對於正休養生息的我來說，大自然似乎正在召喚。
Photo by Nicole Wilcox on Unsplash
到最近的森林中遊蕩，在最近的溪流中游泳，至少也就去呼吸一下最近的樹木，觸摸一下最近的花朵，藉以充電般地恢復生活與生命中需要的能量與熱情激情。
我們都是被大自然愛著的。
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/01/13
野心就像火箭燃料，推動你朝著目標前進。
所以，要 不斷檢查你的動機和意圖。
以實現由小我所驅動的「完美版本」的概念或目標，不會帶來持久的幸福或成就感。
因此，一定要培養智慧。
智慧提醒你要小心：你的決心不要因那些你視而不見的「認為」或者「擔憂」的考量而被制約，為確保您的野心志向是受到使您
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2024/12/24
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
2024/12/24
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2024/12/17
透過觀想，你的願望，或者更好的渴望，都能夠在當下此刻，正在實現。
請先想想：你渴望擁有、想做或想體驗的事情。
對於這個觀想練習，請從一些簡單但對你來說相當現實的東西開始。
以舒適的姿勢坐下或躺下。
做幾次長而緩慢的深呼吸，然後放鬆。
想像你自己正在做，且已經擁有或體驗到任何你想要
2024/12/17
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萬事萬物 終歸自然的一部份
商品推陳出新 物價隨市場波動
人類行為隨波逐流 人心變幻莫測
不論現實或虛擬
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仔細觀察體會自然環境的變化
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畫畫理念想在大草坪上感受大自然風🌬 、陽光、草的氛香、鳥語風聲🦉
當腦袋靜靜讓大自然擁抱— 只聽到風吹拂、啾啾鳥聲、光灑落在身上 草樹香氛 在 沉靜下來 腦袋聲音慢慢慢流通 流過不用理會那些浮現出來畫面、聲音 慢慢慢在到無聲無息 只想擁有美好
內心喜悅也會猶然而昇 而平和 平靜 那是平和 祥合
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因此可見如果能夠常常接近大自然，享受大自然奇妙的療癒能量，絕對是有益身心健康，也是送給自己身心靈最美麗的禮物。不過現在人常常工作忙碌，假日便待在家，睡到「自然」醒（似乎也是種另類接觸自然的方式），沒有這麼多時間或是體力、心力去大自然走走，怎麼辦呢？其實有個最簡單的方式：冥想。
書寫練習步驟：
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當晚那群ABC雖然對我們所說的不以為然，但是隨後幾天跟著我們一起在森林中探索時，看到他們目光逐漸柔和起來，身軀也逐漸柔軟下來，到最後甚至可以和我們一起跪在大地上看一株小小的野花，也可以抱著大樹感受森林的傾訴！
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