「運動」2008.05.09 環島路線規畫
更新於 2022/01/07閱讀時間約 2 分鐘
2008年單車單飛環島全記錄！從舊的Yahoo部落格「慢倒廢彈發射台」搬過來。
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感謝高雄車友阿龍兄一直很關心我即將環島的行程與準備狀況，也要感謝新竹的Eiko姐與皮蛋哥熱心的提供自己環島的相關經驗與資訊，很謝謝你們！（謎之聲：這麼早就在謝，啊你是環島完了喔？）
說實在的，目前除了規劃好路線，申請了GPS手機租用以及訂好了第一天住宿的民宿以外，其他啥都沒準備！最近真的有點小忙，精神也不好，所以靜不下心來好好思考該帶哪些東西？訂房還是忽然想到的，果然，5/31禮拜六已經客滿了！本想找找其他的民宿，不過要能把單車牽進房間，價格又要漂亮的民宿也沒幾家了，因此選擇延後一天出發，也就是6/1出發！
目前先分享一下我規劃的行程，這部分必須要對Eiko姐與皮蛋哥致上最高敬意！由於他們兩位巨細靡遺的環島日誌與不吝分享資訊的古道熱腸，讓我根本不必用腦筋，只花一兩個小時就規劃好路線與住宿點，謝謝你們！
路線規劃：
第一天：岡山－墾丁（124公里）
第二天：墾丁－太麻里（123公里）
第三天：太麻里－關山（70.9公里）最輕鬆的一天
第四天：關山－壽豐（118.8公里）
第五天：壽豐－羅東（126.5公里）挑戰蘇花公路，最刺激的一天
第六天：羅東－桃園（143.3公里）
第七天：桃園－后里（136.6公里）最期待的一天
第八天：后里－岡山（209.2公里）
第一天：岡山－墾丁（124公里）
第二天：墾丁－太麻里（123公里）
第三天：太麻里－關山（70.9公里）最輕鬆的一天
第四天：關山－壽豐（118.8公里）
第五天：壽豐－羅東（126.5公里）挑戰蘇花公路，最刺激的一天
第六天：羅東－桃園（143.3公里）
第七天：桃園－后里（136.6公里）最期待的一天
第八天：后里－岡山（209.2公里）
一樣很尷尬的，第八天不論住在嘉義或是台南對我的意義都不大，所以第八天會盡力趕回岡山。
不過看了圖會發現實際的天數和我的計劃有出入，而且第七天不見了！？這個在遊記裡面會有提到。
先前出發日期訂在5/31星期六，同時不斷也在公司散佈謠言，也獲得同事的支持，主動願意幫我代5/31的值班，不過由於我延後一天出發，所以當天的班可以自己值囉！
至於我該帶的東西，也只想到一定要帶相機和腳架，要帶一本筆記簿可以隨時塗塗寫寫，基本的維修工具......其他的其實根本也不想帶太多。先前甚至只想揹個背包就出發了，後來考慮到揹背包連續幾天下來肩膀應該會痠到斷掉，又發現貨架和馬鞍袋可以用租的，那就不需要那麼辛苦了。
Eiko姐告訴我，環島時盡量忘記什麼叫做＂客氣＂與＂不好意思＂。
當然說的不是橫衝直撞、不守規矩或是沒有禮貌，而是如果遇上熱心相助的民眾，不要拒絕他們的好意，我想我會盡量做到的。
希望出發前、中、後都能一路平安，順順利利的。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
運動後的營養補給對於恢復體能和提升運動表現至關重要！正確的營養補給策略，將讓訓練事半功倍，讓我們一起享受年輕健康的生活型態，All young together！
在體育競技的世界中，每一個細節都可能成為致勝或失敗的關鍵。運動員除了須具備出色的體能、專業的技巧，還需要有堅強的心理素質和良好的情緒調節能力。當現代科技和物理訓練已達到高度發展的今天，人們開始尋找其他提升運動表現的方法，其中，一種來自大自然的禮物——巴赫花精
你的「心」還好嗎？
現在的人越來越重視健康，近年來運動風氣盛行，健身房和運動中心林立。
許多人開始踏入運動的行列，坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品，但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。
（圖片出處：https://stock.adobe.com/h
▌運動賽事的串流大戰還沒開打，廣告市場就飽和了嗎？ ▌
#葉郎每日讀報 #快讀版 20240604
■ Paramount Global 和 Skydance 傳出已經達成收購協議
CNBC 引述 Faber 的報導指出 Skydance 近日提出的新收購條件已經獲得持有77% Param
2024.05.30 教育部
近年國人健康意識興起，運動風氣日益興盛，教育部體育署自110年起推動前瞻2.0「充實全民運動環境計畫」，補助全臺共18個縣市政府興（整）建21座全民運動館，目標打造優質運動場館與設施環境，規劃建構隨處可運動的生活環境，預計明（114）年起將陸續完工，提供民眾平價、親民
動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？有什麼差別？看完文章一次搞清楚。
儿童发育应包括体格发育、运动发育、认知发育、语言发育、心理发育等。
运动发育迟缓是中枢神经发育的外在体现，运动发育落后往往是中枢神经损伤或发育障碍的最直接外面表现。
运动发育包括：粗大运动和精细运动。
粗大运动：一般指四肢及躯干运动；
粗细运动：一般指手部运动。精细运动以粗大运动为基础。
一般来说，
從來不知道膝蓋被身體留在後頭的感覺，從後頸爬上後腦杓的涼意，"Do something!”那一秒鐘，好像被延伸成了整整一分鐘。
FuboTV(FUBO)是一個主打體育頻道的一個直播網路串流媒體公司，讓客戶透過像是Apple TV、Roku或是各種SmartTV、手機、遊戲機等串流裝置，來觀看實時的體育節目與其他新聞娛樂內容。
他的高成長以及整合運動博弈的大夢，讓他成為市場成長股的關注焦點，波動與機會都非常大。
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