自然自癒☆森林療癒
閱讀時間約 1 分鐘
from the forest for you
來自森林 獻給你
在太極群組裡看到分享的影片，覺得其中的文字很好，於是逐字整理下來，與大家分享
森林療癒，是自然療癒力 🌳🌴🌲
森林療癒，是自然療癒力 🌳🌴🌲
當你學會將大自然帶回你的心 你永遠都在家
治癒之旅早已展開
治癒之旅早已展開
我們的生活充滿著起起落落
經歷低潮時，你是如何使自己振作起來
受傷時，你是如何展開治癒之旅
經歷低潮時，你是如何使自己振作起來
受傷時，你是如何展開治癒之旅
幾千年以來，我們的身體和大腦在大自然中演進
你身體的一部分，在自然中時，仍會有回到家的感覺
你身體的一部分，在自然中時，仍會有回到家的感覺
事實上這是有事實根據的
身處在大自然中，你的腦會有不同的運作方式
與自然連結，會讓你的腦中產生一些驚奇的變化
讓你開始感到平靜、減輕壓力、對抗憂鬱
你的身體會收到一些訊號，刺激你的免疫系統和治癒機能、加速手術和疾病的復原
在繁忙的生活中，我們過度使用腦部的某些區域來處理邏輯、資訊和決策
一個充滿慾望和誘惑的世界，讓我們的腦沒有獲得應有的休息
我們腦中的思緒時常失去控制，但大多數的人都忽略了警訊，直到問題出現
3億5千萬以上的人有憂鬱困擾，壓力已成為全球性疫情
慢性疾病 如焦慮、憤怒日益加劇，很多人求助酒精和毒品
有些人選擇藥物和昂貴的診療 來紓解症狀
只有一些人選擇花時間和精力，找尋問題的根源
如果你讓思緒休息，然後反思，
你會發現 是 大自然
你會發現 是 大自然
和自然重新連結，就像是重新設定你的大腦
這是一部關於森林的短片，也是一部關於你的短片
沒有人能逃離人生的起起伏伏，
但每個人都能在自然中找到平靜，
每個人都能獲得慰藉和清晰的思緒
在樹木的陪伴之下，治癒之路就在你的心中
當你學會將森林帶回你的心，你永遠都在家
治 癒 之 旅 早 已 展 開 💚 💚 💚
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第二步：要對問題帶來的相關情感體驗進行處理，讓自己宣洩情緒，充分體驗這一切，轉換內心的消極概念。
第三步：重建積
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