芳療節氣系列 |「冬至」光明重生,最值得儀式感的節日

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這是我 #星座塔羅女巫傅子綺 為英國品牌 Neal Yard Remedies #NYR
所寫的 #芳療節氣 系列,總共寫了24則(就是一整年),
原文刊載在 1010HOPE芳療學院
傅子綺擁有 NAHA 國際芳療證照芳療師

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所謂「冬至」陰極之至陽氣始生光明重生▼

「冬至」,是一年二十四個節氣中 , 最重要的一個節氣 ,八大天象類節氣之一,與夏至相反。冬至日是一年中白天最短,夜晚最長之日,北半球冬至一般都在公曆12月21日到12月23日之間,過了冬至,白天就會一天天變長。

古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰「冬至」。冬至被當作一個大節日,曾有『冬至大如年』的說法。而在西方,這也是很大的節日,這天同時也是『摩羯座』的開始,因為這天是夜晚最長,最陰性力量的日子,在許多傳統中,會在黎明前舉行儀式慶祝太陽神重生的到來。通常會點亮蠟燭和螢火來歡迎它。這返回的光,完成了生命、死亡與重生的循環。

甚至西方最大的聖誕節,其實就是「冬至節」。星體運行對古代人有非常重要的意義,大部分的宗教,以及其節慶,都與星體運行有關。其實這兩個節日的起因是一樣的,都是藉由天文觀測而得知這一天是黑夜最長而白天最短。基於對太陽與光明的崇拜,冬至這一天就成為節日。

這個節日也代表光的重生。在東方西方的靈性或是養生上面,都有很多著墨,讓我們在這黑夜最長的一天,用所有的儀式感給予太陽神新生,並將希望給予這新的光芒,冬至節是一個將舊有的遺憾拋諸腦後,讓心中迎接陽光,光明朝向新的一年的日子。




01
冬至進補,通、清、養、補

中醫理論中關於調補有4大原則:通、清、養、補。所謂的通、清,就是不管原有是寒症或熱症的阻塞,一定要先把這些障礙物清理掉;然後養與補,就是確實真的能量不足,才施以調補。
| 姜糖蓮藕茶 |
將藕粉熬煮成蓮藕茶溫服(勿採冷服方式),甚至於蓮藕茶內加入些黑糖姜,讓整個蓮藕的特性由原有的寒氣中帶入一些溫性,可以適應冬天的溫度改變,以達清除之效。
| 蓮子百合紅豆湯圓 |
功效:寧心安神,滋陰潤肺、利水消腫百合:性味甘平,潤肺,清心安神蓮子:養心,健脾,補腎紅豆:利水這也是一帖清的補方。


02
冬至排毒生命成長儀式

冬季是所謂〝養臟〞的好時機,所以古人說:「冬不藏精,春必病溫」,在西方也會利用這天來排毒,讓體內乾淨以迎接新能量。岩蘭草也稱為香根草,是禾本科岩蘭草屬的植物,岩蘭草對於隨時需要因環境調整的身體功能,如內分泌、神經、循環等系統,有很好的平衡功能。岩蘭草的一些用途包括調節關節疼痛,平衡皮膚增加生長能量。
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· 冬至排毒迎接高能配方 ·岩蘭草2滴純正薰衣草2滴雪松2滴加上浴鹽,一起沐浴,可以排出身體毒素,讓能量正向成長。
📷

· 冬至足浴循環配方 ·姜+山雞椒+杜松促進身體和腳部的血液循環,幫助補充體力,淨化身心,身心復原。


03
冬至睡前儀式感
· 睡前暖身安眠配方 ·黑胡椒2滴佛手柑3滴大西洋雪松2滴甜杏仁油15毫升佛手柑是所有柑橘類里酯類成分最高的精油,對於煩躁不安、緊張、焦慮有調整的作用。同時在最漫長的黑夜,帶來陽光般溫暖人心的能量。洗浴之後,按摩自己的身體,睡前給自己按摩,可以放鬆安眠有美夢。


· 防凍瘡皮膚養生防護油 ·黑胡椒2滴迷迭香3滴姜2滴甜杏仁油10ml聖約翰草浸泡油5ml塗抹在容易凍瘡的部位。對於已經生的凍瘡也有幫助改善的效果。

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