前言：
個人百走不厭的北台灣郊山步道系統，搭配路線變化適合各年齡層以及不同體能的新舊手在各不同季節入門或訓練。
此篇介紹曾經分享過，已淹沒在網路中，故重新備份於此。
路線介紹：
建議以台鐵交通方式，三個車站福隆.大里.大溪為主軸來搭配，變化出多樣難易有別的路線走法。
開車除非有兩台車AB點的搭配，不然單一路線原路往返實在浪費了這步道系統的價值。
1.內寮線步道（深藍）：1公里，唯一推薦開車的路線，最短時間輕鬆直抵桃源谷，適合親子健行野餐。
2.草嶺古道（綠）：9公里，大里跟福隆車站往返，以啞口作為各路線搭配的中繼點。建議從大里車站出發，先到天公廟拜拜，在一開始體力最好的時候陡上約2公里至啞口觀景台休息，先苦後甘，之後一路平緩下坡健行至遠望坑親水公園戲水休息，之後走民宅後舊草嶺古道路線至福隆火車站，若時近傍晚，舊道上的日落山海景緻讓人難忘。
3.石觀音線步道（淺藍）：3.5公里，沿途大都為舊石板階梯，部份路段階梯已損未修復，算所有路線裡最需要注意腳下的路線。步道入口在大里與大溪車站中間位置，可任擇一出發，沿濱海公路先健行約2.5公里左右至步道入口。之後3.5公里陡上桃源谷，個人認為是所有路線裡最考驗體力的一段，也是最荒涼的一段。
4.大溪線步道（黑）：5公里，從大溪火車站出發至入口，之後就是3.5公里左右的階梯地獄，上到山稜之前，一路都是單調的階梯。
5.草嶺線步道（紅）：4.5公里，桃源谷至啞口的這段步道，是整個步道系統裡最精華的一段，沿路山海絕色，景觀視野極佳，偶有低雲飄過，深在雲霧中仿若仙境，中間幾個山頭上上下下雖然考驗體力，但絕對值得一遊。
終極路線搭配：
若體力許可，可嘗試此路線，能完整體驗此步道系統核心，全長約18公里。
一早由大溪火車站沿濱海步行至石觀音線步道入口，陡上桃源谷，右轉走草嶺線至啞口，左轉至遠望坑親水公園，後過橋走民宅後方草嶺古道舊線至福隆火車站。
特別注意，若行至啞口時已體力不濟或超過下午3點半，建議直接由啞口往大里車站方向撤退。因時間推算，從啞口到福隆方向舊草嶺古道時可能已在日落時分，摸黑走一開始民宅後的竹林小徑會有安全疑慮。
附記：
由於福隆算大站，車種車次較多，故建議各路線搭配以大溪或大里為出發站，均以福隆為終點站，較能控制整體時間。
