如何與令人又好氣又好笑的家人一起防疫

面對疫情，我會先照顧好我自己

防疫是「我們」的事，盡可能讓被照顧的家人「有參與感」

疾病限制被照顧者的防疫能力，但我們會互相幫忙，讓COVID-19病毒不近身

• 只要一出家門，就一定要戴口罩。口罩至少要遮住嘴巴和鼻子。
• 照顧者請以身作則，在正確的時間地點戴口罩。可以提早或同時戴，但絕對不能比被照顧者晚戴口罩。
• 可以「面對面」「一起戴口罩」的方式，引導被照顧者戴口罩，讓他/她參考我們怎麼用口罩蓋住口鼻，及使用醫療口罩上的壓條。
• 口罩至少一天更換一次，只要有髒汙就換新。請勿讓被照顧者重複使用拋棄式醫療口罩，亦儘量每天檢查他/她的口袋或包包內有無用過的舊口罩。

• 於進家門、吃東西前、如廁後，甚至被照顧者摸臉摸五官等時間點邀請他/她洗手。
• 進家門第一件事為照顧者和被照顧者一起洗手。照顧者請以身作則，並親眼確認他/她洗手完畢。照顧者可以比被照顧者晚洗，或洗很多次。
• 用水洗手時，一定要抹肥皂或洗手乳。洗完手需弄乾，擦手巾亦需定期更換清洗，最好個人專用。
• 洗手時請注意水溫。請儘量排除任何讓被照顧者抗拒洗手的理由。
• 若被照顧者堅持不用肥皂或洗手乳，照顧者可以藉著同時洗手，將自己手上的肥皂液均勻沾附在被照顧者的每一根手指、手心手背及手腕上，再引導其把肥皂洗掉。
• 若被照顧者堅持不洗手，可以75%濃度酒精替代，但酒精必須沾附在被照顧者的每一根手指、手心手背及手腕上，並搓揉至酒精揮發。引導酒精洗手方式可參考用肥皂洗手。

• 與被照顧者互動的每一個人均需做好個人防疫，注意自己的身體健康。
• 定期清理和消毒環境，降低被照顧者於生活環境接觸病毒的機會。
• 注意被照顧者生活起居空間之通風，減少在密閉空間與被照顧者互動。
• 避免被照顧者外出活動。
• 減少家中訪客。訪客需落實防疫行為，採實聯制，並避免碰觸被照顧者生活起居空間。訪客離開後需清理及消毒環境。
• 關注被照顧者的身體狀況和生活中的異常情緒或行為。
• 讓被照顧家人接種COVID-19疫苗：
  (1) 請照顧者陪同被照顧者一同施打疫苗，以協助疫苗接種前醫師評估。
  (2) 目前所有廠牌疫苗均需打2劑。第二劑要間隔2個月後再接種。
  (3) 打完疫苗的14天內可能會有類似流行性感冒的副作用，被照顧者可能因 不舒服而較難照顧。
  (4) 抗體需要14天生成，有抗體後可預防肺炎重症及死亡率。
  (5) 打完疫苗外出還是建議戴口罩。

長照生活都在過了，相互幫忙的我們絕對可以順利渡過疫情難關