牆啊，牆啊，我把你立下。
生活中有太多狗屁倒灶，有些可以解決，有些卻無解。
無解時怎麼辦？
最近試著練習一個方法：打造心牆！
想像身旁立起一道厚厚的牆，那些討厭的七七八八都被擋在牆外。
我不想看，也看不到、聽不到，
然後，做令人開心的事——
追劇、看小說、吃剛烤好的香蕉杏仁蛋糕＋熱奶茶^^
打造最強心牆
木於和水裊
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一些幻念、一些懣然，一些缺憾。
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🔴這本書在說什麼
作者是生涯諮詢師，他輔導個案時，發現個案心裡常常有一堵看不見的牆，把自我局限在很小的地方，而這本書的目的就是要把思維裡的牆全部拆掉，讓我們可以有更多的發展空間。
有的時候，所謂的限制就是限制本身而已，如果你願意的話，總是可以掌控些什麼東西。誰沒有痛苦，誰沒有糾結呢？你可以在被
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最近因為畢業製作跟期末忙到翻掉，更多是腦袋打結跟心力交瘁，雖然東西有慢慢出來，但很多時候的自我否定真的快把我殺掉了，自我了斷的念頭也在這幾天間斷地出現。
感覺一切都很遠，包括我自己，所以很多時候的空白都只是自我否掉而已，想找些比較輕鬆的路走，但我知道一但逃避又只是重複的循環開始，我必須要自己打破殼
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