早安！昨晚以前朋友傳來的照片，讓我心情震盪。原來，我的修煉還不夠，原來我還沒有完全釋懷以前。想想，人生還真是很奇妙。不是在錯的時間碰到對的人，不然就是在對的時間碰到錯的人，也或許是在對的時間對的人卻又有意外的事情發生，就造成了遺憾。遺憾總是在經過一段時間後重新檢視，才發現原來不是遺憾，只是不適合。時光不能重來，人事物也都變了，過去已過去。沈迷於過去，或是想回到過去，那都是不可能的。人生沒有辦法重來，唯有掌握現在，規劃、努力未來才是最好的選擇。
食物是最能安撫人心的工具，愛吃的我為自己準備了「牛小排+鱒魚排+九層塔煎蛋」的早餐。除了用來提振心情，再者也是要慶祝一下昨天加強版的減肥餐（雞鱉蛙補湯）奏效，將1/8-16增加的1.95公斤全減除了。一邊吃著早餐，看看臉書的紀錄，原來前幾年熱愛爬山的我在2019的今天跟著一群好朋友一起去爬了馬拉邦山。友誼真是最撫慰人心的，看到那時的自己穿著拙拙的，實在忍不住爆笑，怎麼那時的自己會那麼喜歡那樣的穿著？現在想想，實在很佩服那時自己的穿衣哲學。看到跟好朋友們的合照，很奇妙的心情自然就好了。所以，人不能獨立於社會，朋友是最珍貴的資產。當情緒低落時，看看好朋友的照片心情就好了50%。
昨晚入睡前的陰霾，在美食及好友合照的安慰下，一掃而空，今天又是一個美好的一天！
2019.1.20登頂照
2019.1.20好朋友大合照
我的最佳安撫工具
