每個孩子都需要爸媽單獨的陪伴，以累積自己的安全感與歸屬感

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c12addcf-b175-4177-9320-d064e80a7175.jpg" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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  <li class="draft-block draft--li">每個孩子都需要爸媽單獨的陪伴，以累積自己的安全感與歸屬感</li>
  <li class="draft-block draft--li">在繁忙的日常生活，或是有手足的家庭，刻意安排爸媽和一位孩子「單獨約會」的時間和空間，是非常重要的親子行動</li>
  <li class="draft-block draft--li">單獨約會的時間、地點、內容沒有標準答案，只要親子雙方在單獨約會的過程中，能夠互相交流、並且滿足彼此的需要</li>
  <li class="draft-block draft--li">剛開始建立單獨約會的行動，親子雙方都有可能不習慣，這是很正常的，然而我們要理解它的重要性，將它視為必要的行動</li>
  <li class="draft-block draft--li">除了和孩子單獨約會之外，爸媽和「自己」、和「伴侶」的單獨約會也很重要！</li>
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  <li>每個孩子都需要爸媽單獨的陪伴，以累積自己的安全感與歸屬感</li>
  <li>在繁忙的日常生活，或是有手足的家庭，刻意安排爸媽和一位孩子「單獨約會」的時間和空間，是非常重要的親子行動</li>
  <li>單獨約會的時間、地點、內容沒有標準答案，只要親子雙方在單獨約會的過程中，能夠互相交流、並且滿足彼此的需要</li>
  <li>剛開始建立單獨約會的行動，親子雙方都有可能不習慣，這是很正常的，然而我們要理解它的重要性，將它視為必要的行動</li>
  <li>除了和孩子單獨約會之外，爸媽和「自己」、和「伴侶」的單獨約會也很重要！</li>
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在繁忙的日常生活，或是有手足的家庭，刻意安排爸媽和一位孩子「單獨約會」的時間和空間，是非常重要的親子行動

單獨約會的時間、地點、內容沒有標準答案，只要親子雙方在單獨約會的過程中，能夠互相交流、並且滿足彼此的需要

剛開始建立單獨約會的行動，親子雙方都有可能不習慣，這是很正常的，然而我們要理解它的重要性，將它視為必要的行動

除了和孩子單獨約會之外，爸媽和「自己」、和「伴侶」的單獨約會也很重要！

幸福教養DAY3：單獨約會

打罵孩子或許可以立即停止孩子當下的不良行為，但不用多久，類似的行為又會再次出現

幸福教養DAY4：不要打罵孩子

「呼吸觀察」來自於正念Mindfulness，在喬・卡巴金的《正念療癒力》一書：「覺察呼吸可以立即把自己帶回當下，馬上將自己的專注力定錨於身體，定錨於一個重要的、有節奏的、流動的生命歷程中」

幸福教養DAY2：呼吸觀察

幸福教養

趙介亭（綠豆爸）育有2子綠豆和粉圓，2006年擔任全職奶爸；2010年學習阿德勒心理學；2012年成立可能親子團；2014年成立可能非學校；2020年成立可能幸福學院，帶領夥伴學習與實踐阿德勒幸福學！