助人
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玉蓮命真苦，前後嫁了三任丈夫都死了。大陸家鄉還有老父老母要養，經濟壓力實在太大，沒辦法，只好回鄉再嫁第四任丈夫。在台灣跟第三任丈夫生的這個小曾，託給我照顧。我是好心助人啊！
金句：
1. 幫助他人，並非只要付出熱情、關懷和資源就能替別人解決問題，而是一個複雜的社交溝通與協作過程。
2. 無論是幫助他人或接受幫助，首先要仔細檢視自己的情緒和意圖，避免掉入心理陷阱。如果他人拒絕你的求助，或幫忙要求，不要感到憤怒。
3. 無論是助人或受助，要努力維護雙方關係的平等，高頻
助人不是解決問題，而是聆聽與理解。文章分享作者在培訓助人者過程中的體悟，點出助人者應專注聆聽、理解當事人需求，而非替對方解決問題。作者認為，理解本身就具有力量，能幫助當事人更清晰地找到解決問題的方法。最後，作者推薦其線上課程「成為自己生命的調味師」，幫助學員提升幸福感。
從高壓公職到助人機構，作者分享自身經驗，說明環境對個人自信與幸福感的巨大影響。文章指出，在一個能肯定個人貢獻與價值的環境中，更容易建立自信與自我認同。作者鼓勵讀者留意自身所處環境的影響，並為自己選擇適合的環境和人際關係，以提升幸福感。文末並推廣作者的線上課程，幫助讀者提升幸福感。
善心是人類美好的天性，但若忽略對方需求，可能讓好意變成壓力。文中以小故事和實際生活案例，揭示「好心辦壞事」的常見原因，並提出「三不原則」，幫助我們在助人時，真正提供對方需要的幫助。學會傾聽、尊重與理解，讓每一份善都能發揮最大價值！
本文探討了微光盒子團隊如何在社區中陪伴逃家和逃學的孩子，並提供情感支持。透過深入瞭解孩子們的內心世界，阿Q和他的夥伴們不僅成為了他們的依靠，更引發了對於家庭、社會和支持系統的思考。這些小小的微光，雖然微弱，但卻能為迷途的孩子們帶來溫暖和希望，值得我們共同關注和支持。
《風雲人物》（英語：It's a Wonderful Life，又譯《生活多美好》）是1946年法蘭克·卡普拉導演，詹姆斯·史都華、唐娜·瑞德、李昂·巴里摩主演的美國電影。故事靈感可追溯自查爾斯·狄更斯的經典小說《小氣財神》。
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The test of a first rate intelligence is the ability to hold two conflicting ideas in mind at the same time, and still retain the ability to function.
這篇文章探討助人工作者在提供支持與協助解決個案人生課題時所扮演的角色，文章強調助人工作者會以同理心和非評價的方式陪伴來訪者，並提醒運用創傷處理需要謹慎，以避免造成二次傷害。同時，助人工作者不會強迫個案參加課程，也不會保證一定的療效。透過正確的篩選及自我理解，來訪者能更有效地找到適合的解決方案。
