療癒 Time

Me Time，療癒自己
You Time，放鬆自己

每個人都扮演著許許多多的角色，但唯一最真最真實的只有一個，那就是「自己」。這個自己，無關年齡，身份與地位，而是一個赤裸裸的自己，一個變得閃閃發亮的自己與一個不忘初心的自己。

療癒自己，為自己與自己搭一座橋樑，一座能與自己內心溝通，感受自己內在，情緒，負能量的方法；找尋一個適合自己的方式，一個自己喜歡的模式，啟動：透過筆尖，藉由描繪，上色，我開始與自己內心對話：「你覺得呢？」「為什麼會這樣？」「你以為呢？」「你認為呢？」「這樣好嗎？」........一次又一次，一遍又一遍的與自己內心答話，不用邏輯，不用文法，不用形容詞，更不用包裝語言，即使是「自我檢討」「自我反省」，也能自然面對，檢討改進，讓自己自由而舒展，心輕鬆而揮灑。

透過療癒自己，試著找回自己
學習放鬆自己，試著擁抱自己
Me Time。You Time
給自己一些療癒的小時光
找一個舒適的小基地
用自己喜歡的步調
把時間當成停止的片刻
把生活過成最美的樣子
Me Time
我的時光。我的療癒
You Time
你的內在。你的自己

✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵