生活雜記｜20220121
閱讀時間約 1 分鐘
台北真不是一個適合居住的城市。
整個冬天都是陰雨綿綿，早晨叫孩子起床，他們迷濛之中，都以為媽媽怎麼大半夜把他們吵醒。
出被窩都有一種煎熬想死的感覺。
但最恐怖的莫過於，老台北人都跟我說，今年還沒冷到耶！
濕濕冷冷又飄著細雨的冬天，真的很久沒碰到，還好我先見之明一回台灣馬上添購烘衣機，幾個朋友剛回國的朋友都在抱怨，說衣服都乾不了，只能用吹風機或是除濕機處理......我心裡有點小小確幸，覺得有超前部屬了！但這種花錢的事情我總是比較在行，投資理財卻始終不行。
身為魯蛇一族的我，40歲了帶著兩小回娘家窩著，養一送二的概念。雖然身邊多數只要當媽媽的朋友知道這個消息都欣羨不已！只有我們這個媽媽友圈子的才知道，嫁出去後，能在回家當媽寶有多麼幸福。
身為媽寶的我，那天和兩個小小拖油瓶一起被老爸爸載去上班上學；兒子看著外面的凱燕問我，這台車比較貴還是特斯拉？我回答：應該是凱燕吧！兒子說：上次Uber坐的Tesla Model3 要160萬。
我驚呼！有這麼便宜嗎？(我是想表達我以為要200萬up，沒概念)
他老兄淡定的回我：會很便宜嗎？你又買不起！
.........................................................
天好像又更暗了！我的心也是。
是不是該就地放生！
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透過一整排金黃色的阿勃勒花，我們可以看到人們對同一個風景有著不同的看法。這也反映了在生活及工作中，良好的溝通是多麼的重要。透過直接表達自己的想法和期待，可以讓彼此更清楚地理解對方，不用胡亂猜測對方的心意。
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
在停車場遇到了意外的小插曲，從生氣到心情大轉變的故事。停車位的爭奪讓作者感悟到人生的轉折和波折，讓人深思。
女兒與我一起觀賞了《排球少年》劇場版，經歷了劇情的起伏，感受到青春熱血的情感。這部動漫的劇情輕鬆有趣，同時展現了球員之間的信任合作，與對手競爭切磋成長的故事，讓女兒與我有共通的話題，拉近了親子關係。
在家附近的麥當勞點餐時，一位活潑可愛的店員用快樂愉悅的語氣和輕鬆愉悅的口吻跟顧客聊天，讓顧客感染到她的快樂。這種與人生活化的互動讓人感覺溫暖，讓作者深思，有時候，我們是不是也可以透過聲音、語調給人一些溫暖跟力量呢？
感到很抱歉讓他遭遇這種感覺，讓他遲疑「解釋」可能會帶來更多不開心的疑問。正如同我留意不用「她」一樣（除非推理故事，敘事的第三人稱性別區分實在沒必要；）我其實也留意著不在指稱監護人的情況下用「爸爸媽媽」說明。不過這種事情通常只是我的自以為是而已。
「迴響計畫」是一個很窩心溫暖的陪伴制計劃，這篇文章著重於其中的「任務包挑戰」的設計思考方法。
「未來社會與領導力培訓營」是由「科技部全球事務與科學發展中心（MOST GASE）」和「Lead For Taiwan」所主辦的優質營隊，主要對象為大專生以上的參與者。若只能用一句話來介紹這營隊，那就是「一顆顆溫暖友善的心讓我了解更多生活方式和技能跟知識」。歡迎你來參與這個活動及認識這兩個組織！
2020年10月6號，我已成為一個一覺到天明的人。五點四十分，天明。
此刻的我，已經運用富蘭克林的方法，坦白解決了自己的煩惱。
也許現階段的我仍需要解勞睡，那麼我也心甘情願接受這樣的做法和狀態，好讓生活平順地運轉下去。
我成為了一個能讓與我同住的家人平靜睡眠到天明的人。
我們常聽到好習慣的養成，需要經過21天的時間，這是行為心理學中的「21天效應」，我就在想如果是我，我會想要養成什麼習慣呢？
規律作息：想調整到12:00以前入睡，早上7:30起床。
物歸原處：物品使用完後，馬上放回原處，這樣以後就不用再花太多時間整理。
晨間發文：利用準備開會前的空檔時
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