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你我知道之路的筆記002 才參完的「得失心」,馬上又來敲門

閱讀時間約 3 分鐘
這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。會寫這些的啟發,是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍,給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些反省,或至少可以說是整理自己吧。形式則會很意識流(心流),因為是關於自我成長,當然,如果心領神會的你我都能一起成長,不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧!
,都是二元對立,頭腦邏輯下的產物(念相)。沒有,哪來的,沒有,哪來的
「本來無一物,何處惹塵埃。」
今天醒來時,就看到mail信箱寄來一封附上成績的信件,心臟習慣性立刻怦怦然跳起,自己觀察到,「我」已經有得有失。果不其然打開一看,不如預期的結果映入眼簾,隨之而來的念頭,如秋風落葉般飛舞,情緒萎縮也迅速發作,先是憂鬱,轉而焦慮,「我」開始檢討自己哪裡可以做得更好,或者應該說,「我」做了什麼而沒做什麼,所以才導致這個「果」?
於是,「我」又落入了因果,落入了這個虛相之中。
本來,寫作的初衷,是為了愉悅自我,順道也帶給別人愉悅,單純的心,卻漸漸加諸了越來越多的期待,包含重視結果,重視績效,重視回饋,重視......
就是沒有重視最該重視的──享受在寫作的當下,活在那個瞬間。以至於,又落入因果循環,庸人自擾。
這個匱乏的焦慮,沒有辦法當下接納、臣服、參,緊接著一整天接踵而來的其他焦慮或情緒,自然會開始越來越萎縮,讓身體的負擔越來越大,就像滾雪球效應,成為煩惱、壓力的隱性來源,甚至還無法察覺的迷失其中,入戲太深。
文字是有力量的。
我在讀楊定一老師的書時,可以明顯感受到文字的力量,尤其是那種「在」的靜心能量,從眉心輪的地方陣陣灌注。有一次,到臺北行天宮的旁道等朋友時,也曾感受過這種很強的能量場,雖然那天早起沒有睡飽,但卻感覺那股能量,隨風通過身體時,非常舒暢,莫名而奇妙。
寫作也是有力量的。
專注在心流寫作的當下,就進入了「存在」的瞬間,心無旁騖,於是念頭自然停了下來,雖然雙手依然在打字,卻感到非常寧靜,祥和,平安,喜樂。其實,這也是我為什麼會想筆記下來的原因,雖然像在自言自語、自娛自樂,但是對身心靈來說,幫助非常大。你不妨也可以試試看。
今天的狀態,說實在不算太好,身體一直覺得很疲倦,有種壓迫感,不知道是否因為環境帶來的焦慮加強了「我」的焦慮,還是「我」本身得失心匱乏感所帶來的焦慮,影響延續一整天。但是,當再翻開楊定一的書讀了幾句時,便又感應到能量,決定把昨晚打好的筆記001發到方格子上,接著便決定要寫002,參一下自己,穩定這股能量。
道德經說,「道可道,非常道。」又說,「道生一,一生二。」
楊定一說,「無法用言語描述空。」又說,「一體意識才是真實,頭腦投射出二元對立的念相」,這一古一今相互輝映,異曲同工。其實,他們觀往知來,一以貫之,指的也就是同一道理。
所以「知道」這兩個字,其實很有意思,呼應楊定一所說「覺察一體意識」。
也因此標題才用:你我「知道之路」。
在覺醒的路上,有你有我。

寫於2022.01.13
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這棟大樓似乎有著各形各色、各種不同的「房間」?身為Justininder,你忽然興起那種想要一一探索的好奇。喂⋯⋯不會吧,這、這未免也太刺激⋯⋯微微的不安油然而生,卻又無法遏止,那潛藏在心底的原始渴望。你,並不寂寞,我們一定是共享了什麼,才會在這裡出沒。雖然還有點害羞,但既然夜幕早已落下,就一起來玩吧!
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