沒錯!疫情很嚴重，但拜託請你不要再慌了了了了了了!!!
閱讀時間約 1 分鐘
這篇文章是寫給那些無法在疫情下冷靜下來的人。
疫情很嚴重
現在的疫情真的很嚴重，沒有錯!
在2月21日疫情記者會中，陳時中說台灣整體預計購買的武漢肺炎疫苗量約落在3000萬劑至4500萬劑，目前已透過國際間管道買到1981萬劑，但是，到了現在疫苗還是不夠，也就是說根本沒有1981萬劑這個量在台灣，所以，這個有超前部署嗎?因為疫苗不夠，加上還是得要出門工作等等非常多的原因，導致即便疫情有在趨緩，但依然沒有辦法降到最好的情況。
請冷靜
剛剛講到了疫情真的是很嚴重，不過，今天文章的重點並不在那裡，而是要說，在疫情很嚴重的當下，到底該怎麼辦?首先，真的請你冷靜下來。不管你看到什麼新聞、文章或是你在看我這篇文章的當下，先冷靜，可以利用任何網站，先確認他講的是不是正確的，如果是，再來好好讀內容。接下來，不管你接受到任何你認為誇張的訊息，一樣先冷靜，因為就算你情緒起伏在大，你尖叫的再大聲，或是昏倒，都沒有辦法改善疫情升溫或是沒有降下等等的訊息，這樣的慌張，真的沒有助於防疫。
冷靜後該做的事
如果你冷靜下來了，非常好，這是第一步。接著，你要做的只有一件事，就是做好防疫的工作。出門前戴好口罩、護目鏡，隨身攜帶酒精，並且勤洗手。回到家後第一件事就是洗手，然後換一套新的衣服，定期消毒任何可能接觸到的地方，把任何防疫工作都做到最好，只要做到這樣就好，真的不必擔心會不會得病，因為妳也沒有辦法了。如果發現你真的生病了，就請保護好自己和別人。你當然可以關注這些資訊，但千萬請抱持著，我之後該怎麼做的想法，設想該怎麼辦比較好。這麼做，比起整天活在擔心了也沒用的事情下，還要好很多喔。
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1．允許情緒與包容
2．接納
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你以為，
只要你付出，對方就要回饋，
對方回饋了，你又繼續付出，
就會讓你們的感情變好！
誠實說，這是不是你正在想的呢？
真的大錯特錯啊！
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