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你我知道之路的筆記002 才參完的「得失心」，馬上又來敲門
更新於 2024/01/10閱讀時間約 3 分鐘
這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些反省，或至少可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長，當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！
得與失，因與果，都是二元對立，頭腦邏輯下的產物（念相）。沒有得，哪來的失，沒有因，哪來的果？
「本來無一物，何處惹塵埃。」
今天醒來時，就看到mail信箱寄來一封附上成績的信件，心臟習慣性立刻怦怦然跳起，自己觀察到，「我」已經有得有失。果不其然打開一看，不如預期的結果映入眼簾，隨之而來的念頭，如秋風落葉般飛舞，情緒萎縮也迅速發作，先是憂鬱，轉而焦慮，「我」開始檢討自己哪裡可以做得更好，或者應該說，「我」做了什麼而沒做什麼，所以才導致這個「果」？
於是，「我」又落入了因果，落入了這個虛相之中。
本來，寫作的初衷，是為了愉悅自我，順道也帶給別人愉悅，單純的心，卻漸漸加諸了越來越多的期待，包含重視結果，重視績效，重視回饋，重視......
就是沒有重視最該重視的──享受在寫作的當下，活在那個瞬間。以至於，又落入因果循環，庸人自擾。
這個匱乏的焦慮，沒有辦法當下接納、臣服、參，緊接著一整天接踵而來的其他焦慮或情緒，自然會開始越來越萎縮，讓身體的負擔越來越大，就像滾雪球效應，成為煩惱、壓力的隱性來源，甚至還無法察覺的迷失其中，入戲太深。
文字是有力量的。
我在讀楊定一老師的書時，可以明顯感受到文字的力量，尤其是那種「在」的靜心能量，從眉心輪的地方陣陣灌注。有一次，到臺北行天宮的旁道等朋友時，也曾感受過這種很強的能量場，雖然那天早起沒有睡飽，但卻感覺那股能量，隨風通過身體時，非常舒暢，莫名而奇妙。
寫作也是有力量的。
專注在心流寫作的當下，就進入了「存在」的瞬間，心無旁騖，於是念頭自然停了下來，雖然雙手依然在打字，卻感到非常寧靜，祥和，平安，喜樂。其實，這也是我為什麼會想筆記下來的原因，雖然像在自言自語、自娛自樂，但是對身心靈來說，幫助非常大。你不妨也可以試試看。
今天的狀態，說實在不算太好，身體一直覺得很疲倦，有種壓迫感，不知道是否因為環境帶來的焦慮加強了「我」的焦慮，還是「我」本身得失心匱乏感所帶來的焦慮，影響延續一整天。但是，當再翻開楊定一的書讀了幾句時，便又感應到能量，決定把昨晚打好的筆記001發到方格子上，接著便決定要寫002，參一下自己，穩定這股能量。
道德經說，「道可道，非常道。」又說，「道生一，一生二。」
楊定一說，「無法用言語描述空。」又說，「一體意識才是真實，頭腦投射出二元對立的念相」，這一古一今相互輝映，異曲同工。其實，他們觀往知來，一以貫之，指的也就是同一道理。
所以「知道」這兩個字，其實很有意思，呼應楊定一所說「覺察一體意識」。
也因此標題才用：你我「知道之路」。
在覺醒的路上，有你有我。
寫於2022.01.13
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這棟大樓似乎有著各形各色、各種不同的「房間」？身為Justininder，你忽然興起那種想要一一探索的好奇。喂⋯⋯不會吧，這、這未免也太刺激⋯⋯微微的不安油然而生，卻又無法遏止，那潛藏在心底的原始渴望。你，並不寂寞，我們一定是共享了什麼，才會在這裡出沒。雖然還有點害羞，但既然夜幕早已落下，就一起來玩吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我喜歡在網路上與陌生人聊天。
暑假的時候，終日遊蕩在網上，社交軟體通通下載一遍，就這樣遇到了他。
是他先開口打招呼的，但我一看便知，照片一定不是他本人，是照騙。其實我並不在意照片是不是真實，重點是能不能聊得來。沒想到，我們聊的很投緣，而且我還留下Skype帳號給他。後來沒幾天，發現他一直不上線，
沉健安早就知道渴望被愛的我們，就是一顆戀愛腦，為了挽回對方，把天荒夜談的話也說盡。
最直接的方式就是幫對方重點整理，當對方說話到一個小段落或開始重複時，可整理一下對方表達內容。
比如說「所以你說的意思是…」「了解，意思是…這樣嗎？」確認理解沒錯。如果理解有誤，對方也會馬上糾正我們說法，釐清了再繼續說，且可能發現有時對方說的跟想的不同。
重點在於了解與尊重對方的觀點，而不是去
在臨床上，因為護理師的忙碌不而言語，尤其是現在的人力流失不足，常常會遇到因忙碌而紕漏的很多小事情，所謂的小事就是醫院的一些指標未達到，這情況隨著人力的不足會持續的擴大，當然只要是行政的小事都還好，因為可以後補解決，但如果再延伸到醫療的相關呢?
在纷繁复杂的社会中，如何保持内心的纯净和独立的思考能力？君子慎独，作为一种古老而深刻的品质，引发了人们对于独立思考和自我反省的思考。本文将深入阐述君子慎独的真正含义，并为你揭示其在现代社会中的重要性。
君子慎独，是一种内心的境界和修养，意味着在独处时保持高尚的品质和行为准则。独处时，人
在處理文案時，我會視情況來選擇用字遣詞的難易度，但大部分還是以大眾好理解的詞語來進行敘述，避免事後修改。直到我接到一單位的案子，他們讓我知道原來這世上有7成的詞是我自己創造的。
過去我在自己寫作時曾碰到：不懂寫作框架，隨性而寫的結果時常讓文章邏輯讀起來很混亂，而且要花非常多時間來寫。好困擾呀…當時的我抱著問題，無意中在網路上看到其他人推薦一本寫作的經典著作 - 《金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法》，作者是麥肯錫顧問 Barbara Minto。這篇文章就和你分享「
參考翻譯：
我知道你難受，所以我不祝你有美好的一天，取而代之，我會建議你過完今天就好。好好活著、餵飽自己、穿著舒適的衣物，而且僅記還不要放棄自己，一切都將變好一些。
那一天到達之前，只要過完今天就好。
58.返秦（四）
慕容蘭：你知道我父親是誰嗎？
「怎麼了？」慕容蘭奇怪地問，「上來啊，這車廂都是我們的。」
跟著上來的除了他們的四人，還有幾個從慕容本家派過來的家僕，他們似乎是自降一階，把馬凡三人認成是慕容蘭的座上賓，態度非常恭敬。從之前大典的情況來看，也的確如此。
馬凡不再看爭先
你有沒有一種經驗？第一眼看到某個人時，就覺得和他特別有緣，特別喜歡他？反之，遇見了一個沒有對你不好的人，但你卻是打從心底的厭惡他？
過去，在進行命理諮詢時，常常遇到一種情形，也就是同樣的客戶不斷地來問與同一個人之間的關係與疑惑。他們帶著情緒而來，帶著不解與憤恨，更多的是無奈。
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