有些體悟就像剛好接住了掉落的花瓣，如此唐突
練習直視赤裸的自己
在閱讀書籍與人生經驗後所感 –
關係互動與所處環境是塑造靈魂本身視界的奇妙元素，而初始點就由原生家庭出發。
原生家庭帶給我們的自我意識，學習而來的生存方法，手足間的資源互助或競爭，心理與行為中身體力行的價值觀；從家庭互動來到以外的人際連結，更在每個相處當下能感受與觀察各種樣貌的存在與火花。
同理可證，觀察自己本身內部活動的狀態，也如同觀察他人一般，若能客觀中立的來看待與同理，一切樣貌其實很明朗；正所謂當局者迷，我們並不真的那麼容易看得清自己，這樣的能力是需要經過刻意練習的，以我的體驗來看：從練習「承認」開始。
打從內心的承認某個想法並非易事，承認自己害怕、承認自己的羨慕…，直視赤裸的自己其實是非常恐懼的，就是因為不曾好好看過，這個即將改變的瞬間才會變得更加寸步難行，然而就像許多不擅長的事物一樣，一次又一次的失敗，又再一次又一次的嘗試，終究會在這個過程中獲得了屬於你自己獨特的感觸與經驗值。
只要你願意，此刻就是現在
有些時候你鼓起勇氣嘗試，卻還是害怕地逃走了，那也沒關係，你的生命終究會有某些特殊事件教會你這件事，只要內心開始慢慢種下想要改變、想要成長、想認識自己的種子，你內心的花終究會在某個時間、某個地方，慢慢地發芽，開出屬於你本質美麗的樣貌。
我在探索自我與療癒內在創傷的過程，獨特也有趣，也依舊持續地調整與練習中；沒有哪一刻太晚，沒有哪一瞬是應該，只要你願意，此刻就是現在。
每個人都有各自獨特無法替代的生命故事，我也是，專注在自我成長的路上，會有許多驚喜發現；擔心自己終究沒有成長，事實是你已經在路上的某一段，焦慮自己面對相同狀況無法反應，卻在當下發現更多過去遺忘的成長線索，害怕自己是否失去某些關係與事物，其實與你更加契合的相遇正在不遠處，只要心中有愛，一切都有可能。
宇人僻靜所 (Christine.C)
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