時間規劃
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在這個資訊爆炸的時代，我們的注意力已成為最稀缺的資源。根據微軟的一項研究，人類的平均注意力持續時間從2000年的12秒下降到現在的8秒——比金魚還短。當我們不斷在多個任務間切換，表面上看起來高效，實則陷入了一種"忙碌的幻覺"：整天被各種事務填滿，卻鮮少產出真正有價值的成果。
你是不是也有這種狀況?
《12週做完一年工作》教導我們將一年縮短為12週，每個12週周期都設定獨立目標，有效避免拖延。這本書強調集中精力專注最重要的目標，分解具體行動並持續追蹤進度，讓每一天的努力都為實現長期願景鋪路。透過清晰的願景與不斷的行動，我們能夠在12週內完成真正重要的事，從而達成理想目標。
每天忙到爆卻沒有成果？你只是缺乏正確的時間管理技巧！本集分享真正有效的時間管理術，讓你輕鬆提高工作效率與生產力，快速解決職場上的瞎忙問題！
🎯影片中你會學到：
✅To-Do List管理法，擺脫無效忙碌
✅時間區塊法，提高專注力
✅單一任務原則，遠離多工陷阱
✅集中處理法，高效處理瑣事
小孩愈大，要微調的東西愈多，不像小時候可以著重輸入就好。
我的想法是，能調時，趁早調，等偏太遠才調，彼此都會很辛苦。
在時間的洪流中是否曾感到迷惘渴望活出多元自我，卻又被無形的框架所困？透過探索大腦神經可塑性的奧秘，深入了解自信的形成機制我們將發現駕馭時間、發揮協同效應、建立問責制的關鍵力量。這是一趟自我探索的旅程，它將指引我們如何整合不同身份，掌握100小時法則，並在群體互助中，讓夢想不再遙不可及。
這本書也是很多人推薦的一本理財書，尤其是針對女性的部分，我覺得財富自由這件事情已經變成大家心裡的夢想了，就來看看這本書如何幫助我們達成財富自由吧！
這本書教你如何有效率工作，並平衡工作與生活。書中透過高效人士與低效人士的對比，教你如何提升工作效率，並教你如何設定判斷標準，減少猶豫時間，並有效管理任務，而不是時間。
生命的不同階段裡，相同的價值會在我們心目中有不同的排序。就像在金融市場裡，我們總要記得保持一定的資金水位，讓我們抵禦未料想到的風險，並在真正的機會來臨時，不會只能乾瞪眼。時間也是如此，我們必須保持可以填入自己想做的事情的那些空白，過的有一點點無聊與清閒，來容納自己未來一切可能的潛力與發展。