自然自癒☆森林療癒
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
from the forest for you
來自森林 獻給你
在太極群組裡看到分享的影片，覺得其中的文字很好，於是逐字整理下來，與大家分享
森林療癒，是自然療癒力 🌳🌴🌲
森林療癒，是自然療癒力 🌳🌴🌲
當你學會將大自然帶回你的心 你永遠都在家
治癒之旅早已展開
治癒之旅早已展開
我們的生活充滿著起起落落
經歷低潮時，你是如何使自己振作起來
受傷時，你是如何展開治癒之旅
經歷低潮時，你是如何使自己振作起來
受傷時，你是如何展開治癒之旅
幾千年以來，我們的身體和大腦在大自然中演進
你身體的一部分，在自然中時，仍會有回到家的感覺
你身體的一部分，在自然中時，仍會有回到家的感覺
事實上這是有事實根據的
身處在大自然中，你的腦會有不同的運作方式
與自然連結，會讓你的腦中產生一些驚奇的變化
讓你開始感到平靜、減輕壓力、對抗憂鬱
你的身體會收到一些訊號，刺激你的免疫系統和治癒機能、加速手術和疾病的復原
在繁忙的生活中，我們過度使用腦部的某些區域來處理邏輯、資訊和決策
一個充滿慾望和誘惑的世界，讓我們的腦沒有獲得應有的休息
我們腦中的思緒時常失去控制，但大多數的人都忽略了警訊，直到問題出現
3億5千萬以上的人有憂鬱困擾，壓力已成為全球性疫情
慢性疾病 如焦慮、憤怒日益加劇，很多人求助酒精和毒品
有些人選擇藥物和昂貴的診療 來紓解症狀
只有一些人選擇花時間和精力，找尋問題的根源
如果你讓思緒休息，然後反思，
你會發現 是 大自然
你會發現 是 大自然
和自然重新連結，就像是重新設定你的大腦
這是一部關於森林的短片，也是一部關於你的短片
沒有人能逃離人生的起起伏伏，
但每個人都能在自然中找到平靜，
每個人都能獲得慰藉和清晰的思緒
在樹木的陪伴之下，治癒之路就在你的心中
當你學會將森林帶回你的心，你永遠都在家
治 癒 之 旅 早 已 展 開 💚 💚 💚
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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大自然的美麗景色能撫平在日常生活中的不耐煩，也能使心情放鬆。無論是上山下海，曬太陽還是享受綠蔭的芬多精，都能讓內心平靜。
走在山林的步道，沿途聽到各種蟬鳴鳥叫，因為頻率一致，反而不會覺得是一種噪音，反倒像是森林音樂會，沉澱在城市的煩雜，專心腳下的每一步，忘卻世俗煩人的瑣事。
通過探索自然生活，我重新認識到生活的質量不僅僅關乎身體，也與心靈平衡和大自然和諧共處有關。從引入植物到家中到定期到公園散步，我感受到自然中的寧靜對心境的積極影響。
在海邊的森林基地
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就在工作的時候（有時間在跟大家講我的工作在幹嘛！），又收到上方聖
進入森林，大自然的溫柔撫慰您的心靈。參加我們的森林療癒活動，感受森林環境的豐沛生命力，透過台灣森林保健學會培育出的森林療癒師引導，提升專注度與幸福感。報名截止日期：5月10日，報名連結請見內文！
要成為自然荒野的一部分，躺在石頭上聆聽流水聲，仰望爭相閃爍的星星，耳聞帶著草香的微風。當我們可以感受到「陽光灑在心上而非身上，溪流穿軀而過而非從旁流過」，這才是大自然賜與給我們最珍貴的禮物！
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本篇文章將帶你重新探索那份被忘記的寧靜與力量，我們將一起深入了解，為什麼大自然對我們的心理與生理健康如此重要，特別是對增強工作記憶的神奇效果。
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在忙碌的學業與工作中，我如何透過與大自然互動，特別是與馬匹互動，來調適壓力，尋求身心平衡的故事。自己在不同階段都有與馬匹互動的經驗，透過這樣的互動來克服困難，找回自己。文章充滿溫暖與感動，富有分享與陪伴的意味。
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