寵愛自己．Me Time
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
身為女人 我驕傲
女人是一個很美的存在
妳不覺得嗎?!
過去的我，成長在還未資訊爆炸的時代
什麼是寵愛自己? 什麼是me time?
以前的我，從未認識和了解
而今為何要跟大家分享這個主題呢?
實在是沒試過不知它的好 一試成主顧 哈
希望跟大家共好分享給大家
首先，寵愛自己並非一定與物質畫上等號
而是照顧自己的身心靈 自己可以被自己呵護、疼愛
全世界最了解、最能理解妳的就是妳自己
唯一能送禮送到如妳所願 唯一能明白一切遭遇就是自己
所以沒有理由 自己不寵愛自己 妳說是不是?
我們都是自己心中的主角 把自己塑型成自己喜歡的樣子吧
而Me Time就是寵愛自己的其中一種方式
但我覺得是好重要的存在喔!
Me Time就是自己與自己獨處的時間
無論妳現在是學生、上班族、女兒、母親、老婆、阿嬤...等各種角色
再忙也要留時間跟自己獨處
這個小時光之所以重要
就是在妳當下所擁有的獨處空間中
可以完全放下所有角色
這段時間和空間裡 妳就是妳自己
平時日常的各種匆忙、各種角色所乘載的壓力 都與你當下獨處無關
妳可以很有儀式感的安排跟自己的約會
即使唯一可以獨處的空間是廁所
妳仍然可以準備香氛、手機放上喜歡的音樂(也可戴上耳機)
解放一下日常間的不可以
把最近自己的感受完全釋放
想哭就哭 想笑就笑 想跳舞就跳舞
可以抱抱自己 拍拍自己 安慰自己
也可以跟自己說 妳辛苦了!
做自己的最好的閨蜜!
我們自己永遠都可以愛自己
Me Time的小時光
讓妳可以放鬆、紓壓、釐清思緒
那到底需要多頻繁呢?
如果可以建議至少一個月一次的Me Time
相信妳會感受到這個美好的時光有多麼重要!
而我也希望 我們都能給自己更多的勇氣和力量
每當我們面對許多的人生挑戰!
敬女人
#寵愛 #Me Time #獨處 #儀式感 #愛自己
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
兩年前，工作上手且單身的我常覺得生活無味，於是投入了不少時間在社群型APP上。我特別喜歡觀察網友們分享的煩惱心事，其中，很多女生在談論的是：「該如何愛自己、要如何找到自信。」很慶幸我已走過這段自我懷疑的漫漫長路，而能閒適地安放自己。
愛自己的第一課：清楚自己的長處與短處，放下幻想
曾經沒
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
他們說我聰明，但我也喜歡笨笨的自己。
他們說我可愛，但我也喜歡不那麼可愛的自己。
他們說我體貼，但我也喜歡以自己為主、不考慮別人時的自己。
他們說我親切，但我也喜歡當自己不受尊重時，表達自己時的嚴肅。
他們說我誠實，但我也喜歡保留一些自己不讓人看見。
我謝謝他們給的讚美，但我也喜歡自己
若要問我，人生中最愛自己的時刻，我想那就是此刻。母愛就是最好的保養品，雖然有時候母愛不小心也會燃燒殆盡，但即便吼了孩子三千遍，他們還是愛妳不厭倦，覺得媽媽全世界最溫柔、最漂亮的人。孩子無條件地愛我，才讓我更懂什麼是愛
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