最近居家防疫的生活

整理一下這段時間做哪些事情，每天主要是帶著小貝 #做運動鍛鍊身體，還有 #教小貝參與家務，這兩樣活動都是幼兒園老師建議家長常常要帶著孩子一起進行的。其他時間就是玩手作、畫畫、共讀、玩桌遊、拼圖、玩玩具、玩遊戲書等。

關於做運動，一天至少要30分鐘運動。每週都會1~2天固定看以前很喜歡的感統課老師錄製的體能影片跟著做，還有其他Youtube幼兒體能影片。或是玩跳床、跳格子、打氣球、慢跑、拍合跳、跳躍繩子、做體操等。有趣的是，我這個懶得運動的人，為了讓孩子居家也要鍛鍊身體，就陪著小貝一起跳律動，帶著小貝做體操，還有跑跑跳跳等。

關於家務，小貝現在比較大了，能參與的家務變多了，也剛好小貝自己也對大人的事情很有興趣，同時因為做得比以前好，信心滿滿唷。每天都會洗碗、曬衣服、收衣服並折好放進衣櫃，準備晚餐時也會自己搬小椅子進廚房幫忙洗米、洗菜、切菜等。

做家事好處多多，洗碗可以訓練小肌肉的靈活度和力氣，曬衣服可以訓練手眼協調、曬衣夾夾襪子訓練小肌肉力氣等。我們上的親子體能課，老師用的曬衣夾、玩毛巾、童玩小沙包等，就是會訓練這些重點。此外，做家事也是讓孩子更有秩序感，養成責任感，同時可以增進親子互動。

雖然疫情不能隨意出門，但每天固定帶小孩做例行的家務，發現孩子的成長，看到小貝認真想要把碗洗乾淨的模樣、收衣服除了整理自己的衣櫃，也體貼的幫大人摺衣服等，其實有點驚喜。同時自己也跟著孩子一起調整，為了孩子我的懶骨頭最近開始要動起來，不想吃一成不變的料理開始研究做菜等。

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