如何原諒一個傷害自己的人?

閱讀時間約 1 分鐘
  離苦得樂是我們共同的願望,但生命裡始終存在一些難以擺脫的苦,如何定義那些痛苦,是我們面對人生的智慧,那將決定了我們的生活基調及姿態⋯
  有時候我們所受的委屈和傷害,要談原諒和放下實在不容易,所以怨天尤人成了一個最快的選擇;或是我們會拚了命的猜想,不明白自己為何會有如此的遭遇。為了要給自己一個完美的答案,我們的大腦就在漩渦裡轉啊轉,找不到出口。
  有句話說:「世間的相遇,都是久別重逢!在今生,茫茫人海裡的我們並不是偶遇,而是彼此間的約定。究竟我們之間的緣分可以回溯到多久以前?那時的我是誰、又扮演了你的誰?
偏偏我們能夠回憶起的時光有限,可能只是小時候6歲的那個夏天,並且也只剩下些許模糊的畫面⋯
  生命如此浩瀚,可能我們以為的起點已經是故事的結尾,因此事情和緣分難以看清,單一的批判也自然難以成立。或許此刻依然沒有解答,但總有一天我們能夠串起整個故事情節,然後明白原來此時的我們只看到眼前的一小點。
  眼前真正重要的事情,只有繼續走下去,我們能做的,就是選擇自己接下來的理想方向,用著自己喜歡的方式、舒服的步伐。
  生命中的每一個人都是如此珍貴,因為他們願意和我們出演自己的這場人生劇本,我們相互幫助、相互陪伴也相互成長。為自己帶來情緒的一切,都是生命的寶貴之處,因為感受是情感的來源、是我們活著的記憶點、是我們此生的目的、是我們的無限可能。
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對他人的感受,儘管沒有說出口,只要在內心產生了念頭,對方都會在無形當中接收。
人與人之間的性格磨合,是指從陌生到熟悉的過程裡,彼此都願意用心去理解對方,如此才能磨合出更好的我們。
身體、頭腦、情緒、能量,學習這四項的平衡,才能真正的快樂。
情緒就像雲朵一樣,快樂的興奮感無法持續24小時,而憤怒、悲傷的心情也總會消散。
好的朋友,是雙向的付出,相處起來自在舒服,懂得互相鼓勵與欣賞對方,並且相知相惜共同成長。
雖然我們無法呼風喚雨,但是我們可以做到隨遇而安,唯有放下對結果的執著,並踏實的付出行動,才能激發內我創造的力量…
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舊傷口沒有試著重新上藥,就會在我們的心裡又刮又割,遇到雷同的事件就刮一下割一下,漫長一生,走到盡頭也是血跡斑斑了。懷恨別人,等於我們的心要一直懷著劇毒,毒液在我們心上日夜滲透,最終中毒的是我們自己不是別人。「原諒別人就是放過自己」,這句話說得非常貼切,心上的那碗毒掉倒了,我們的人生才能真正輕安自在。
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在我們的人生旅途中,總會遇到各種挑戰和不愉快的經歷。這些經歷可能讓我們感到痛苦和憤怒,甚至長時間難以釋懷。然而,科學研究告訴我們,原諒他人,不僅能讓我們的內心變得平靜,還能對我們的健康產生積極的影響。 研究發現,選擇原諒的人更容易忘記那些不愉快的細節。當我們決定原諒時,大腦會啟動一種遺忘機制,讓痛
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「原諒」牽涉與他人之間的關係,但被人傷害後,對我來說更重要的恐怕是,修復自己受傷的心,以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程,並分享了尋求內心平靜的方法。
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