心情好才笑 還是，笑了心情才好

今天心情好不好，常常可以從人們的表情中發現，心情好，臉上有了微笑，這是再自然不過的事

然而，如果我們細數過往的點滴，心情好的時候多?還是心情低落的時候多呢？有句話說，人生不如意十之八九，這句話也許就透出了一些端倪，於是有人開始倡導「常想一二」，這是一個很好的心態調整，希望我們可以更正面的看待發生的事，可以讓自己常常擁有快樂。只是，在某個當下，心態就是轉不過來，在某些情境，心情就是很差，這樣的感覺就影響了我們能不能快樂。

其實，快樂也可以很簡單，試著讓自己嘴角上揚，我們相信心理(心情好)會帶動生理(笑)，生理(笑)同時也會影響心理(心情好)，簡單提起嘴上的幾條肌肉，有時候竟然可以讓我們不再憂傷，這樣做似乎比不斷告訴自己我要開心，我要正向思考來得容易。

你有多久沒笑了呢

不用等到心情好才笑，現在就可以

笑一笑