一個仰躺，手抱腳屈，頭往上抬的動作，自己沒幾秒就因為脖子 “感覺”快斷了，而頻頻放下；
一個手勢往頭上帶的Sa Kriya，老師原本希望持續15分鐘的動作，在11分鐘時結束；因為：「有同學已經快支持不住」（當下自己很肯定就算不只是我，也一定有我）。其實知道已經比之前撐更久了，但是後半的時候，還是一直放下手來！
我想有種進步，是靠著堅持的意念才會產生的吧！（訓練身體，一次一次增加強度跟耐力，然後讓他記住）
想起前一陣子，問事而得來的『忍耐』二字。
想起感覺脖子快斷了那一刻的放棄；
想起以往在一個案子的進行中，不想再繼續的自己；
突然覺得，這就是近期被提點的人生功課了！
我想，之於我，
『忍耐』的另一面是『不逃跑』；
相信自己可以做到；
不是那痠度不在了，不是不累了，而是著眼在自己如何放鬆但有力的繼續；
把注意力從「覺得自己支撐不下去」轉為「當下這一刻」。
突然一閃這些年來，自己好像常用一種「退」的方式在生活，
不想面對衝突，躲避複雜環境，勉強自己接受...。
即使中間存在著許多原因跟理由，也或許真的累到怕了；
老是看著眼前的問題，然後忘了學過的道理！
好久沒有用正面迎擊的態度，去面對自己。
我的身體是真的這麼差嗎？（40＋的不新鮮肝心事）
我的力量真的這麼薄弱嗎？（敏感體質老是受影響的殘影）
我的意志完全無法訓練嗎？（意志力中心空白的吶喊）
先研究看看撐不下去的原因，或許是因為用力不對？！
放下『忍耐』就一定要『苦著』看著必須要忍耐的這個點，看看有沒有其他的方式突破；（就像還有3分鐘要撐，那就把心用在聽瑜伽的冥想音樂上；）
興許是發現了『忍耐』這個功課，
或者是做完了『解決內在衝突』的冥想，
說好的『忍耐』呢？
好像可以用一種不同的態度去面對了！
