一個人看海，寧靜中看見內心

有次在某個討論「一個人很好」的話題下方，看到KOL聞氫哥留言說：「因為找不到人陪，只好強顏歡笑的說『一個人很好』。」我想，這就是很多人對於「一個人吃飯」、「一個人旅行」的感覺吧！

但「看海」這件事就不一樣了，好像無論你是外向者還是內向者，只要遇到心情不佳，很自然的第一個念頭就會想到「去海邊」，「海」代表著寧靜、代表著無遠弗屆，望著它，似乎很多人都能豁然開朗，所以大家才會把「 一個人看海」和「心情不好」連結在一起，而不純粹只是一種休閒方式或旅行景點。

猶記得多年前一次失戀，是第一次一個人去花蓮七星潭海邊民宿散心，民宿老闆娘聽到我的故事之後，深怕我是去自殺的，原本預計吃完早餐就要去海邊走走，結果一整個上午老闆娘都在和我聊天，不停地開導我、勸我不要做傻事，一直想把我載去市區吃東西，殊不知此行目的就是要來轉換心情的。明明數度和她說：「沒關係，我去海邊坐坐就會好了～～」她就是不信，開始細數自己的感情故事和我分享。我很感謝她的熱心與溫暖，但當時的我，其實只想一個人靜一靜。

之後，我每年夏天都會去海邊住個幾天，無論國內外，晴天或雨天，住在能看到海的房間裡，望著整片落地窗，因為是一個人，特別能感受到那股寧靜。對我來說，和綠色的山比起來，藍色的海更能使人身心舒暢。

走在海邊的小路上，總是有一股鹹鹹的海水味飄來。因為疫情關係，這兩年不能出國，去年和同學去了一趟澎湖，由於白天天氣太熱，我們說好傍晚再一起出門，於是整個白天就是我自己的時間。穿梭在海邊小鎮，隨意進出巷弄間，每一寸土地都散發出海水的氣息，連天空，都藍得不像真實。

一個人的海邊，有許多新奇的發現，坐在沙灘上，看著人來人往、看著潮起潮落，似乎有一種「念天地之悠悠」，但不見得要「獨愴然而涕下」的感受。耳邊響起「沙沙」流動的聲響，規律又真實。不知道是否和腦波的流動速度一致，那樣的頻率，剛好能達到一種置身事外的抽離。

不曉得大家有沒有這種經驗，很常在某一種場合，自己像忽然不屬於這個世界一樣的靈魂漂流，每次望著海，我都會有這樣的神奇感受。彷彿我的身心不在同一個軀殼裡，靈魂已穿過身體在看這個世界。

不知道這和內向者有沒有關係，我是個很理性冷靜的人，時常在該難過的時候感受不太到難過，在該開心的時候感受不太到開心，尤其當偶爾低落或想拋開紅塵俗世一個人在海邊之時，腦袋更是清明得驚人，或許前一天還因為遭逢刺激打心底對人生感到徹底失望，後一天到了海邊，即開始對世界又產生希望。

人能活著是好事，只要活著，什麼大不了的失意都能解決、都會過去。時間能沖淡一切，情緒也是。人的低落往往都在一瞬間，「海闊天空」這句話就道盡了此真理。

誰說內向者比較悲觀？我們只是普遍對自己比較沒有自信，任何事都習慣歸咎到自己身上，自我反省的過程也是我們自我療癒的過程，找個恢復的方式吧！無論是看山看海、呼吸新鮮空氣，還是賞花觀鳥，感受造物者的偉大、驚嘆大自然的奧妙，你才會發現，發生在身上的事原來如此微不足道呀！